今日の心理学

読者は最近、彼女の孫の共依存を防ぐために何ができるかを私に尋ねました。 どうやら、アルコール依存症は共依存と一緒に家族の中で実行されます。

私は驚いていません;有効化リンゴは有効化ツリーから遠く離れていません。 共依存と機能不全の助けと与えることは、しばしば家族の伝統です。 ボーウェンの家族システム理論は、私たちの問題はしばしば世代が深く、私たちは両親から問題を継承することを示唆する多くの理論の一つです。

機能不全の援助と与えがおそらく”継承”される1つの方法は、観察学習によるものです（ただし、私たちの遺伝的継承は、機能不全の援助と与えに関連 基本的な考え方は、人々が直接の経験ではなく、別の人（「モデル」）の行動を観察することによって行動する方法を学ぶことが多いということです。 確かに、かなりの研究では、親の援助行動、そして彼らが援助について言うことは、子供が大人になっても、子供の援助に影響を与えることがわかりま モデルが何をするかは、彼らが助けることについて言うことよりも少し重要かもしれませんが、明らかに両方が重要です。

要するに、重要な大人を助け、救助、そして可能にするのを見て成長することは、特に大人と識別し、彼らが我慢したすべてのために聖人として他の人 これらの行動スクリプトは、通常、私たちが理解したり、その否定的な結果へのアクセス権を持っているには若すぎるときに無意識のうちに学 代わりに、このような状況では、これが人々が行うことであることを学ぶだけです。 機能不全の支援は、その危険にもかかわらず、身近で日常的になります。 これらのパターンは意識せずに繰り返されることが多いため、家族療法はそれらを特定して壊すために必要な場合があります。

これは、私たちができる最も重要なことの一つは、私たちの（壮大な）子供のために私たち自身の共依存行為をクリーンアップし、私たちの若者が私たちが他の人が中毒を維持しやすくする”役に立つ”宿泊施設を提供しているのを見て成長しないようにすることであることを意味します,無責任である,不健康である,など. あなたは、”良い”と責任ある人々が自分自身の貧しい選択によって助けの必要性が製造されている不十分な機能の他の人の世話をするために自分自身を犠牲にすることをモデル化したくありません。

あなたはそれらを示し、誰かを愛し、良い人であることは、不均衡な関係を受け入れ、他の人があなたを利用することを許可することを意味するものではないことを伝える必要があります。 私たちの助けと与えが依存、無責任、無能を育み、関係を傷つけ、または無礼や利用を感じさせることが明らかになったら、私たちは取引を中止し、私たちの資源を節約し、育成し、彼らの生活を前進させるために私たちの援助を使う人々のためのサポートを救うべきであることを口頭で、そして例を通して教えなければなりません。

共依存は、関係の親密さと近さが自分の進行中の危機と他の人の救助と可能性に基づいて構築されている不均衡の与えと受け取りによって特徴付け 私たちは、これが私たち自身の関係を持つ私たちの若者に提供するモデルではないことを確認する必要があります。 代わりに、私たちは親密な関係を満足させることが時間の経過とともに公平であり、相互の思いやりと与えることが健康的な親密さを築くことを示

共依存関係になりやすい人は、しばしば非常に共感的であるため、あなたの（壮大な）子供に共感を管理するように教えるかもしれないので、トラブルのためにそれらを設定しないようにすることは理にかなっています。 それらを口頭でそして例を通して教え、衝動的に助けるか、または与える前に歩み、それを考えるために。 誰かが彼らの無責任な行動の結果に苦しむのを見るのは難しいかもしれませんが、彼らのためにそれらを（例えば、それらを救済したり、それらをカバーしたりすることによって）重要な人生の教訓の彼らの学習を妨げることであると仮定することは難しいでしょう。

共依存関係になりやすい人は、通常、自尊心が低い。 時には彼らは、彼らが受け取る以上のものを与えない限り、人々が彼らとの関係になりたいと思うことを疑うことがあります。 低い自尊心を持つ人々はまた、より簡単に”受け手”と中毒の苦しみの人々を可能にするために操作されています。 時には、低い自尊心を持つ人々は、比較すると、それらが可能で有能な感じさせる低機能の他の人を助けることによって、彼らの自尊心を高めます。 可能であれば、彼らの有用な傾向を動物、人々、そして彼らの助けから本当に利益を得る原因にリダイレクトしてください。 これは自尊心のより安定した、満足な源およびより少なく面倒な助力道である。

自尊心の低さは、通常、親の不在、無関心、または怠慢の結果であり、これは子供にとって基本的に価値がないことを示唆しています。 長年の共依存パターンを持つ家族では、他の子供や大人との両親の共依存関係は、子供が愛されておらず、愛されていないと感じ、将来の共依存のために、 彼らが愛されていることを伝えることによって、あなたの若者の健康的な自尊心を促進し、彼らとの関係を優先し、注意を払い、彼らの利益を支持し、 彼らが混乱したときに悪い人のように感じさせる恥ベースの方法ではなく、肯定的な懲戒方法を使用して、彼らと彼らの未来を気にしていることを

あなたとあなたの愛する人は、専門家の助けを求める必要があるかもしれません。 家族の共依存パターンを壊すことは時々家族および個々の療法が共依存を起こるために本当らしいようにする自尊心および付属品問題に演説するように

私の本からのアイデアに基づいて不健康な支援：共依存を克服するための心理的なガイド、有効化、およびAmazonのペーパーバックとKindle、iBook、Nook、Koboの読者のために利用可能な他の機能不全の提供。