チェリーパイナップルのアイスキャンディー

夏が来て、凍ったお菓子を楽しむ時が来ました！ 私の息子と私は暑い日に楽しむために一緒にこれらの桜のパイナップルアイスを作るのが大好きです。 彼らは子供に優しいだけでなく、活発な女性にも最適です。

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チェリーパイナップルのアイスキャンディーの作り方

これは簡単ではありませんでした。 準備はいいか? ここに必要なものがあります:

• パイナップル
• タルトチェリージュース
• プレーンギリシャヨーグルト
• メープルシロップまたは蜂蜜

ミキサーに材料を入れ、アイスキャンデー型に注ぎ、冷凍庫に入れます。 これで終わりです！ 数時間後には、アイスキャンディーを楽しむ準備ができています。

あなたがまだいくつかを持っていない場合、私は非常にアイスキャンデー型の安価なセットに投資することをお勧めします。 私はこのChuzyシェフのアイスモールドメーカーを持っています–それはあなたに1 10未満の費用がかかりますし、スタンドは、すべてが冷却プロセス中に冷凍庫で直立滞在するのに役立ちます。 暑い夏の数ヶ月のための史上最高の投資！

型からアイスキャンディーを取得する方法

これは簡単なようですが、国民はそれが人々がある質問だと私に言って答えますasking…so 私はyaがカバーされています。 あなたが金型からあなたのアイスキャンデーを取得しようとすると、それが出芽していない場合は、ちょうど20-30秒間お湯の下でそれを実行します。 これは、それが同じくらい金型に固執しないことを意味し、ちょうどわずかにポップを解凍するのに役立ちます。 これは、あなたがそれを食べることができるように、金型の上部をやってのけることができます。

栄養の利点

これらの桜のパイナップルのアイスキャンデーのそれぞれはちょうど64カロ:

• パイナップルはビタミンC（免疫の健康をサポート）と抗酸化物質（運動の回復に重要）
• タルトチェリージュースは、より良い回復とおそらくより良い睡眠に関連しています（正直言って、ここでの量は比較的小さいですが、六つのアイスキャンディーの中に分けたとき–しかし、すべての少しは正しいのに役立ちますか？!）
• ギリシャヨーグルトは、少しカルシウムとタンパク質を追加します（これらの小さな氷のポップのそれぞれは、タンパク質の4.5グラムを持)

私は短い実行の後、またはちょうど私の子供と外で遊んでいる間、暑い夏の日にこれらを楽しむのが大好きです。 彼は彼らの大ファンです–実際には、時には私は彼が彼の朝食と一緒にこれらのいずれかを持ってみましょうし、彼はそれが今までで最も特別な御馳走 😉

または、私たちは滑りや外にスライドした後にそれらを楽しむだけです（真剣にママの友人–最高のTarget13私はターゲットで過ごしました、笑）。

ここで唯一の主要なアレルゲンは乳製品です。 それにアレルギーがあれば、完全な脂肪質のココナッツミルクかパイナップルジュースのためのヨーグルトを代りに交換できる。 ココナッツミルクはcreamierアイスキャンデーを作成しますが、明らかにより多くのココナッツ風味を持っています,パイナップルジュースはfruitierですが、icier食感を持

また、簡単なメモ–1歳未満の子供と共有するためにこれらを作っている場合は、蜂蜜ではなくメープルシロップに固執するようにしてください。 蜂蜜は1年未満の子供に与えられるべきではありません。

より多くの冷凍お菓子！

あなたはこの夏を作るために、より多くの冷凍お菓子を探しているなら、これらのおいしいレシピのいずれかを試してみてください:

• PB&jフローズンヨーグルトインバッグ–これはまだブログ上の私のすべての時間のお気に入りのレシピの一つです,そして、私はより多くの人々がそれにつ ヨーグルト、グレープジュース、ピーナッツバターパウダーをメーソンジャーに入れます。 それから氷および塩で満ちているガロンのジッパーの上袋にそれを置きなさい。 10分間振ると、自家製PB&jフローズンヨーグルトがブーム！ 子供たちと行うには、このような楽しい活動。
• Boozy pina colada popsicles–小さなものの上に移動し、これらのpopsiclesは成長したupsのみのためのものです。 ちょうどあなたの夏のビーチの日は、これらのおいしいラム酒で満たされたアイスキャンディーになるか素晴ら
• 冷凍バナナ咬傷–健康的な冷凍お菓子のいくつかに戻って、これらの冷凍バナナ咬傷は、すべての夏の長いスナックに理想的です。 あなたはバナナのスライスを凍結し、ピーナッツバターで層’日を、その後、チョコレートに浸し、再び凍結します。 とてもおいしい！
• ヘルシーストロベリーミルクセーキ–このレシピは、低糖アイスクリームの特定のブランドを使用しています(うねり),しかし、あなたは簡単に市場にあるブラン 私は特に甘いイチゴを加えて、夏には良いミルクセーキが大好きです。

私はあなたがこれらのチェリーパイナップルのアイスキャンディーを楽しむことを願っています！ あなたがそれらを試してみる機会を得た場合は、レシピの評価を残して、私はあなたが何を考えて知ってみましょう。

チェリーパイナップルポップシクル

スニーカーで間食

これらのチェリーパイナップルポップシクルは、四つの簡単な成分で作られた健康的な御馳走です。 夏の間食に最適！

準備時間10分

調理時間0分

フリーズ時間3時間

合計時間3時間10分

コースデザート-スナック

6食分

カロリー64キロカロリー

成分1x2x3x

• 3/4 カップパイナップル、みじん切り
• 3/4カップタルトチェリージュース
• 1カッププレーンノファットギリシャヨーグルト*
• 1 1/2大さじ純粋なメープルシロップ（または蜂蜜)

指示

• すべての成分をミキサーに入れます。 オンにして、よく結合するまで約15-30秒ブレンドします。
• アイスキャンデー型に混合物を注ぎます。 少なくとも3時間、好ましくはより長い冷凍庫。

ノート

ノート:*より甘いアイスキャンデーを好む場合は、プレーンの代わりにバニラギリシャヨーグルトを使用することができます。 クリーミーなアイスキャンデーを好む場合は、非脂肪ではなく全脂肪のギリシャヨーグルトを使用することができます。 栄養分析（1食当たりの目安）：64カロリー、脂肪0g、ナトリウム15mg、炭水化物11.5g、繊維0.3g、砂糖10g、タンパク質4.5g、ビタミンA：1％、ビタミンC：16％、カルシ: 4%

栄養＜1880＞＜6065＞カロリー：64kcal

キーワードチェリーパイナップルポップシクル

このレシピを試してみましたか？私たちはそれがどのようにあったか知ってみましょう！

シェア: 夏の氷の破裂音のためのあなたの好みのフルーツのコンボは何であるか。 あなたはこれらのチェリーパイナップルのアイスキャンディーを試してみた場合、どのようにそれらを好きでしたか？

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Chrissy Carrollは登録栄養士およびUSATのレベルIのトライアスロンのコーチである。 彼女はランナー、triathletesおよび活動的な女性のための栄養物および適性の先端、また調理法を、共有することを専門にする。Chrissyは栄養学の学士号、公衆衛生の修士号を保持し、またACSMによって証明される個人的なトレーナーである。

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• 2021年3月24日