クロロフィルがどのように体重を減らすのに役立つか

クロロフィルがどのように体重を減らすのに役立つか

“クロロフィル”という言葉を読むと、小学校の理科の授業にまっすぐ戻った可能性があります。 しかし、クロロフィルは植物のためのエネルギーを作り出すだけでなく、より多くの用途を持っているようです。 研究はクロロフィルの補足が実際に減量を促進できることを示す。

クロロフィルとは何ですか

クロロフィルは、光合成の間に日光を吸収する植物の緑色の分子です。 その後、太陽光をエネルギーに変換します。

クロロフィルは、すでに太陽の損傷を減らすことによってあなたの肌に利益をもたらすことが証明されており、おそらくにきび治療薬として働き、皮膚の細菌を中和することによって創傷治癒を助けることができます。 またtrimethylaminuriaの人々の徴候を減らす自然な防臭剤であることを、生臭い臭気を引き起こす条件見つけました。 他にもいくつかの利点がありますが、最大の利点の1つは、抗発癌性である可能性があることです。 研究では、クロロフィルはアフラトキシンの生物学的利用能を制限する可能性があることがわかった–癌を引き起こすことが知られている化合物。

しかし、それは減量に役立つことができますか？

2014年にPubMedで発表された研究では、クロロフィルをサプリメントとして1日1回12週間摂取すると、体重減少が誘発され、肥満関連の危険因子が改善され、

この研究では、40歳から56歳までの38人の女性に続き、体格指数（BMI）は25-33kg/mの範囲であった（2）。 女性は、クロロフィル（5g）またはプラセボを含む栄養補助食品を受け取るために無作為に選択された。 このサプリメントは、12週間の朝食の前に毎日一度消費されることでした。 すべての参加者は、食事の間に間食なしで一日三食を食べました。 彼らはまた、彼らの活動レベルを上げる必要がありました。 彼らの体重は3週ごとに追跡されました。 クロロフィルサプリメントを服用した被験者は、プラセボを服用した被験者よりも有意に多くの体重を失った。 サプリメントでの平均減量は5.0 +/- 2.3 kgと比較した3.5 +/- 2.3 kg。 サプリメントはまた、総およびLDL-コレステロールを減少させることが判明し、お菓子やチョコレートの衝動を減少させた。

この研究に基づいて、クロロフィルサプリメントで体重を減らすことが可能である可能性があります。