チキンラップ
このチキンラップのレシピは、このような簡単な平日の夜の夕食です。 約25分で行われ、おいしい、これらはあなたの家の中で定期的な食事になります。
私は今日あなたとこの簡単なランチレシピを共有することがとても幸せです！ それはあまりにもディナーに最適であり、あなたの家族はそれらをします。 これらの鶏のラップはとても迅速に一緒に来て、完璧な味を持っています。
私はほとんどこれらのレシピを呼び出す罪悪感を感じますが、私はあなたが土曜日のランチや平日の夜の夕食のために作ることができる速いレシ これは、実行中の家族のための完璧なレシピです。
チキンラップ材料
- 調理されたチキン（下記参照）
- ロメインレタス
- ローマトマト
- レッドオニオン
- 細切りチーズ
- チックフィルAソースまたはBBQソース
- 小麦粉トルティーヤ
このラップを動作させるには、少なくとも9インチサイズのトルティーヤが必要であることに注意してください。 これらは店のブリトーサイズのトルティーヤです。
千切りチキンの作り方
千切りチキンは、このレシピや他のレシピのために非常に簡単に作ることができます。 このレシピのためには、鶏のポンドのすぐ下に必要になります。
- 鶏の胸肉を水で完全に覆い、沸騰させる。
- 4～10分煮る。 胸の厚さは、あなたがそれを調理する必要がある時間を決定します。
- 内部温度165度に達するまで調理します。
私はその中にインスタント読み取り温度計で私の料理が大好きです。 リンクされたものは長いコードを持っているので、それはそれが調理されている全体の時間に滞在し、鶏が行われたときに警告することができます。
また、ロティスリーチキンを購入したり、インスタントポットで千切りチキンを作ることもできます。
どのようなソースを使用する
私はこのレシピは私のひよこFil Aソース（蜂蜜BBQベースのソース）を使用して完璧だと思います。 それはひよこのFilの覆いのようにそれをそんなに作る。 それはこれで素晴らしいだろう他のソースがたくさんあると言われています。
- バーベキューソース
- 牧場ドレッシング
- ガーリックアイオリ
- ペスト
- シラチャマヨネーズ
チキンラップを焼く方法
私はこのレシピの最高の部分の一つは、あなたがそれらを焼くことから得ることができる外側のカリカリと内側のメルティチーズであると思います。 それらを焼くために:
- ラップの外側をそれ自体に折ります。
- それをロールアップします。
- ホットグリルの上に縫い目側を下に置きます。
- 2～3分後にひっくり返し、さらに2～3分焼きます。
- ひっくり返した後にグリルの上で開き始める場合は、歯のピックを突き刺して固定します。
私はこれらが屋内グリル鍋で作るのに最適だと思います。 以下の推奨ツールの下にリンクされている私のお気に入りを見ることができます。
私はこれらを焼く必要がありますか？
これらは素晴らしい焼き物だと思いますが、絶対に必要ではありません。 これらはまた、学校の昼食に詰め込まれたラップのように素晴らしいでしょう。
その他の簡単なディナーとランチのアイデア
- ハムサラダ
- チキンサラダ
- ベーコン牧場七面鳥スライダー
あなたはこれらのチキンラップ
推奨ツール:
- 屋内グリル鍋: これは一年中これらを屋内で調理するのに最適な方法です。
- トング：焼くためのトングとなると、私はいつも基本と一緒に行きます。 ファンシーは一度私のグリルの途中で凍結する傾向があります。
- 良いナイフ：このレシピで切り刻むと、あなたは仕事を成し遂げるために良いナイフが必要です、そして私はこれが大好きです！
チキンラップ
（タップ＃スケールする)
- 2
- 2カップ刻んだロマンレタス
- 2ローマトマトさいの目に切った
- 1/2小さな赤玉ねぎさいの目に切った細かい
- 1カップ細かく細断コルビージャックチーズ細かく細断
- 1/2カップひよこFil Aソース(他のソースについてのポストの注意を参照してください使用する。）＜6459＞＜3534＞4 9インチ小麦粉トルティーヤ（ブリトーサイズをお探しですか)
指示
-
中弱火にグリルを加熱します。
-
鶏肉、レタス、トマト、タマネギ、チーズをトルティーヤの間で均等に分割します。
-
ひよこのFilソースとの上の各自。 二インチについての端に折り、ラップをロールアップします。
-
軽くグリルにグリースを塗り、ラップを追加します。 それぞれの側で2分間調理する。
ビデオ
