チェリーバナナスムージー
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私たちは朝の儀式の一環としてスムージーを飲むことを絶対に崇拝しています。 彼らは右のあなたの日を開始し、get-goからですべてのそれらの果物や野菜を取得するための超迅速、手頃な価格、そして簡単な方法です。 このチェリーバナナスムージーは、チェリーとバナナの組み合わせが本当に天国で作られているので、しかし、次のレベルに物事がかかります。
チョコチェリーパイスムージー？
このスムージーは、朝食に最適なだけでなく、素晴らしいスナック（あるいはデザート）にも最適です。 それはとても甘い感じなので）。 チェリー、バナナ、ピーナッツバター、ココアパウダーのミックスは、退廃的なチェリーチョコレートパイのような味がします。 それはクリーミーでフルーティーでおいしいです！ 冷凍チェリー自体は、特に暑い月の間に、素晴らしい御馳走です。 あなたはボウルにいくつかを置き、それらを少し解凍させることができ、あなたは新鮮で幻想的なスナックを持っています。
ブレンドのヒント
あなたのスムージーをどのように楽しんでいますか？ あなたは液体飲用飲料や厚い”スムージーボウル”スタイルの揺れを好むのですか？ まあ、あなたの好みに応じて、私たちは最初に植物ミルクの½カップを追加し、一貫性をチェックすることをお勧めします。 それはまだあなたの好みのために厚すぎる場合は、先に行くと、他の1/4カップを追加します。 目的の一貫性に達するまで調整できます。
強力な高速ブレンダーがない場合は、チェリーとミルクの半分を混ぜることから始めて、それがすでに滑らかになったら、残りを続けることができます。 これはあなたの混合機を酷使しないでその望ましい振動の一貫性を達成することを大いにもっと簡單にする。 あなたは、任意のスムージーのためにこのヒントを適用するか、あなたが今後作る振ることができます。
魔法のチェリー
チェリーがあなたの睡眠の質を改善するのを助けることができることを知ったか。 チェリーにはメラトニンが含まれていることが判明しましたこれは、私たちが眠る時と目を覚ます時が来たときに知らせるために私たちの体によっ あなたはいくつかの問題が眠っているのであれば、それはスナックとして、または夕食後のデザートとして午後遅くにこのスムージーを飲むのに役立つか
推奨機器:
- 高速ブレンダー
- 計量カップ
- メイソンジャー
- 再利用可能なストロー
アルフォンソRevillaによる写真
成分
- 1 冷凍チェリーのカップ
- 1大きな熟したバナナ（冷凍または新鮮）
- ピーナッツバター大さじ1
- ココアパウダー小さじ1
- ½カップから½カップの植物性乳
方法
ステップ1
高速ブレンダーは、冷凍チェリー、バナナ、ピーナッツバター、ココアパウダー、植物ベースのミルクを組み合わせ、完全になるまでブレンドします 滑らか。 ミルクの½カップで開始し、あなたが薄いスムージーをしたい場合は、残りの½カップを追加します。
ステップ2
注：（高速ブレンダーではなく）標準ブレンダーを使用している場合は、チェリーのミルクと½カップから始め、ゆっくりと残りの成分を加えます。 それはあなたの混合機でより容易である。
