アボカドコラードグリーンスムージー
全世界がスムージーについてガガ行っていたとき、私はそれから離れて歩いた。 数ヶ月前、私は最終的にそれをやってみることにしました。 今、私もグリーンスムージーの私のバージョンを持っています。 私はそれが難しい私はこれを言っていることを信じることを見つけるが、私はこの緑のスムージーが この特定のスムージーはアボカドおよびcollardの緑とある。 私は必ずしもcollardの緑にいつも付いていない。 私はちょうど同じスムージーのベースを維持し、私が在庫しているものは何でも緑を追加します。
私は最初にスムージーとミルクシェイクを試してみたとき、私はいくつかの本当に悪い、砂糖を含んだミルクドリンクを試飲覚えています。 最も重要なのは、テクスチャは私に多くのことを気にするために使用されます。 私は私の職場の外の小さいジュースの店からのスムージーを長い背部味見を覚え、それはスムージーのひどい版だった。 ゼロパンチ、ちょうど砂糖、牛乳、いくつかの果物。 私はそれがスムージーの方の私の否定的なmindsetを作成したものがだったかなり確信している。
昨年末にカリフォルニアに戻って落ち着き始めたとき、それはスプーンから始まるすべてを買うことを意味しました。 ある日、かなりランダムに、私たちは店の台所の通路を歩いて、私たちはいくつかのブレンダーを表示したセクションの前に立っていました。 かなり不確実が、私達は私達が私達の食事療法にsmoothiesを含めるべきであるかどうか疑問に思った。 おそらく、それは大騒ぎがすべてに約あったかを確認する時間でした! だから、私たちは先に行って、ブレンダーを買った。
私は無作為にものを投げて、それを液体-y、飲むことができるがおいしくないものに混ぜることから始めました。 いくつかの試行錯誤の後、私はそれのこつを取得し始めました。 また、私はゆっくりと本当にそれを楽しむようになりました。 今、数ヶ月の過去のカップルのために、私たちは毎週スムージーを飲みます。 それは今、私たちの朝食の一部です。
成分
- 1 オレンジ
- 1アボカド
- 2コラードの葉、またはお好みの緑
- 4クルミ
- 小さじ1チアシード
- 大さじ1蜂蜜
- 小さじ1塩
- 2カップ
- アイスキューブ2個、オプション
- ライムウェッジ、オプション
説明書
- オレンジの皮をむき、ミキサーにセグメントを追加します。
- アボカドを半分にスライスし、ピットを取り除く。 その後、ミキサーにアボカドをスクープ。
- コラードの葉の芯を捨て、ブレンダーに葉を加えます。
- クルミ、チアシード、蜂蜜、塩、牛乳2カップ、氷のカップルを追加します。
- 滑らかでクリーミーになるまでブレンドします。
- チアの種を上に散らし、ライムジュースを絞ると完了です。