この男は'断続的な断食'をしようとしている間に3ヶ月間毎日Chipotleを食べ、22ポンドを失った–ここで'彼は今のように見えるもの
- ある男がチポトルで3ヶ月間毎日食べ、22ポンドを失った。
- コンスタント-チポトレはタイラー-マリネリの断続的な断食ダイエットの一部であり、現在はシリコンバレーで最もトレンディな栄養トレンドの一つである。
- マリネッリは8時間の時間帯にチポトレチキンと米を食べ、残りの16時間を断食した。
チポトレベースの食事は、一人の男が三ヶ月で22ポンドを失うのを助けました。
Tyler Marinelliは今週Redditに投稿し、正月に断続的な断食のチポトレ中心の食事を開始した後、彼は20ポンド以上を失い、3ヶ月で体脂肪を8％削減したと投稿した。
“私は料理が嫌いで、時間の制約があるので、私の食事には料理は一切含まれていません”とMarinelliはRedditの投稿に彼の食事計画を綴って書いています。 “プラス、私は毎日Chipotleを食べ、まだ私の食事療法に従うことを得る。”
Marinelliの食事計画には、単に毎日ブリトーを食べるよりも多くのものがありました。 26歳は8時間の窓で食べるだけで、残りの日は断食します（断続的な断食と呼ばれる食事の傾向）。 彼はさらに週に三日働いた。
“私はまだダイエットに強いつもりです”とMarinelliはBusiness Insiderに語った。 “断続的な断食の部分は、私が朝食を食べるのが好きではなく、私が最初の食事をする1:00まで簡単に延期することができるので、私のライフスタイルに”
Marinelliのチポトレオーダーはかなり皮をむかれている：チキンとライス、またはファストカジュアルチェーンからの単なるチキン。 彼はChipotle—ちょうど卵白、カッテージチーズ、およびアーモンドのような低カロリーの選択を越えて多くを食べなかった。
マリネリはチポトレ重い食事に行く最初の人ではありません。 2015では、Andrew Hawrylukは、ボディビルダーの体格を維持しながら、153日間Chipotleをまっすぐに食べた後に見出しを立てました。 そして、2017では、Bruce Wayneは同じChipotleで374日間連続して食事をし、Chipotleダイエットの連続した日の記録を樹立しました。
