インスタント鍋ココナッツ玄米
私の娘は健康的に食べています。 （彼女のために良い！）毎週末、彼女は南西部のスパイス摩擦、蒸しブロッコリー、玄米とグリル鶏の胸肉の大きなバッチを作る、彼女の学校給食を準備します。 今、それは私には少し退屈なようだ、と私は彼女がココナッツ白米を愛して知っているので、私は彼女にいくつかの米の品種を与えるためにレシピを ここにあります: インスタント鍋ココナッツ玄米。
そして、もう–私の話を聞いてください。 “私のレシピを適応させました。”これはほとんど調理法ではない;それはやっと技術である。 2カップの米、2.5カップの液体（水とココナッツミルクの混合物）、およびインスタントポットに少量の塩をかき混ぜる。 蓋をロックし、20分間圧力をかけると、玄米が行く準備ができています。
学校給食用ではない場合は、ココナッツフレークとミンチコリアンダーをトーストして少し空想します。 それは（もちろん）グリル鶏の胸肉で動作しますが、それはまた、圧力調理されたタイカレーと理想的なおかずです。
: インスタントポットココナッツブラウンライス
プリント
時計時計iconcutleryカトラリー iconflagフラグiconfolderフォルダiconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfebook facebook iconprintプリントiconsquares正方形iconheartハートiconheartソリッドハート ジャスミンライス、ココナッツミルク、圧力調理は、タイのカレーに最適な、この健康的な、少し甘いおかずを作ります。
成分
スケール1×2×3
- 2 カップブラウンジャスミンライス
- 1½カップ水
- 13.5オンス缶ココナッツミルク
- ½ティースプーン細かい海塩
指示
- 鍋のすべて:圧力鍋の鍋に米、水、ココナッツミルクおよび塩を注ぎなさい。 缶からココナッツクリームを分割し、それを迅速に攪拌を与えます。
- 圧力クイック圧力リリースで20分間米を調理: ふたを締め、電気PC（即刻の鍋の”手動”か”圧力コック”モード）の20分の高圧で、またはstovetopのPCの16分のコック。 クイックリリース圧力。
- サーブ：鍋の上に浮かんだココナッツクリームを広げるために少し米をかき混ぜる。 サービングボウルに移動し、それらを使用している場合は、ガーニッシュを振りかけるし、お楽しみください。
装備
6クォート圧力鍋
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注意事項
- 無糖ココナッツミルクを取得することを確認します。 “ココナッツのクリーム”または他の甘くされたココナッツミルクはpiña coladasのために大きい…ココナッツ米のためにあまりない。
- 玄米が見つかりませんか？ どんな長粒玄米でも構いません。
- 刻んだココナッツをトーストする：インスタントポットを弱火に調整したソテーモードにする。 （コンロ炊飯器で中火-弱火）。 無糖の細断されたココナッツ（別名ココナッツフレーク）の薄い層を鍋に注ぎ、軽く茶色になるまで頻繁にかき混ぜて調理する。 そして…注意を払ってください。 ココナッツフレークは、茶色からハートビートで焦げたものになります。
- 6 クォートまたはより大きい圧力鍋（私は私の即刻の鍋の電気圧力鍋を愛する)
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