便秘

便秘と糞便の詰まりは同じものではありません。 多くの人々は、彼らが同じだと思います。 それらは両方とも腸、腸および糞便を含むが、それらは異なって扱われなければならない2つの異なる問題である。
便秘は、腸を通ってゆっくりと動く糞便または便を記述するために使用される用語です。 糞便が体内から排除されるのに時間がかかるほど、より乾燥し、より困難になります。 便秘の徴候は不完全な避難の小さく、乾燥した堅い腰掛け、感じ、緊張、疲労、口臭、皮膚発疹、腹部の苦痛、痔および不規則な腸動きを渡すことを含んでい
糞便の詰まりは、直腸内に「詰まっている」硬い便または糞便の大きな塊を記述するために使用される用語です。 糞便のimpactionの徴候は便秘の徴候に類似しているかもしれません。 但し、それらの徴候に加えて個人にぼうこう問題、腰痛、悪心、嘔吐、脱水、膨張させた腹部、急速な心拍、発汗、熱、目まいおよび高いですか低血圧があるかもし 糞便のimpactionがある個人はまた非常に爆発性の下痢を経験するかもしれません。 この下痢はimpactionを取り除かず、impactionの周りを移動します。
便秘は非常に不快で迷惑なことがあります。 便の圧迫は便秘よりもはるかに危険です。 糞便のimpactionは生命にかかわることができます。 扱われない糞便のimpactionは悪化でき、個人は多分それから死ぬことができます。
便秘は、十分な繊維を食べない、十分な液体を飲まない、運動不足、特定の薬、ライフスタイルやルーチンの変化、腸を動かす衝動を無視する、下剤を乱用する、過敏性腸症候群、妊娠、旅行など、さまざまな理由によって引き起こされる可能性があります。
便秘、鎮痛薬、病気、下剤の長期使用を無視することによって、糞便の圧迫が引き起こされる可能性があります。 多くの人々は、覚醒剤下剤の長期使用が糞便の圧迫につながる可能性があることを知って驚いていますが、それは本当です。 延長された使用を使うとコロンは避難のそれを助けるために瀉下薬に依存するようになることができます。 結腸が一定期間下剤および便軟化剤に曝された後、それが予想される用量を得ない場合、便秘および糞便の圧迫が起こり得る。 簡単に言えば、長期の下剤の使用は、あなたの体が自分自身で糞便を移動し、避難する方法を忘れさせることができます。
便秘が対処されず、個人が糞便障害を発症した場合、それは容易に治療することはできません。 直腸の糞便のimpactionsは医学の専門家によって手動で取除かれなければなりません。
便秘は、便の圧迫を防ぐために発症時に対処すべきである。 便秘を軽減するための手順には、食事の変更、十分な量の水の飲み、運動、結腸浄化を行うことが含まれます。 便の避難を支援するためのヒントには、次のものがあります:

• あなたがトイレに座っているとき、あなたが便を排除しようとしているときにあなたの息を止めないことが重要です。 よい便秘の先端はあなたの鼻でそしてあなたの口を通して呼吸することである。 あなたが便を通過しようとしている間にあなたの息を保持することは、それが底を閉じるので、実際に排除プロセスを妨げる可能性があります。
• 緊張せずにプッシュする方法を学びます。 あなたの足を便に置いたら、単に前方に傾けて正常に呼吸してください。 これはあなたの胃筋肉が緊張しないで腰掛けを押すことを可能にします。 基本的に、あなたはあなたの腰から押しています。
• あなたは常にあなたの腸が移動したい兆候に応答する必要があります。 便通を遅らせるか、または延期することは便秘を悪化させることができます。 あなたがどこにいても、あなたの腸が動きたいと思うように感じたら、バスルームを見つけてください。

便秘があなたのよりよいの得ることを許可してはいけない。 積極的であり、あなたの体の消化器系を健康に保ち、滑らかに走るために必要な措置を講じてください。