シナモン–副作用および利点
シナモンの植物の名前:Cinnamomum verum。
その他の一般名：カッシア、セイロンシナモン、カユマニス、カネラ、ヴァヤナ。
生息地：高温多湿の熱帯気候を必要とし、南インドやスリランカに自生していますが、中国、ベトナム、ブラジル、インドネシアなどの国で広く栽培されています。
植物説明：シナモンは、約10-17メートルの高さを達成する常緑樹です。 それは強い枝、直径30-60センチメートルの丈夫な幹と厚い樹皮を持っています。
木には小さな白い花があり、果実は楕円形の果実で、色は青色で、白い斑点があり、光沢のある緑色の葉は堅く革のようです。
使用される植物部品：内側と外側の樹皮だけでなく、葉。
シナモンの治療的使用と主張
シナモンは、古くから料理のスパイスや薬草として使用されてきました。
それは味のために調理でそしてまた食糧が悪くなることを防ぐために使用されました。 今日でも、樹皮は世界中で広く使用されている調理成分です。 デザート、茶、キャンデーにそしてまた中東およびアジア料理の多くの皿でスパイスのヒントを加えることを使用します。
このハーブの薬用用途はたくさんあります。 消化力を改善し、また下痢、鼓腸および悪心のような多くの消化が良い無秩序からの救助を提供することを使用します。
研究によると、シナモンには血糖を調節する能力があり、この特性は糖尿病のハーブ治療として有用であることが示されています。
ある研究によると、2型糖尿病に罹患している人の血糖値を1日2.5mlだけ低下させました。 それはまたトリグリセリド、LDLのコレステロールおよび総コレステロールのレベルを減らしました。
他の薬に免疫がついた酵母感染の根絶にも効果的です。
シナモンの消費は、システム内の暖かさを生成し、そのように冷たい足と手を持っている人のために有用です。
関節炎に苦しんでいる人にとっても有益です。 研究では、関節炎の患者は、朝食の前に毎日、粉末状のシナモンの半分のティースプーンと蜂蜜の大さじを与えられました。 この研究の参加者は、非常に短期間で痛みを有意に減少させたと報告した。
風邪、インフルエンザ、頭痛を取り除くのにも役立ちます。
また、シナモンは抗真菌性と抗菌性を持ち、食品中の汚染の原因となる大腸菌に対して有効です。 ハーブと準備される項目適用はマイナーな皮の伝染を直すために使用されます。
葉のエッセンシャルオイルは、空気を浄化するだけでなく、眠気や過敏症を軽減する暖かくスパイシーな香りを持っています。
それはまた草の媚薬および反抑制剤として役立ちます。 但し、オイルは香りのためにだけ使用されるべきであり、内部か外的な使用のために意味されない。
適量および管理
消化が良い病気のために、シナモンの吠え声の茶の消費は一日三回推薦されます。
シナモン樹皮の小さじ一杯の上にお湯を注ぐことによって、お茶を購入したり、自宅で簡単に作ることができます。
シナモンの潜在的な副作用
シナモン樹皮茶は比較的安全であり、副作用を引き起こすことはほとんどありません。
しかし、潰瘍のある人は、胃の内層を刺激する可能性があるため、大量に摂取してはいけません。
妊娠中の女性もハーブを避けるべきです。 エッセンシャルオイルは摂取すべきではなく、希釈されていない場合は、皮膚に直接塗布すべきではありません。
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