どのように4つのステップでココナッツを開くには（迅速かつ簡単な方法)
ココナッツの開き方がわからない場合は、このおいしい果物を買って食べることをあきらめて、非常に面倒だと思っているかもしれません。 しかし、現実にはそれはスキルの問題です;我々は迅速かつ簡単にココナッツを破る方法を説明しようとしています,すべての肉とも非常に豊富であるコ
私たちはまた、ココナッツを選択し、最良の方法でそれを維持する方法を教えてくれます。 それは多くの健康特性を持っているので、我々はまた、この果物を食べるための5つの良い理由が表示されます。
¿ココナッツを破る方法を知りたいですか？ 私たちがあなたに伝えようとしていることをお見逃しなく。
自宅でココナッツを開く方法
- 最初に行うことは、ココナッツに含まれる水を空にすることです。 このために、あなたはココナッツが一方の端に三つの”目”を持っていることがわかります; そのうちの一つは柔らかく、串やコルク栓抜きを作るために使用されるような金属製の串を貼り、殻の部分が残らないようにストレーナーを使用して水をガラスに空にします。 ココナッツ水は多くのものに使用されていますが、現時点でそれを食べるつもりがない場合は、ココナッツを保存するのにも役立ちます。
- ハンマーや大きな刃の端を使って、ココナッツの”赤道線”、つまりココナッツの二つの”極”の間に等距離にある最も広い部分の周りに打つ必要があります。 あなたはそれが途中で開くまで、ココナッツを回し、このラインに沿って打つ継続する必要があります。
- ココナッツの外側の地殻を取り除くために、ココナッツの半分にハンマーでいくつかの乾燥打撃を与えて、より小さな部分を得て、殻を剥がす。 今、あなたはスプーンやナイフで詮索することができ、ココナッツは地殻から外れます。
- ココナッツの破片に残っている最も薄い茶色の殻は、ジャガイモの皮むき器で取り除くことができます。
あなたは興味があるかもしれません：ザクロの皮をむく方法
ココナッツを選択して保つ方法
ココナッツが新鮮かどうかを知るには、それが重 また、あなたの耳の近くでそれを振ることができます-あなたは水の音に気づくでしょう。 この方法では、新鮮でジューシーなココナッツを購入することを確認します。
ココナッツは冷蔵庫の中でどれくらい持続しますか？
未開封のココナッツは二ヶ月まで持続し、冷蔵庫に保管する必要はありません。 一度開いたら、現時点でそれを消費しない場合は、その水で覆われた容器に入れなければなりません（必要に応じてそれをカバーするために流水を追加 これは最大5日間続きます。
ココナッツはどうやって食べることができますか？
ココナッツの水を飲むことができ、それはおいしいとさわやかです。 そのパルプは生とトーストの両方で食べることができます。
トーストしたココナッツは、ヨーグルト、シリアル、サラダ、アイスクリームなどに加えることができます。 トーストされたココナッツフレークを準備するには、おろし器の最も厚い部分でそれを焼くか、ジャガイモの皮むき器を使用することができます。 あなたの薄片を得たら、焼けるペーパーで覆われる皿のそれらを配り、約10分の160°Cの予熱されたオーブンの、またはまで軽く茶色にされるそれらを見る。 このようにそれは気密の容器で2か月まで貯えられる。
あなたはココナッツをすりおろし、これらのような無限のレシピでそれを使用することができます:
- ココナッツボール
- ココナッツカード
- ココナッツケーキ
5 ココナッツを開く良い理由
今、あなたはココナッツを開く方法を知っていることを、私たちはあなたにそれを食べるために多くの良い理由を与 それは最もカロリーの果物の一つであることに注意してください：スペイン栄養財団によると、水脂肪が主成分であり、この含有量の86％が飽和脂肪であ したがって、適度に消費することをお勧めします。
酸化防止剤
ココナッツは、ビタミンE、セレン、亜鉛、抗酸化特性を持つ物質が豊富です。 酸化防止剤があなたの体、早期の皮の老化およびティッシュの発火の遊離基の損傷を防ぐのを助けることを覚えなさい。 それらはまた、特定の腫瘍、心血管状態、炎症およびウイルスから保護する。
は圧力を調節するのに役立ちます
そのカリウム含有量は、正常な血圧を維持するのに役立つ果物になります。
ココナッツウォーターは、脱水を防ぐのに役立つミネラルが豊富です。 さらに、水はカロリーが低いので、天然の等張飲料と考えられています。
腸の通過を改善
繊維が豊富であるため、腸の通過を改善し、下剤の特性のおかげで便秘と戦います。
骨を強化する
マグネシウム、リン、カルシウムの含有量は、その鉱化プロセスに関与する鉱物であるため、骨の健康の食物同盟国になります。
それはあなたに興味があります：ココナッツオイルの特性
あなたが知っている、適度な量で新鮮なココナッツを食べることは健康に良いので、私たちのヒントを利用して、あなたが市場でこの果物を見る次回は、躊躇して購入しないでください！
