リング理論、パンデミック版：コンフォートイン、ダンプアウト、スイッチ。

通常、トラウマと悲しみで、何が起こったのかの中核にある一人またはカップルまたは一人の家族がいます。 私は苦しんでいる人に最も役立つ方法についての心理学者スーザン—シルクの理論を愛しています：彼女はあなたが苦しんでいる人を考えるべきだと それからあなたはそれらの周りにあなたの心の中に円を描きます—その円は中心のものに最も近い人です。 あなたが必要とする回数だけ円を追加し続け、それぞれの大きなリングに、次の最も近い人を入れてください。

あなたが終わったら、あなたはスーザンが”Kvetching注文。”ルールは簡単です：センターリングの人（複数可）は、より大きなサークルの誰にも何かを言うことができます。 彼らは陽気で勇敢である必要はありません。 それはセンターリングの人であることの唯一のボーナスです。

あなたがあなたよりも小さいリングで誰かと話しているとき、目標は助け、慰め、聞くことです。 アドバイスを与えたり、それを修正しようとしないように。 たぶん抱擁、またはポットローストを提供しています。 あなたが泣いたり、何が起こったのか文句を言いたい場合は、することができます—ちょうどあなたがあなたよりも大きなリングで誰かとそれをやっていることを確認してください。 図を参照してください：快適で、ダンプアウト。 このように、あなたは嵐の中心にいる人を慰めているだけでなく、あなたも彼らのサポートの人々の世話をしています。 そして、一人一人がダンプすると、彼らはそれを聞く能力がより高い人と一緒にそれをやっています。

それは私を今に連れて来ます。 私はこの理論と、現在誰もがどのようにセンターサークルにいるかについて考えてきました。 世界の誰もが何らかの方法で悲しんでいます。 私は聞いて、世界がどのように小さく感じ、より多くの接続されているか、私たちが本当に一緒にこれにあるかについて考え続けます。 私が気づいている唯一の問題は、誰もが嵐の中心にいるなら、私たちは誰に投棄しているということですか？ それは慰められるあなたの時間はいつですか？ あなたの子供の？ あなたの配偶者の？ あなたの親の？ もちろん、世界的な災害の際に全世界を支援する方法を読む機会がなかったので、私たちはすべてそれを翼にしています。

そして、いくつかの日または時間、それは十分です。 そして、時には、それはのようなものです、どのように我々は金曜日にそれを作るつもりですか？

だから私は提案を持っています：この世界的な危機のためにスーザンの理論を採用したが、真ん中の人（または国、近所、家族）が数日または数分ごとに変 しかし、その被害者が真ん中にいるとき、私たちは彼らが完全に罪悪感なしにダンプすることを許可します。 そして、私たちは快適になります。 すべての中。

今夜の夕食では、隔離キャビネットと創造性が許すものを食べている間、この瞬間の中心、この危機の中心であるテーブルを順番に回ることができ 家族の各メンバーは、誰もそれを修正したり中断したりすることなく、彼らの損失（人々、仕事、プロム、トラックシーズン、自由、プライバシー、正常性）を呪い（もちろん、年齢 あなたの家族の円が完了するまで中心および繰り返しであることを転換しなさい。

おそらく、私たちの個々の苦しみを聞いて慰められることによって、私たちの集団的な世界的な悲しみは少しずつ緩和されます。 コンフォートイン、ダンプアウト。