コーチジョーボクシングテクニック：デポでチェックフックボクシング

闘牛では、マタドールは岬の後ろに剣を偽装しながら、充電し、攻撃するために雄牛を誘惑します。 雄牛が突入すると、マタドールはステップ、ピボット、およびそれが通過するように雄牛を刺します。 最初のパスでは、マタドールは雄牛の行動に関するデータを収集します—剣の攻撃の範囲、入ってくる攻撃の速度とタイミング、そしてバランスを維持す これらのうちの1つが誤って計算された場合、マタドールは雄牛に当たります。 ボクシングでは、チェックフックは雄牛のマタドールによって使用される技術に似た技術です。 これは、圧力戦闘機、brawlers、および直線で攻撃する相手を急いでに対して使用することができます。

攻守を併せ持つチェックフック。 簡単に言えば、チェックフックは回避的なフットワークを持つリードフックです。 この穿孔器のために、回避的なフットワークはピボットに先行しているフィートまたは小さいサイドステップのピボットに先行していることを意味する。 この操縦を正しく実行するには、ボクサーは自分の範囲を知り、相手の時間を決め、バランスを維持する必要があります。

範囲。

チェックフックは、ボクサーが相手の範囲外にいることに依存しています。 この範囲は、攻撃的な攻撃を継続するためにそれらを誘惑し、ちょうど彼らのパンチの外にある可能性があります。 相手を誘惑することに加えて、ボクサーはチェックフックを着陸させるために彼の範囲を知る必要があります。 ボクサーは彼の長いフックと短いフックの範囲を知っている必要があります。

リードフックのパワーと身体からの距離には関係があります。 短いフックは、より多くの防御的なリスクとより強力である間、長いフックは、より少ない防御的なリスクとあまり強力ではありません。 これは、短いフックを投げることによってパンチされる可能性が高いことを意味します。 このリスクの報酬は、あなたがより強力なパンチを着陸できるということです。 両方のフックはチェックフックとして使用できますが、戦いでは異なる目的を果たします。 さらに、よいボクサーは短い鉛のホックをセットアップするのに長い鉛のホックを使用し、その逆もまた同様である。 範囲を変更することにより、ボクサーは相手を混乱させ、時間をかける機会が増えます。 ボクシング-アット-ザ-デポでは、フォーカスミットパンチシールド、スリップバッグドリル、バッグを使用したフックの範囲をトレーナーが教えます。

ボクシングでは、タイミングはいつ何かをするかを知っています。 ボクサーは自分の能力を知っている必要があり、相手の能力を学ばなければならない—これは何かをするときにボクサーに通知します。 相手の傾向を学ぶことには、相手がいつ、どのように攻撃する可能性があるかを知ることが含まれます。 これはパンチの速度および予想できるフットワークパターンまたはfeintsのような事を含んでいる。 スピードは戦いに勝つことができますが、タイミングはスピードを中和するために使用できます（Pac-Man V.Marquez IV;Duran v.Leonard;Chavez V.Taylor;Garcia v.Kahn;Cotto v.Mosley;などを参照してください。). 相手があなたが何をしようとしているのかをすでに知っているとき、スピードは問題ではありません。

チェックフックは、ボクサーが相手のタイミングを理解することに依存しています。 相手がいつ、どのように攻撃しようとしているかを知ることによって、チェックフックを投げて攻撃を混乱させ、相手の勢いを失速させることがで 時にはそれは戦いを終了します（Mayweather v.Hattonを参照）。 それはまた疑いを作成し、精神的に相手を破壊するのに便利です。 デポでのボクシングでは、トレーナーはいくつかの方法でタイミングを教えています。 バッグはタイミングをよく教えることしかできません。 タイミングを学ぶためのより良い方法は、ボクサーの多くの異なるスタイルで定期的に制御されたスパーリングを介してです。 スパーリングのこのタイプは、デポの競争力のあるボクシングクラスでボクシングの定番であり、何が高値、志望、バッグビーターチェーンから私たちのジムを

ボクサーはチェックフックを投げるためにバランスを維持しなければならない。 リードフックを投げた後にバランスを保つことができない場合、ボクサーは相手を回避するために必要なフットワークを完了することができません。 ボクサーはバランスで打つことおよびバランスでピボットを練習する必要がある。 正しく行われた場合、ボクサーは、相手がミスになるだけでなく、有利な角度から一緒にパンチの組み合わせを置くために一瞬を提供する位置にチェッ デポでのボクシングでは、トレーナーは常にバランスとフットワークの基礎を教えています。 すべてのワークアウトには、効果的なバランスとフットワークの開発ドリルのいくつかのラウ

チェックフックは、すべてのボクサーが学ぶための重要なパンチです。 それはヒットを具現化し、高レベルのボクシングのマントラをヒットすることはありません。 私は靴の輝きの芸術を議論するように私に次の時間に参加してください！

議論:

ボクサーが攻撃的な相手を中和することができる他の方法は何ですか？

コーチジョーについて

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