ステーキファヒータレタスラップ

あなただけでなく、熱意がロードされていますが、私は30分以下で作られたことができます食事のための気分にあるときにこれらのレタスラップを作

ステーキFajitaレタスラップは、ファヒータのカテゴリを昇格させます。 味のプロフィールはこの皿のための点であり、このレタスは調理法を提供するトルティーヤのcarbsそしてカロリーを無駄にしないで大きいfajitasを得る食事を包む。

あなたはアジア、ステーキfajita、チキンレタスラップ、または他のレタスラップオプションを作っているかどうか、彼らはすべて共通の一つのことを持ってい あなたが選ぶレタスのタイプについて特定である必要がある。

レタスのラップのためのレタスの種類を選択することになるとオプションの一握りがありますが、このタイプの食事の成功を持っているあなただけ

レタスラップのレタスの種類を選ぶときには、個人的な好みが少し出てきますが、ラップの食材に適したレタスを選ぶ必要があります。

良い選択肢として分類されているレタスの種類はいくつかありますが、一般的にはうまくいかないかもしれないものとは対照的です。

レタス包み用のレタスの種類を選ぶときに探すべき2つのこと:

1. ラップを巻き上げるための作業が簡単
2. ファイリングを保持できるほど頑丈

レタスのいくつかのタイプは、レタスのラップ成分でそれらを満 それらは詰物を握るには十分に丈夫ではないかもしれないまたはちょうど単によく転がらないかもしれない。

レタスラップに最適なレタスの種類は何ですか？

• バターレタス
• 氷山
• ロメイン

バター、氷山、ロメインは私の意見では最高です。 しかし、私の個人的なお気に入りはバターレタスです。 私はそのわずかな甘い味が好きで、それは他のものよりも簡単にロールアップすること。

このステーキのためにファジータレタスラップレシピ私はもちろんバターレタスを使用しました。 しかし、あなたはレタスと氷山やロメインのための店への余分な旅行を作るように感じていない場合は、手に持っているものです,その後、すべての手段

氷山かロメインのどちらかが正常に動作します。 ちょうど個人的な好み私はステーキfajitaレタスのラップのためにもう少しバターレタスが好きです。

レタスを調理できますか？

はい、あなたはレタスを調理することができますが、このレシピのためにあなたはしません.このレシピははるかにタコのレシピのようなものです,あなたはレタスの葉でシェルやトルティーヤを置き換える.

ほとんどのレタスは新鮮なものを提供していますが、レタスを調理することは料理に大きな次元を加えることができることに注意してください。

しかし、レタスラップと同じように、レタスを調理するときは、選択するレタスの種類に特化する必要があります。

レタスを使った料理を考えるときは、ロメインレタスやエンダイブのように、熱に対処できるレタスを選ぶ必要があります。

調理済みレタスを使用する料理:

• 肉とジャガイモの料理（例：コンビーフとキャベツ、代わりにレタスを使用）
• サラダ
• 炒め
• グリルレタスをサイドとして

注：レタスはいくつかの料理で調理して使用することができますが、これらのステーキファヒータレタスラップには調理済みレタスを使用したくありません。 あなたはレタスがクールでカリカリのままにしたいです。

なぜレタスラップが新しいお気に入りになるのですか。

私はこのレタスラップのレシピが大好きです。 このステーキファヒータレタスラップは作るのが簡単でおいしいだけでなく、トルティーヤとステーキファヒータよりも低カロリーです。

レタスラップの素晴らしいところは何ですか:

• レタスラップは簡単に作ることができます
• 低カロリーオプション
• レタスラップは、低炭水化物オプションを提供することができます
• レタスラップは、食事を食べるための健康的な方法を提供することができます

あなたはこれらのステーキを愛するでしょうファジータレタスはそんなに包みます。 いくつかのコリアンダーを投げます,ライムのスプラッシュ,上にアボカドとあなたはこの料理であなたの口の中でパーティーを持っています.

私を信頼してくださいあなたはこのおいしい食事を試してみると、あなたはレタスのラップとして作ることができる他に何を考えています。 私はすでにあなたをカバーしている心配しないでください。

レタスラップのアイデアが大好きですか？ ここにあるより多くのレタスの覆いの調理法の好みはある。

• レモンチキンレタスラップ
• タイピーナッツレタスラップ
• チキンタコスレタスラップ
• ターキーレタスラップ
• PFチャンのコピー猫レタスラップ
• マンゴーシュリンプレタスラップ

レタそして、試してみるので、多くのオプションがあります。 これらのステーキfajitaレタスの覆いおよびこれらの他の大きいレタスの覆いの調理法を作り、私が約狂乱しているものをあなた自身のために見

ステーキファヒータレタスラップ

これらのステーキFajitaレタスラップは、完璧な迅速な、まだああ、低炭水化物（拒否権に優しい）と素晴らしい味の完全であるので、おいしいランチを作ります。

5 1票から

プリントピン

コース：メインコース

料理：メキシコ

キーワード：ファヒータ、レタスラップ

準備時間: 15分

調理時間：12分

合計時間：27分

サービング：4

カロリー：414kcal

著者：レイチェル

成分

• 1 lbステーキ脇腹、スカート、サーロイン

マリネ:

• 2 Tbs醤油
• 1Tbsディジョンマスタード
• ½カップライムジュース
• 1/4カップ新鮮なコリアンダーみじん切り
• 小さじ1クミン
• 小さじ1ガーリックパウダー
• 小さじ1オニオンパウダー
• 小さじ1スモークパプリカ
• 塩小さじ1/2または味に
• 黒コショウ小さじ1/4または味に

レタスのラップのために:

• 4 ピーマン黄色、オレンジ、緑（中サイズ、播種し、薄くスライスした赤を使用しました）
• 1赤玉ねぎ薄くスライスし、中サイズ
• 1-2無塩バター大さじ
• 1頭バターレタス

ガーニッシュ

• 1 アボカドスライス
• 1ライムくさび
• 新鮮なコリアンダー

指示

• 大きなボウルにマリネのためのすべての成分を組み合わせます。 ピーマンのために2Tbsを予約してください。 そして調理の後でレタスの覆いを乾燥させるために1tbを脇に置いて下さい。
• マリネの残りの部分を大きなジップトップバッグに注ぎ、ステーキを加え、残りの食べ物を準備しながら冷蔵します。
• 玉ねぎとピーマンをスライスします。
• 中型のフライパンで,中程度の強火で,加熱1大さじオリーブオイルと玉ねぎを追加し、のために調理することができます5分,または軟化し、香りまで.
• ピーマンとマリネ混合物の予約2Tbsを追加します。.
• 柔らかいがしっかりした唐辛子のための約3-5分、または柔らかい唐辛子のための6-8分のために調理しなさい。 その後、鍋から取り出して脇に置きます。
• フライパンでピーマンを調理しました,バターを溶かし、ステーキを焼く3それぞれの側に分.
• 熱からステーキを削除し、薄いスライスにスライスします。 希望のdonenessに達していない場合は、より長く調理します。 フライパンにステーキのストリップを返し、フライパンに予約されたステーキのマリネを追加し、ちょうど加熱されるまで約1分調理する。
• 各葉の中心に野菜の充填のスプーンを置くことによってレタスラップを組み立て、アボカド、ライムのスクイズ、および新鮮なコリアンダーとトップステーキのストリップを追加します。 またはあなたの好みのトッピング。

カロリー：414kcal|炭水化物：19g/たんぱく質：26g|脂肪：27g|飽和脂肪：10g|コレステロール：76mg|ナトリウム：907mg|カリウム：922mg|繊維：7g|糖質：7g|ビタミンA：4215IU|ビタミ6mg

私達の調理法カードソフトウェアは上記の原料、異なったブランドのための平均に基づいてこれらの栄養物の事実を計算し、農産物/肉の質は別の栄養情報を有するかもしれません、常にあなたがこの調理法のための正確なマクロを達成するために使用する特定のプロダクトに基づいてあなた専有物を計算します。

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