健康な解毒を支える3つのクロレラの利点

マーケティングの流行語”解毒”および”清潔になる”は塩の穀物と普通取られるべきである。 結局のところ、それはあなたの体のクリアプロセスをサポートする上で実際に有用であるかを判断するための本当の挑戦することができます。 しかし、クロレラは偽物の*海*の本当の取引です。 この単細胞緑藻とクロレラの豊かな利点についての詳細を学ぶために読んでください。

クロレラとは？

台湾と日本の水域に生息するクロレラは、藻類の一種であり、緑のスーパーフードです。 クロレラはビタミン、鉱物、蛋白質およびオメガ3の脂肪酸で豊富です。 それは栄養素を人間に容易に利用できるようにするために分解されなければならない堅い細胞壁を持っています。

クロレラは、その健康上の利点のために宣伝された別の藻類であるスピルリナと混同すべきではないことに注意してください。

健康的なデトックス

デトックスに関しては、何かを明確にすることが重要です。 あなたの血をきれいにし、魔法のように毒素を除去することを約束する迅速な修正と流行の浄化は、一般的に効果がないだけでなく、危険なこともあ 私たちは”私たちの血をきれいにする”ことはできませんが、私たちはそうすることが機能する臓器をサポートすることができます。

同様に、ダウニングはセロリとケールを粉砕し、内部の菜園で有毒物質を置き換えるつもりはありません。 しかしまだ、より多くの緑およびsuperfoodsで得ることはあなたの体の自然な解毒プロセスの援助の右のステップである場合もある。

クロレラを入力してください。 ボディのシステムの支持によって、クロレラはいくつかの方法で清潔になることをより有効にさせるのを助ける。

クロレラの利点

透明な肌を促進

クロレラが主に吹き出物の外観を減らし、肌の質を改善する可能性があることを示唆する証拠があります。 これがどのように機能するかについての1つの仮説は、クロレラ中の脂質が吹き出物を引き起こす微生物を殺すということです。 これは、クロレラの脂肪酸は、より多くの吹き出物につながるプロ炎症性サイトカイン応答を破壊することも可能です。 要するに、研究は、より明確な皮膚がクロレラの最大の利点の1つであるという概念を支持しています。

重金属を除去するのに役立ちます

クロレラを取り巻くもう一つの魅力的な可能性は、体が重金属を除去するのを助ける能力です。 クロレラは、体内の金属イオンに結合し、その化学的効果を無力化することを意味し、私たちのより強力なキレート剤の一つである可能性があります。

また、原子力発電所から大気中に放出される多数の化合物があり、あなたの健康を損なう可能性があることも知っています。 しかし、幸いなことに、2016年の研究では、クロレラは人体からこれらの化合物を除去するのにかなりの効果がある可能性があることが示されています。

免疫+栄養をサポート

有毒物質の文字通りのターミネーターであることが十分ではなかったかのように、クロレラはまた、あなたの免疫システムをサポートす ある研究では、サイトカイン産生の増強が示され、クロレラが免疫応答を刺激する可能性があるという考えに信憑性を融資した。

さらに、クロレラの栄養密度は、全体的な健康を改善するのに役立つ可能性があります。 最後に、クロレラの健康上の利点を超えて、それは栄養のある食物源として役立ちます。

クロレラの服用方法

クロレラはカプセルとパウダーの両方の形で服用できます。 あなたが創造的な取得したい場合は、スムージー、ソテー野菜、さらには焼き菓子にクロレラパウダーを追加することができます。 決定的な標準用量はありませんので、あなたが取るクロレラサプリメントの指示に従ってください。

調達についての注意

クロレラをこのような貴重な健康補助食品にするものの一部は、あなたがその調達について選択する必要がある非常に理由です。 クロレラは環境に非常に敏感です。 それはあなたの体から金属や毒素を引っ張ってくるのと同じように、それはまた、それが成長しているどこからでもそれらを引きます。

その結果、他の製品よりも、最高のクロレラサプリメントは、評判の良いソースからの非GMOおよび/または有機になります。

クロレラの副作用

クロレラは一般的に安全であると考えられていますが、下痢、吐き気、ガス、便の変色、胃のけいれんなどの副作用が報告されています。 それはまたあなたの皮を太陽により敏感にさせることができます従って太陽の安全を練習し、規則的にSPFを適用すること確実があります。

カビにアレルギーがある場合、免疫不全である場合、またはヨウ素に感受性がある場合は、クロレラを避けるのが最善です。 最後に、妊娠中または授乳中の女性は、これらのグループの安全性を判断するのに十分な研究がないため、クロレラの補給を延期する必要があります。

最終的な考え

私たちはあなたの健康と美しさのためのクロレラの利点について続けることができます。 しかし今のところ、私達はこのH2O住居の植物がすることができるものを直接見るためにこの緑のsuperfoodと補うように励まします。 ジャンプ-水は大丈夫です。