ハワイアンチキンサラダ

ハワイアンチキンサラダ、ココナッツ、パイナップル、マカダミアナッツ、カレーとクリーミーなドレッシング-これは熱帯のおいしい味です。 完璧なメイク先のサラダ-パーティー、potlucks、残りのランチに最適! 味とジュースが一緒にブレンドされた後、次の日に最高の味。 伝統的なチキンサラダレシピでこのおいしいハワイのスピンを試してみてください。 だからdelish、誰もが大好きになります!

トロピカルチキンサラダ

アロハ! ハワイのチキンサラダは、あなたが愛する熱帯の味です! 簡単なmake-ahead調理法は、この健康なサラダ党、cookoutsおよび残り物のために完全である。 この低炭水化物とケトチキンサラダは、あなたの新しいお気に入りの健康的なレシピになります。 誰もがこの健康的なサラダが大好き!

完璧なチキンサラダのレシピ

迅速かつ簡単に作る先ハワイのチキンサラダ

私たちのチキンサラダは、あなたが愛する熱帯のハワイのねじれを持 チキンと,パイナップル,ブドウ,セロリ,水栗,マカダミアナッツ,トーストココナッツ,クリーミーなドレッシングで,それは非常に簡単で簡単なレシピです.

前日に作って味をブレンドさせると、文字通り最高の味がします。 あなたが会社を持っているか、パーティーや料理に次の日に向かっている場合は、完璧なサラダを修正し、それを忘れてください。 それは容易であることができなかった。 それを愛する!

自分で提供したり、レタスのラップを作ったり、アボカドの半分以上を詰めたりする-とても良い!

群衆のためのチキンサラダ

このサラダは10人から12人まで提供していますので、群衆のための素晴らしいサラダです。

このサラダは、作るのがとても簡単なので、ポットラックやパーティーのために作られています! 実際に空想を得たいと思えばあなたの内部のマーサを運び、劇的な提示のためのくり抜かれたパイナップルのそれに役立つ!

それはあなた自身のサラダを作ります!

食材を使って簡単に遊びまくろう! あなたは水栗を愛していない場合は、追加のセロリを代用します。 マカダミアナッツの代わりにアーモンドを使用してください。 チャンクの代わりにパイナップル一口を使用してください。

ハワイアンチキンサラダの提供方法

  • レタスのベッドの上で、レタスのラップとして
  • アボカドの半分を詰めてください。 ハワイアンチキンサラダ詰めアボカドを作る-ヤム!

低炭水化物とケトサラダ

31.8gの脂肪、7.4gの純炭水化物、16.2gのタンパク質で、低炭水化物とケトゲン食にぴったりです。 イェーイ!

パイナップルとブドウは炭水化物と天然糖度の一部に寄与していますが、毎日の手当に応じて一食分で管理できます。 必要に応じて、ブドウとパイナップルの量を確実に減らすことができます。 覚えておいて、これは一つの食事であり、パックするのに最適なランチになります!

もう一つの簡単なメイクアップサラダレシピをしたいですか? このレイヤードサラダ(簡単一晩レイヤードサラダ)をチェックしてください、(ここで)

あなたは鶏とハワイのサラダのレシピを作るために必要な成分

  • 3 カップ調理された鶏の胸肉、1/2″キューブにカット
  • 1カップセロリスライス
  • 3オンス。 水栗、スライスして大まかに刻んだ
  • 1-1/2カップ種子のないブドウ
  • 1カップ刻んだマカダミアナッツまたはスライバーアーモンド(スライスされたアーモ)

ドレッシング

  • 1-1/2 カップマヨネーズ
  • 大さじ1/2。 カレー粉(好みに合わせて調整)
  • 大さじ1/2。 醤油
  • 半分レモンのジュース
  • 1/2カップココナッツミルク

ハワイのチキンサラダを作る方法

ここでは、この驚くほどおいしい低炭水化物とケトチキンサラダを作るための手順は次のとおりです。

準備し、あなたの成分を組み立てる

あなたのチキンを調理,クール,にカット1/2″個。 あなたのセロリを洗って、チョップ。 ブドウを洗って排水する。 パイナップルと水の栗を排水する。 ココナッツをトーストします。

ヒント:テフロン加工のフライパンで中程度の強火で、トーストするまでココナッツを投げる。 それは簡単に燃えるように注意してください!

ボウルにサラダの材料を追加

鶏肉、セロリ、パイナップル、ブドウ、水栗、ナッツを追加ミキシングボウル

ミックスドレッシング

マヨネーズ、醤油、カレー、レモン、ココナッツミルクを一緒に混ぜる。 サラダの材料の上に注ぎ、混ぜる。

冷蔵

ラップで覆い、少なくとも8時間または一晩冷蔵してください。

サーブ

それを攪拌し、味に塩とコショウで味付けを与えます。 かなりサービングボウルに転送し、上にいくつかのトーストココナッツフレークとナッツを振りかけることによって、それをドレスアップ。

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<7101><4093>サラダ

  • 3 カップ調理された鶏の胸肉、1/2″キューブにカット
  • 1カップセロリスライス
  • 3オンス。 水栗、スライスし、大まかにみじん切り
  • 1 1/2カップ種子のないブドウ
  • 1カップ刻んだマカダミアナッツまたはスライバーアーモンド(スライスされたアーモ)

ドレッシング

  • 1 1/2 カップマヨネーズ
  • 大さじ1/2。 カレー粉
  • 大さじ1/2 醤油
  • レモン半分のジュース
  • 1/2カップココナッツミルク

指示

  1. 鶏肉、セロリ、水栗、ブドウ、ココナッツフレーク、パイナップル、ナッツを組み合わせます。 (ガーニッシュのためにいくつかのココナッツとナッツを脇に置くことを忘れないでください)
  2. カレー、醤油、レモン汁、ココナッツミルクとマヨネーズを混ぜる。 よく結合するまで鶏の混合物にかき混ぜる。
  3. カバーし、8時間または一晩冷やします。
  4. 残りのアーモンドとココナッツフレークを飾る。

ノート

は素晴らしい味、それ自身の上に、またはレタスのベッドの上に提供しています。 大きいレタスの覆いを作るか、または多分アボカドのそれを詰めなさい。 ヤム!

このレシピのブドウを減らすことにより、炭水化物と砂糖を下げます。

栄養情報:

収量:12サービングサイズ:1
一食当たりの量:カロリー:384総脂肪:31gコレステロール:52mgナトリウム:227mg炭水化物:9.9gNet炭水化物:7.4gFiber:2.5gSugar:6gprotein:16。2g

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