チキンサラダピタス
- Yummly
- Mix
これらの簡単なチキンサラダピタスは、暖かい日に完璧な軽いランチのために作る！ それはノッチの上のあなたの古典的な鶏サラダを取る!
夏のランチ
暖かい季節には、冷たいサラダは私が昼食のために毎日切望するものです。 私はサラダは退屈で無味であることの悪いラップを得ると思います。
しかし、私はサラダは退屈なものではないことを伝えるためにここにいます！ 野菜の適切な組み合わせで,味と良いドレッシング,私はあなたがあまりにも私に同意するまで確信しています!
緑豊かな緑のサラダと間違って行くことができないがまたパスタサラダ、フルーツサラダまた更に冷たい肉サラダがある(マグロ、鶏およびハムのような。）このチキンサラダピタスのレシピが入ってくる場所です。
あなたはピタスを持っていたことがない場合、彼らは魔法です！ 彼らはにサンドイッチの良さのすべての種類を詰め込むために小さな”ポケット”のようなものです。 彼らはとても薄いので、彼らはあなたが通常とチキンサラダサンドイッチを作るかもしれないパンの大きなふわふわクロワッサンや定期的なスラ
チキンサラダピタ成分
このレシピの実際のチキンサラダの部分は、ブドウと私の古典的なチキンサラダと同じです。 ここに私が私のもので使用するのが好きな成分があります:
- マヨネーズ
- 調理済みチキン
- セロリ
- オニオン
- 赤ブドウ
- クルミ
- レモン汁
- ディジョンマスタード
- 海塩
- 挽いた白胡椒
プロヒント：台所でさらに多くの時間を節約するために、細かくセロリと甘いタマネギをミンチするためにミニフードプロセッサーを使用しています。
この外のこの世界の簡単なチキンサラダピタスレシピを作るために私の秘密は、ミックスを明るくするためにディジョンマスタードとレモン汁の両方を使用しています。 ほぼすべての家族が”秘密の成分”を持っており、私たちはコメントであなたのことを聞きたいです！
ライトチキンサラダ
伝統的なチキンサラダはマヨネーズを使用していますが、味は素晴らしいですが、脂肪とカロリーがたくさんあります。 あなたの姿を見ている場合は、プレーンなギリシャのヨーグルトは、これらの光チキンサラダピタスを作るときにマヨのための優れたサブです。 また、超熟したマッシュポテトアボカドや二つのミックスを使用することができます。
チキンには、切り刻まれた残りのチキン、缶詰のチキン、店で買ったロティスリーチキン、さらにはデリチキンを使用することができます。 何人かの人々は缶詰のマグロかサケでsubbed。
チキンサラダピタスの作り方
このレシピは本当に簡単ではありませんでした。 そして、あなたがこの夏に浸るために楽しませる子供たちと太陽を持っているとき、簡単なランチは必見です！
鶏肉を調理した後（または缶を開けた後、またはrotisserieを買った店を切った後）、大きなミキシングボウルに残りの成分と組み合わせます。
次に、サンドイッチに入れたい野菜を切ります。 私はスライスしたトマトとレタスを使用して好きですが、スライスした赤玉ねぎや漬物も素晴らしいだろう。
あなたのpitaのポケットの側面にそれらの野菜を置き、次に鶏サラダで加えなさい。 あなたはそれらのポケットにどれくらいの良さが収まるかに驚くでしょう！
そしてそれはそれです！ それは容易なpeasy、軽くおよび新たになること、および全くおいしいです。 それはちょうどあなたの新しい夏の昼食に行くかもしれません。
戻ってきて、私たちはあなたのチキンサラダピタスを楽しんだ方法を知らせるコメントを残すようにしてください！ また、アボカドやトマトの半分を使用して、これらの低炭水化物を作るか、さらにはそれらをカリーチキンサラダを詰め込むことができます。
あなたが必要とするもの
木のまな板–木材はプラスチックのようにナイフを鈍らせず、適切に処理された場合、自然な抗菌特性を持っています。
良いナイフ–グローバルは私のお気に入りです！ 彼らは価格の価値がある、私は約束します。 私は一種のそれらに取りつかれていると誰もがそれらを使用することはできませんので、隠れてそれらを格納します。 夫を含む。 私の良いものを手に入れて！
大きなミキシングボウル–あなたが必要とすると思うよりも少し大きいミキシングボウルを使用してください。 ボウルにそれを保つために少ない圧力があります。 あなたはいつでも後で小さなサービングボウルに転送することができます。 私は個人的にふたが付いている物を捜します従って私はラップおよびアルミホイルの無駄で削減してもいいです。
あなたはこの夏をお楽しみいただけますより多くのサラダのレシピ:
- 黒豆サラダ
- ゴーダコーンサラダ
- ランチパスタサラダ
- パッションフルーツカプレゼサラダ
おいしい実験と接続！
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印刷レシピ
チキンサラダピタス
- 1/2 カップマヨネーズ
- 1½カップ調理された鶏肉、みじん切りまたは細断
- ½カップセロリ、細かく刻んだ
- 大さじ2甘いタマネギ、みじん切り
- 1/4カップ赤ブドウ、四分1747>
- 小さじ1/4細かい海の塩
- 小さじ1/4挽いた白コショウ
- ビブまたはバターレタス
- 新鮮なトマト
- 4ピタゴラス
- パン、半分にカット
指示
-
マヨネーズ、調理された鶏肉、セロリ、甘いタマネギ、ブドウ、クルミ、レモン汁、ディジョンマスタード、細かい海の塩と大きなミキシングボウルに白コショウを 混合するためにかき混ぜる。
-
レタス1枚とトマトのスライスをそれぞれのピタパンに入れて半分にする。
-
チキンサラダにスプーン。
-
あなたはこのレシピを試してみました場合,戻ってきて、私たちはそれがどのようにあったかを知
注意事項
軽いチキンサラダには、マヨの代わりにプレーンギリシャヨーグルトやアボカドを使用してください。 カロリー：403kcal|炭水化物：35g/たんぱく質：7g/脂肪：26g|飽和脂肪：4g|コレステロール：12mg|ナトリウム：643mg|カリウム：134mg/繊維：2g/糖質：3g|ビタミンA：47IU|ビタミ>
