チップ:完全な健康改善プログラム

以下は、このビデオのオーディオコンテンツの近似値です。 グレガー博士が参照している可能性のあるグラフ、グラフ、グラフィックス、画像、および引用符を表示するには、上記のビデオを見てください。

「医学の中で最もよく秘密にされているのは、正しいことを考えると、身体そのものであるということです。”と：”それは心血管疾患になると、栄養の卓越性のための代替はありません。”だから、Ornish、Pritikin、Barnard、Esselstyn—証拠に基づいた栄養のすべての偉大な名前。 しかし、chipプログラム（冠状健康改善プロジェクト）、ボランティアが運営するコミュニティベースの教育プログラムについて聞いたことがあるどのように多くの”医学としての栄養の力について、医師と患者を同様に教育することは、おそらく私たちが心臓病との戦いに作ることができる最高の投資です。「より効果的で、より安く、より安全です。 そして、副作用は何ですか？ 身体の健康だけでなく、全体的な健康を改善しました。

“CHIPのような生活習慣の変化プログラムは、身体的健康行動の改善を目的としており、同様に精神的健康に大きな影響を与える可能性があります。「CHIPプログラムを通過した何千人もの個人の研究に基づいて、落ち着きのない睡眠、まったく寝ていない、ストレス、動揺、恐怖、うつ病など、多くの「睡眠やス これらのほとんどは半分にカットされています。 すべての非常に重要な調査結果。 質問はなぜですか？

まあ、”彼はCHIP参加者の心理的幸福は、エンパワーメントの感情を高め、体重を減らすことに向かって進歩し、他の健康指標を改善することによって正の影響を受けていたかもしれない。”彼らがよりよく食べ、進歩を作り始めると同時に、絶望および失敗の感じは”達成の成長する感覚、高められた社会的支援、および希望の新しい感覚と取”または、彼らはちょうど物理的に気分が良くなるかもしれません。 あなたの糖尿病が消えた場合、それはあなたを元気にするのに十分な理由です。

これらの前後の結果は素晴らしく見えましたが、何が欠けていましたか？ そう、対照群。 今、あなたは言う、”待って、彼らはそれぞれの前と後に、独自のコントロールとして行動しました。”ああ、あなたは”ホーソーン効果”を忘れています。 覚えてる? 観察の下で研究をしているだけで、人々の行動に影響を与える可能性があります。 だから、彼らがあなたを体重計に乗せて、あなたの体重を計って、彼らが6ヶ月で再びあなたの体重を計ろうとしていると言うならば、人々は意識的に、ま だから、どのくらいのこれらの改善のチッププログラムなしで起こっているだろうか？

ええ、それはあなたが千人を取ることができることは素晴らしいことですし、わずか四週間で私たちの主要な殺人犯のためのリスク要因プロフ しかし、健康的な食事と生活のアドバイスがどのような役割を果たすことができるかを正確に知るためには、無作為化比較試験を実行することによ

そして、予想通り、対照群でもわずかな改善がありました。 しかし、”またはほとんどすべての変数は、介入群が大幅に大きな改善を示した”—そんなにように”劇的に長期的には一般的な慢性疾患に関連するリス”皮肉なことに、チップはロックフォード、イリノイ州のこの街で非常に成功したので、レストランの数十は、特別な植物ベースのメニューオプションを提供 だから、対照群は、あまりにもいくつかの健康的な食事にこっそりされている可能性があります。

さて、メンタルヘルスの改善はどうですか？ ランダム化比較試験、および…”グループのホースは、身体的機能、…痛み、一般的な健康認識、活力、社会的機能、感情的および精神的健康において有意に大きかった。 例えば、対照群と比較して、特に軽度から中等度のうつ病において有意な改善が見られた。 そして、プログラムが終了した直後ではなく、半年後。

だから、CHIPの頭字語は冠状動脈の健康改善プロジェクトとして始まったが、研究後の研究として”2型糖尿病やうつ病などの他の慢性疾患に対処す「

Chipの創設者であるHans Diehlが説明しているように、「私たちは、基本的に何を……食べるべきかを教えてくれる強力で操作的なマーケティング力に翻弄されています。…………どこでも私達が見て、私達はmarketersがそれを定義すると同時に”よい生命”に誘惑されている、…utこのいわゆる”よい生命”はこの国で罹患率および死亡率の雪崩を”アメリカで見たいのは、このいわゆる”良い人生”ではなく、”最高の人生”…より単純なライフスタイル…より多くの自然食品を食べることを特徴とする”言い換えれば、””

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