アテンションランナー:運動コンパートメント症候群について知っておくべきこと

By Brad Gilden,PT,DPT,CSCS,CFMT

走っているときに下肢の前部または後部に痛みを経験しますか？

あなたは脛の副木を持っていると言われていますか？ おそらくあなたが経験しているのは、運動コンパートメント症候群またはECSと呼ばれる状態です。 ECSは主に持久力ランニングのような反復的な体重負荷の活動にかかわる運動選手に影響を与えます。 これは、徐々に実行すると悪化で下肢領域の痛みが増加することを特徴としています。 他の徴候は燃焼、しびれ/うずき、けいれん、堅さまた更にフィートの低下を含むかもしれません。 症状は、通常、実行後20-30分後に軽減されます。 あなたはあなたが脛の副木を持っていると言われましたが、彼らは改善していません、おそらくあなたは別の意見を求める必要があります。

体内の各筋肉は筋膜鞘に包まれており、筋肉を隣から分離したり、衝撃を吸収したり、感染の広がりを防ぎたり、栄養のために代謝したりするなど、多

筋膜には有限の伸展能力があります。 いくつかのケースでは、筋肉は筋膜に圧力をかけるポイントまで肥大（増量）しています。

運動では、筋肉に対する需要が増加し、筋肉が機能するために追加の酸素を必要とします。 筋肉への血流の増加は、酸素を送達するために必要とされる。 血流のこの増加は、筋肉が腫脹する原因となります。 （これは私達が解決から得る”ポンプでくまれた”一見を引き起こすものがである）。

ECSの場合、筋膜は筋肉の周りにあまりにもきつく巻かれており、それ以上伸ばす能力がありません。 血の流れが練習と増加し続けると同時にそれぞれのコンパートメントの神経そして血管で押す筋膜に対して圧縮し始める筋肉のより多くの膨張を これは、痛み、衰弱および他の症状につながるものです。

運動を続けると腫れが大きくなるため、運動を続けると症状が悪化し続けます。

これらの症状はよく知られていますが、ECSを持っていることをどのように確認できますか？

整形外科医は、運動後に各区画の針圧測定を行い、区画圧が正常を上回っているかどうかを判断します。 それらがあれば、多くの医者はfasciotomyと呼ばれる外科を推薦する。 これは彼らが筋肉を囲む圧力を取り除くために筋膜の部分を切るところである。 幸いなことに、手術に代わるものがあり、それは機能的な手動理学療法士を求めています。 私たちは、手術を必要とせずに陸上競技に戻って保存的にECSを治療する素晴らしい成功を収めてきました。 私たちの技術と成功を実証する研究データは保留中です。

（FMT）機能的手動療法は私のECSのために何ができますか？

ECSは、下腿の様々な筋肉群および区画に需要が増加する走行力学における生物機械的障害によって引き起こされることが仮説と実証されています。 FMTによる詳しい生物機械評価および連続した分析はどんな機械かneuromuscular欠陥があなたのシステムにあるか隔離することができる。 軟部組織および関節機能動員を含む特定の技術は、下肢の関節に対する機械的制限を修正し、システムへの効率的な動きを回復させる。 神経筋および運動制御技術は、適切な筋肉発射シーケンスが発生することを確実にするために適用されます。 これはまた連続した技術の変化を含むかもしれ、完全に適切な動きの機械工および共同安定を補強するために練習プログラムを含んでいる。

ECSを経験している可能性のある質問や懸念がある場合は、機能的な手動理学療法士に連絡して、特定の懸念について議論してください。

Brad Gilden,PT,DPT,CSCS,CFMT

brad Gildenは、2000年にニューヨーク医科大学を卒業して以来、整形外科&スポーツ理学療法を実践してきました。 彼は様々な神経学的、整形外科的およびスポーツ傷害を有する患者を治療する様々な設定で働いてきた。 2004年、ドレクセル大学で1520年ハンドセラピーの臨床博士号を取得した。 2005年、エリート-ヘルス-サービスにマネージングパートナーとリハビリテーション-コーディネーターとして入社した。 フルバイオ”

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