便秘

便秘は、便を通過するのが非常に難しいときです（排便）：つまり、消化された食品廃棄物（糞便）を取り除くことです。 便秘は多くのものによって引き起こされる可能性があります。 一つは、牛乳を使用してあまりにも多くの乳製品を食べたり飲んでいます。 この問題を解決するために、多くの人々は下剤を使用したり、梅のような排便を誘発する食品を食べます。 もう一つの考えられる原因は、消化管（食物が体内を移動する経路）に沿ったどこかの閉塞である可能性があります。 彼または彼女は週に三回便を通過する場合、人は便秘に苦しんでいるか、めったにありません。 便秘に苦しんでいる人々は週に一度か二度だけ排便するかもしれ彼らの腰掛けは非常に固体および堅いです。 通常、人々は毎日排便します。

人が便秘になると、下腹部や腸の領域が塞がれます。 人々は通常、果物、フルーツジュース、栄養補助食品などの天然下剤を食べることによって便秘を克服することができます。 液体は便秘を取り除くのに役立ちます。 便秘は、チーズや肉などの硬い食べ物を食べることによって発生する可能性があります。

便秘予防の良い方法は、全体の穀物などの繊維を含む食品を食べることですパパヤとグアバは繊維が非常に豊富であり、カリウムは毎日食事の後に消費する必要があります便秘を取り除く。

スツールの七つのタイプは次のとおりです。

タイプ1：ナッツのような別々の硬い塊（通過しにくい）タイプ2：ソーセージ状ですが、塊状で、通過すると非常に痛い、”出産のように”タイプ3：ソーセージのようですが、その表面に亀裂があるタイプ4：ソーセージやヘビのように、滑らかで柔らかいタイプ5：端がはっきりした柔らかい塊（通過しやすい）タイプ6: ぼろぼろの端が付いている柔らかい部分、どろどろの腰掛けのタイプ7:水っぽい、固体部分無し。 完全に液体

タイプ1と2は便秘を示し、3と4は排便が最も簡単であるため、特に後者は”理想的な便”であり、5-7は下痢に向かって傾向がある。

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