ひよこ豆のヌードルスープ

ひよこ豆のヌードルスープは、寒い天候や天候の下の日に最適です！ それは慰め、栄養、ベジタリアン、そしておいしいです！

ひよこ豆のヌードルスープ

このひよこ豆のヌードルスープは、私のお気に入りの寒さのレシピの一つです。 レモン、ジンジャー、ターメリックが入っているので、とても癒しと慰めを感じます。 それは軽い菜食主義のスープですが、まだそのような快適な食べ物です。 これは、誰かが病気になったり、病気が起こっていると感じたら、私たちの家族が作るスープです。 それは栄養があり、常にその場に当たっています。 私はまた、外が寒いときに大きな鍋を作るのが大好きです。 それはすぐに私を温めます！ あなたはチキンヌードルスープが好きなら、私はあなたもこのスープを愛する賭けます！

ベジタリアンチキンヌードルスープ

ひよこ豆は鶏の完璧な代替品です！ 彼らはあまりにもタンパク質と超おいしいの偉大なソースです。 あなたはベジタリアンのために調理したい、コストを削減、または単に少ない肉を使用している場合は、これは素晴らしいオプションです！ それを必要とする時はいつでもこのスープの鍋をかき立てることができるようにあなたの食料貯蔵室でひよこ豆の少数の缶を保ちなさい!

スープをビーガンにする必要がある場合は、ビーガン麺を使用してください。 また、グルテンフリーの麺を使用してスープをグルテンフリーにすることもできます。

冷凍生姜

新鮮な生姜は、このスープに非常に多くの風味を与えます。 私たちは常に冷凍庫に巨大な塊を保管しています。 あなたは、皮をむく火格子、およびそれが凍結されているときにチョップすることができ、それは冷凍庫で数ヶ月のために維持されます。 プロヒント-生姜をすりおろすためにマイクロプレーンを使用して、魅力のように動作します！ 新鮮な生姜はとても良いにおいがし、本当にこのスープの味を明るくします。

ひよこ豆の麺スープの作り方

これはあなたの古典的なスープ作りのプロセスです！ それは簡単で、おいしいスープを作ります。

• タマネギ、ニンジン、セロリを最初に調理してください。 私たちは彼らが良いと入札したいので、これらの野菜は、鍋で最長の時間を取得します！
• たぶん、任意の調理プロセスの最良の部分は、鍋に芳香族ニンニクを投げています。 私のお気に入り！
• 野菜スープ、タイム、ショウガ、ターメリック、塩、コショウを入れてかき混ぜる。 今、それはスープのように見えています！
• 低沸騰にそれをすべて持参し、卵麺とひよこ豆に追加します。 彼らは約必要10時折攪拌しながら分,麺が柔らかくなるまで,あなたはレモン汁とパセリに追加する前に.
• それに味のテストを与え、必要に応じて塩と胡椒を加えます。 鍋にひしゃくし、熱いそれを提供しています！

クラッカーは、このスープで簡単な側面です！ Saltinesは子供に優しいお気に入りです。 あなたが病気の人にこのスープを届けているなら、saltinesの袖を含めても本当に素敵なジェスチャーです！ また実際に大きい食事のためのParkerの家ロールかコーンブレッドを作ることができる。 そして、あなたはいつもシンプルな緑のサラダで食事を丸めることができます！

冷凍ひよこ豆麺スープ

大きなバッチを作り、凍結することは、いつでもあなたがそれを必要とする栄養スープを手に持っている素晴らしい方法です！ 完成した冷却されたスープを密閉された冷凍庫に安全な容器に入れ、最大2ヶ月間凍結させます。

より多くのベジタリアンスープレシピ：

私にすべての野菜のスープを与えます！ これは多分テーブルの上に野菜の様々なを取得するための私のお気に入りの方法です。

• イージーミネストローネ
• 野菜スープ
• ウコンひよこ豆野菜スープ
• スモーキートマトスープ
• 野菜キノアスープ
• バターナットスカッシュスープ

スープ

ひよこ豆の麺スープ

ひよこ豆の麺スープは、寒い天候や天候の下の日に最適です！ それは慰め、栄養、ベジタリアン、そしておいしいです！

5 3票から

準備時間10分

調理時間20分

合計時間30分

料理アメリカン

サービング6

成分1x2x3x

• 1 大さじオリーブオイル
• 1黄色のタマネギ、みじん切り
• 2大きなニンジン、みじん切り
• 2セロリのリブ、みじん切り
• 3クローブニンニク、みじん切り
• 8カップ野菜ブイヨン
• 小さじ1新鮮なタイム
• 小さじ1新鮮な生姜
• 小さじ1/2グランドウコン
• 小さじ1コーシャ塩
• 小さじ1/4黒コショウ
• 2カップ余分な幅の卵麺
• 28オンス缶詰ヒヨコ豆、すすぎ、水切り
• 小さじ1新鮮なレモン汁
• 大さじ1新鮮なレモン汁
• パセリのみじん切り大さじ1

指示

• 大きな鍋にオリーブオイルを中～強火で熱します。 タマネギ、ニンジン、セロリを追加します。 野菜が柔らかくなるまで約5分煮る。 ニンニクを加え、さらに2分間調理する。
• 野菜スープ、タイム、生姜、ウコン、塩、コショウを追加します。
• 低沸騰にスープを持参し、卵の麺とひよこ豆をかき混ぜる。 時々かき混ぜるか、麺が柔らかくなるまで10分間煮る。 レモン汁とパセリをかき混ぜる。 必要に応じて、塩と胡椒を加えて味をつけてください。
• ボウルにスープを取鍋し、暖かく提供しています。

栄養成分＜2104＞＜5112＞カロリー：222kcal、炭水化物：36g、たんぱく質：9g、脂質：100g、脂質：100g、脂質：100g、脂質：100g、脂質：100g: 6g、飽和脂肪：1g、コレステロール：11mg、ナトリウム：2028mg、カリウム：319mg、繊維：7g、砂糖：5g、ビタミンA：4156IU、ビタミンC：5mg、カルシウム：64mg、鉄：2mg

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