クリスマスのストレスを軽減する方法

多くの人にとって、ホリデーシーズンはストレスの季節です。 やるべきことがたくさんあり、時間が限られています。 働く人々は彼らの既に限られた”余暇”の時間にクリスマスの活動を詰め込むことを試みる特に嫌がらせを感じるかもしれない。

あなたがお祝いよりも疲れていると感じている人の一人であれば、いくつかの時間管理戦略を使用する時間を取ることは本当にクリスマスのス クリスマスのストレスを軽減するために、これらの戦略を試してみてください：

リストを作る

それはサンタのために働き、それはあなたのために働 ページを2つの列に分割します。 あなたがページの反対側の特別な休日のベーキングのようなしたいと思う事の1つの側面のギフトの買物をすることのような休日季節のために、準備

リストから項目をチェックすることは、特にリスト上のチェックマークの数が増加していることを示しているので、それ自体で満足しています。 しかし、本当にあなたのクリスマスのストレスを軽減するために、あなたのリストを使用してください：

あなたのクリスマスの活動を選択して選択

私たちの多くは、私たちが常に持っているという理由だけで、ホリデーシーズン中に何をすべきかを行い、12月の全体の月をノンストップのクリスマスの準備と活動の狂った旋回に変えます。 あなたがしなければならないあなたのリストの事があなたがしたいと思う事を数より上なら、それはこれらの休日の活動のいくつかの除去によ

あなたは本当に、例えば、クリスマスカードを書いて送信する時間を費やす必要がありますか、またはチョコレートボールの何百もの時間を作りますか？ すべての手段によって、これらの活動を楽しむが、しなければ、あなた自身にあなたのリストからのそれらの切断によって楽しむ事をするより多くの時間を与えなさい。 あなたがあなたのリストから除去する各項目はされる必要があるものがするより多くの時間を与える。 よりよい、ちょうどクリスマス音楽を楽しむか、またはあなたの近隣のクリスマスライトを見学する居心地のよい火によって坐ることのような圧力除去何かをするために交差させたものをすることを使った時間をかけなさい。

早めのスタートを

すべてのクリスマス活動をクリスマスの前の週に詰め込まなければならないというルールはありません。 あなたがしたい場合は、11月のホリデーシーズンのためにあなたの家を飾ることができます（または一年中いくつかのクリスマスライトを残しても）。 ホリデーシーズンのための食品は、事前に購入したり、あなたがそれを必要とする日に配信することができ、クリスマスプレゼントは、今年のいつでも（偶数月） より長い一定期間にわたるあなたの休日の活動から伸びることは実際にクリスマスの圧力を減らすのを助けることができる。

ヘルプを取得

あなたが個人的にすべてのクリスマスプレゼントをラップし、すべてのベーキングを行う、および/またはすべてのホリデーシーズンの装飾を 今年は、地元のパン屋をひいきにしたり、家をきれいにするために清掃サービスを雇ったり、ホリデーシーズンのパーティーやお祝いの夕食を仕出し料理したりすることによって、休日のストレスリリーフの贈り物を与えてください。

あなたの時間（そして正気）がどれくらいの価値があるかを考え、それに応じて契約してください。 多くの企業が今年のこの時期を提供するギフトラッピングサービスを使用してください。 他の家族にいくつかのタスクを割り当てます。 アウトソーシングおよび委任の時間管理の作戦を使用してあなたの作業負荷およびあなたの気分を緩和する。

クリスマスギフトショッピングの行き詰まりを打破

あなたがしたくない場合は、買い物にどこでも運転する時間を取る必要はありません。 ショッピングやクリスマスプレゼントをオンラインで購入することによってストレスを軽減します。 多くの場合、あなたの贈り物は、あなたの家に、またはあなたが好むならば、贈り物の受取人の家に届けられます。

オフラインで買い物をする前に先に電話をかける

なぜ、いくつかの電話をかけて、一つの場所に行って、それを拾うことができたときに、そのクリ あなたも先に電話し、多くの場所で地元の食料品店からクリスマスディナーのために七面鳥を予約することができます。

ストレスを軽減し、旅行を事前に計画し、調整するために、休日の狂乱で急いで回避してください。 たとえば、実行中の用事とクリスマスの買い物を簡単に組み合わせることができるので、なぜ別々の旅行をするのですか？ そして、なぜクリスマスの買い物に10回か12回行くのですか？ あなたのリストを使用し、あなたがショッピングを使う必要がある時間で削減するためにあなたの呼出しをしなさい。

雑用をイベントに変える

誰もがいくつかのホリデーシーズンの活動が退屈であることを発見します。 特別な機会にこれらの活動を変換します。 たとえば、家族の事件を焼くクリスマスを作るか、ツリートリミングの夜のために何人かの友人を招待します。

スローダウン

たとえば、同じ日に木を購入し、設置し、飾る必要はありません。 私の家では、木のトリミングは進行中のイベントです。 私たちはそれを購入し、それを設置し、装飾品を設定します。 そして、彼らはそれのように感じるときに木の上にいくつかの装飾品をハングアップしたい人。 時々それは二週間かかりますが、私たちはいつもクリスマスイブまでに美しい、完全に飾られたクリスマスツリーを持っています。

リラックスしてお祭りの季節を楽しむ時間を許可します

周りにドライブし、クリスマスライトの信じられないほどのディスプレイを楽し あなたのクリスマスのストレスはかなり低下します。

次のホリデーシーズンに向けて事前に計画

装飾品やギフトラップなどのクリスマス用品は、クリスマスの後の週に割引価格で利用できることが それは年のクリスマスのギフトをいつでも買うには十分に余りに容易である; それが取るすべては計画である。

クリスマスの輝きを取り戻す

ホリデーシーズンは試練ではなく喜びでなければなりません。 ホリデーシーズン中にいくつかの時間管理戦略を適用すると、あなたが感謝する必要がある平衡を取り戻すのに役立ちます（そして味わう！）シーズンの真の精神。

そしてクリスマスに開いた小企業を動かしたら、この重大なお祝いの季節によって販売を高め、あなたの休日の季節をより滑らかに動かすために