クリスピーケトチーズタコシェル

あなたが愛するなら、あなたの手を上げる”タコ火曜日！”良いニュースは、あなたが今、これらのおいしいケトチーズタコシェルと”タコスAnyday”を持つことができますです。 これらのシャキッとした安っぽい貝は1つの純carbよりより少しそれぞれで、完全な形である従ってまだすべての加えられたcarbsなしであなたのタコス

私はタコス火曜日が大好きです,私は本当に週の任意の夜タコスを愛しています公平であることはok. それは私が本当に疲れていないものです。 私のお母さんはいつも最高のタコスを作ったのは、まず第一に彼女はステーキを使用し、彼女はトウモロコシのトルティーヤの殻を揚げているからです。

しかし、低炭水化物ダイエットや他の健康上の理由でトウモロコシのトルティーヤの殻をもう食べることができないなら、これ以上恐れることは

この家庭で同じようにメキシコ料理を愛しているなら、これらのチーズタコスの殻はケトタコスを作るのに最適で簡単な方法になるでしょう。

彼らは”うるさい食べる人”に優しいだけでなく、子供にも優しいので、彼らはすべての周りの勝者になります。 チーズを食べてるってことか…。愛してはいけないことは何ですか？?

ケトチーズタコスの殻とは何ですか？

では、ケトチーズタコスの殻は何ですか？ 彼らはまさに彼らのように聞こえるものです….チーズで作られたタコの殻！

チーズタコスの殻は、実際にはかなりの時間のためにケトコミュニティの周りにされていますが、また、ケトダイエットだけでなく、誰にでも非常に人気

しかし、どのようにチーズをカリカリの殻に変えることができますか？ あなたがトレイにチーズを焼くとき、それは素敵でカリカリだが、曲げ可能になります。

あなたのタコスにチーズを持つことができるだけでなく、….しかし、今ではあなたのタコスになることができます。 人生はそれよりもはるかに良くなることはできません。

通常のコーンタコスの殻はケトですか？

残念ながら、トウモロコシと小麦のトルティーヤはケト食の人には受け入れられません。

トウモロコシのトルティーヤを一つ持つことは、それぞれ約6正味の炭水化物になることができますが、これは完全に恐ろしいことではありませんが、誰がちょうど1タコスを食べることを計画していますか？? 私は確かに1以上の方法を食べることになります知っています。

そう言われているように、トウモロコシのトルティーヤの殻はおそらくあなたにとってもあまりにも多くの炭水化物になるだろう。 プラス彼らはあなたの血糖値をスパイクしますので、それだけで完全にそれらから離れて滞在する方が良いかもしれません。

チーズタコスの殻はケトですか？

これらの容易なチーズタコスの貝はketoおよび低いcarbの食事療法のために絶対に完全である。 彼らは少量の炭水化物を含んでいますが、チーズのラクトースのために、小さな手術の言葉です。

1個のタコの殻のために、それはわずか0.9正味の炭水化物を持っています。 だから、あなたが切り上げて、それを簡単にするために1つの純炭水化物を言いたいのであれば、それのために行きます。

**炭水化物に関しては、ここで興味深い事実があります。 多くのブランドは、食品がサービングあたり1炭水化物以下であれば、彼らはゼロ炭水化物としてそれを一覧表示することができますFDAは言うとい

私はいつも安全にプレーし、1オンスのチーズを1炭水化物として数えます。

通常のタコス殻よりも利点

これらのチーズタコス殻は、殻ごとに1正味炭水化物未満であるだけでなく、いくつかの殻を食べることはokですが、トウモロコシや小麦粉のトルティーヤのように血糖値を急上昇させません。

彼らはまた、偉大なグルテンフリーの代替品です。 はい、私はトウモロコシのトルティーヤがグルテン自由であるが、carbsでより高いことを知っている。

だから、グルテンフリーと低炭水化物であるあなたのそれらは、もう探す必要はありません！ あなたは毎週火曜日にこれらのタコスを作ることになります。

低炭水化物チーズタコスの殻は何の成分ですか？

チェダーチーズ-細断されたチェダーチーズは、このレシピの唯一の成分です。 あなたはタコの殻ごとにチーズの½カップが必要です。 新鮮なチェダーをすりおろすことができれば、それを行いますが、事前に細断されても機能します。

ケトタコスの殻のための最高のチーズ？

私は私のタコの殻に使用する私の好きなチーズが細断されたチェダーチーズであることがわかりました。 しかし、あなたがしたい場合は、別の種類を試すことができます。 もう一つの選択肢は、本当にうまくいくということです:

• メキシカンスタイルチーズブレンド-これはチェダー、コルビー、モントレージャックチーズのブレンドです。 それを提供する½カップのために1炭水化物を持っています。
• パルメザンチーズ–これはチップスやチップを作るためにたくさん使われています。 あなたはパルメザンからタコの殻を作ることを試みることができますが、それは少し脆くなる傾向があります。 だからそれを覚えておいてください。

スライスチーズ対タコスの貝のための寸断されたチーズか。

チーズタコシェルを作るには、チーズを細切りにするかスライスするかの二つのオプションがあります。

私は殻が出てくる方法の一貫性が好きなので、最も細断されたチーズを使用することを好みます。 事前に細断したり、チーズのブロックを自分で細断することができます。

あなたは細断処理するチェダーのブロックを持っていないが、あなたはデリから薄いスライスされたチェダーのパッケージを持っている場合、それはまだ

下の指示通りオーブンで焼くか、プレートにのせて電子レンジに60秒かけるだけです。 ひっくり返してさらに30秒間電子レンジをかけ、すぐに折り畳んで必要なタコスシェルカーブを作成します。

それは実際に私の好みのためにあまりにもカリカリになるので、私はスライスされた上に細断投票するつもりです。

このレシピにアーモンド粉はありますか？

このレシピにはアーモンド粉はありません。 それは一つの成分のレシピです…チーズ。

アーモンド粉でトルティーヤの殻を作ることは可能だと知っているが、まだそれを習得していない。 あなたが持っていることができないか、チーズが好きではない場合、彼らは良い選択肢になります。

私はそのレシピがダウンしているように、すぐにこの記事を更新してくださいので、調整されたままになります。 その間にも、これらの超簡単チェダーチーズタコスシェルをお楽しみください。

ケトチーズタコ貝の作り方

これは簡単で超高速になります！ 唯一の時間のかかる部分は、タコの殻がとても良いので、あなたはそれらをたくさん作らなければならないということです！ それは私達が私達のパルメザンチップスを作る方法に非常に類似したプロセスである。

最初のステップは、クッキーシートの上に羊皮紙を置き、オーブンを350度に予熱することです。

その後、あなたのチェダーチーズを細断する必要があります。 あなたが好む場合は、同様に動作する事前に細断されたチーズを使用することができます。

½カップを使用して千切りにしたチーズをスクープし、ベーキングトレイの上に円に入れます。 あなたの手のひらや測定スクープの底を使用して、少し円を平らにします。

間に十分なスペースを残していることを確認してください。 私は私がベーキングトレイごとの2-3の貝に合うことができることが分った。

オーブンで8分、またはチーズが完全に溶けて縁が茶色になるまで焼く。

チーズがオーブンに入っている間、あなたのタコ整形ステーションを設定します。 私は同時に行く2つのステーションを持っているのが好きです。 だから、2つの眼鏡と1つの厚さのスプーンやヘラを各ステーションのためにつかみます。

タイマーが切れたら、トレイをオーブンから取り出します。 数秒間冷却してみましょうが、それ以上のために座ってみましょうしないでください。

しっかりとした薄いヘラを使ってチーズをトレイからこすり、スプーンのハンドルの上にドレー

それは完全に冷却してみましょう、それは会社に約5分かかるはずです。 ちょうどシェルのあなたの第二のバッチを作るための時間で。

それらが形成されたら、残りの殻を作り終える間にプレートまたはトレイに移動します。

ベーキングvs.フライチーズタコスシェル

オーブンで焼きたくない場合は、チーズタコスシェルをフライすることもオプションです。 私はまだあなたが一度に2-3を作ることができるという理由で主にそれらを焼くことを好むが、フライパンで一度に1を揚げることしかできない。

しかし、あなたが先に行くと、それらを炒めたい場合は、次の簡単な指示に従ってください:

1. 焦げ付き防止鍋を使用すればそれに最初に油をさす必要はありませんが鋳鉄かステンレス鋼鍋を使用すれば先に行き、軽く底に吹きかけ アボカドオイルスプレーまたはオリーブオイルスプレーを使用できます。
2. 鍋が熱くなったら、½カップの千切りチェダーチーズを鍋の中央に加えます。
3. チーズが完全に溶け、縁が茶色になるまで調理する。
4. 素早くひっくり返して20-30秒間調理する。
5. タコシェーピングステーションにシェルに移動し、スプーンのハンドルの上にチーズをドレープします。

ケトタコスの殻のための最高のヒント

• 私は自分自身を細断し、彼らの両方が本当によく働くことがわかった事前に細断され、新鮮なチーズの両方を使用しています。 だから、どちらかを使用して自由に感じます。 事前に細断されると時間が節約されます。
• プレーンチェダーの代わりに、メキシコスタイルのブレンド、モントレージャックチーズを使用することができます。
• ガーリックパウダー、オニオンパウダー、イタリア調味料、砕いた赤唐辛子フレークなど、余分な風味のためにスパイスを加えます。
• 手のひらまたは計量カップの底を使ってチーズを平らにします。
• レギュラーサイズのベーキングトレイは、約2-3シェルに収まる必要があります。
• 標準サイズのオーブンを持っている場合は、一度に多くのシェルを作るために、オーブンに2つのベーキングトレイを並べて並べることができるはずです。
• ベーキングトレイには必ず羊皮紙を使用してください。 それは付着からのチーズを保ち、容易な一掃を与える。

• あなたの円を同じサイズにして、料理を確実にするようにしてください。
• 複数のガラスステーションとスプーンステーションを設定すると、プロセスが移動するのに役立ちます。
• 調理時間はオーブンによって異なります。 あなたは、エッジが茶色になるために開始したいとシェルがバブリングされています。
• 殻をオーブンから取り出した後、すぐに取り出したい。 それらが皿に坐り、より懸命に始めてほしくない、さもなければ、貝に造り直さない。
• 薄い金属のへらを使ってチーズをトレイから持ち上げるのが最善であることがわかりました。 あなたは頑丈なものが必要です。
• 殻を柄の上に少なくとも5分間放置して固める。 チーズが冷えるにつれて、よりしっかりとしたものになります。
• あなたのタコスを詰めることをとても容易にするワイヤータコのホールダーに投資したいと思う場合もある。 ここに私が本当に好きなものがあります。

私のチーズタコスの殻が歯ごたえがありすぎる

なぜあなたの低炭水化物チーズタコスの殻が歯ごたえがありますか？ 簡単な答え、あなたはそれらを十分に長く焼いていませんでした。

私はこれらの殻を初めて実験したとき、私は十分にそれらを調理しませんでした。 彼らはまだ良い味が、歯ごたえのある食感を持っていました。

修正するためにやったのは、次のバッチで、縁が茶色になるまで調理したことだけだった。 はるかに良い結果！

それらを燃やさないでください

あなたはそれらをクリスピーにしたいが、あなたはそれらを燃やさないでください。 私のオーブンでは、私はそれを350度に設定し、完璧になるのに8分かかります。

オーブンの時間と温度をテストして、何が最適かを確認してください。 ちょうどそれらに目を離さない、それは煮過ぎて焼くためにわずか数秒かかります。

殻に穴が多すぎる

殻に穴があった場合は、ストレスをかけないで、簡単に修正できます。 あなたはベーキングトレイにあなたのチーズを入れて、少しそれらを平らにした後。 チーズがあまりにも多く分離されていることに気づいた場合は、静かに円に戻して押してくださ

より良い円を作る

チーズで均一な円を作ることが重要です。 あなたはそれらをほぼ同じ厚さとサイズにしたい、そうでなければ、彼らは均等に調理せず、一方は他方の前に行われるかもしれません。

最初の2つの円を平らにしたら、ペンを使って円を描くことが役に立つことがわかった人もいます。

私は電子レンジでチーズタコスの殻を調理することはできますか？

電子レンジでこれらのチーズタコシェルを調理することは、迅速かつ簡単なオプションですが、あなただけの一度に一つに合うことができるので、あな あなた自身のためにいくつかを作っているなら、これは素晴らしい方法です。

½カップの千切りチーズを紙皿に置き、電子レンジで60秒。 それをさらに鮮明にするには、それを裏返して30秒以上電子レンジで加熱します。

異なるバリエーションチーズタコスシェル

このレシピを変更して、いくつかのバリエーションを作ることができます。 ここでは、あなたを助けるために、以下のいくつかのアイデアがあります。

別の形を試してみてください:

• タコスのコップ-前スライスされたチェダーを使用でき、羊皮紙並ぶベーキングトレイのそれらを焼き、そしてそれらが行われれば焦げ付き防止のマフィン鍋にそれらを移し、冷却するようにしなさい。 ちょうどそのように、あなたはタコカップを持っています。
• タコボウル–チーズの量を倍増させ、大きな円を作る。 それが焼かれた後、それをボウルの底の上に置きます。 今、あなたはサラダを作るためにタコボウルを持っています。
• スパイスを追加–クミンやチリパウダーは、メキシコのレシピの多くで使用される偉大なスパイスです。 またはニンニクの粉、イタリアの乾燥または赤唐辛子の薄片で加えなさい。
• 異なるチーズを使用する–あなたはメキシコのブレンドチーズ、ペッパージャック、あるいはモッツァレラを使用することができます。
• ベーコンはちょうど約すべてに加えることができ、ベーコンのほかにチーズとすばらしく行く。

何とチーズタコスシェルを使用するには？

これらのタコの殻を使用する最も有名で人気のある方法は…あなたはそれを推測しました…タコス！

鶏肉、ステーキ、豚肉、または牛ひき肉でそれらを埋める…あなたの好きなものを選ぶ。 その後、いくつかの新鮮なトマト、コリアンダー、タマネギ、より多くのチーズ、そして私の必需品の一つ…サワークリームでそれをトップオフ。

彼らは私たちのケトタコスレシピのナンバーワンの成分です。

タコスがあなたの好きな食べ物の一つであるが、あなたの低炭水化物のライフスタイルのためにそれらを食べることができなかった場合、あなたは これらのケトチーズタコスシェルはちょうど良いオーレ日のようにあなたの家でメキシコの夜を行います。

これらのタコの殻のためのもう一つの大きい使用は朝食のタコスにそれらを回すことである。 スクランブルエッグ、ベーコン、ソーセージ、トマト、新鮮なサルサ、スライスされたアボカド、またはチーズでそれらを埋めます。 基本的にあなたの好きな朝食アイテムでそれらを記入してください。

タコボウルを作るためにそれらを使用することもできます。 チーズの量を倍増させ、より大きな円を作る。 それが焼かれた後、タコボウルの形を作成するためにボウルの底の上に置きます。 今、あなたはあなた自身のタコサラダを作ることができます。

他の食事療法この調理法は前のためによい。 パレオ、ビーガン、グルテンフリー？

これらは素晴らしいグルテンフリーのオプションです！! トウモロコシのトルティーヤの貝がまたグルテン自由である間、carbsでより高い。 だから、これらのチーズタコスの殻は基本的に一つで二羽の鳥を殺すstone…so 話すために。

事前にチーズタコスの殻を作ることはできますか？

あなたはあまりにも遠く事前にこれらのケトチーズタコシェルを作らない方が良いです。 同じ日に食べたとき、彼らは最高の味、彼らは最も鮮明になるだろうときだからです。

数時間後、彼らはサクサクとした食感を失い始めるので、あまりにも先にそれらを作らないでください。

ケトチーズタコシェルの保存方法

これらのチーズシェルは、すぐに食べるのが一番で、かなり早く作ることができます。 しかし、あなたが先にそれらを作る必要があり、あなたがそれらを保管する必要がある場合は、気密容器に入れて冷蔵庫に入れてください。

適切に保管されていれば、1-2日間持続します。

私はチーズタコスの殻を再加熱することはできますか？

私は本当にあなたのタコの殻を再加熱することはお勧めしません。 彼らが再加熱されると、彼らは溶け始め、その形とそのサクサク感を失うことができます。 可能な限り新鮮にする方が良いです。

あなたはチーズタコスの殻を凍らせることができますか？

私はこれらのチーズタコスの殻を凍結することはお勧めしません。 このように作られたチーズはちょうど非常によく凍結し、再加熱しません。 味はちょうど同じではありません。 それはまったく価値がありません。

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