冷たい水の衝撃
リスクは何ですか？
15℃以下のものは冷たい水と定義され、呼吸や動きに深刻な影響を与える可能性があるため、リスクは年間のほとんどで重要です。
英国とアイルランドの平均海水温はわずか12℃である。テムズ川のような川は、夏でさえ寒い。
冷たい水のショックにより、皮膚の血管が閉じ、血流の抵抗が増加します。 心拍数も増加します。 その結果、心臓はより懸命に働かなければならず、あなたの血圧は上がります。 冷たい水のショックは、したがって、比較的若くて健康であっても、心臓発作を引き起こす可能性があります。
冷たい水による皮膚の突然の冷却はまた、息のための不随意の喘ぎを引き起こします。 呼吸速度は制御不能に変化し、時には10倍に増加することがあります。 これらの反応はすべてパニック感に寄与し、水を肺に直接吸入する機会を増やします。
これはすべて非常に迅速に発生する可能性があります: 完全に成長した男が溺死を始めるためには、肺に入るためには海水の半分のパイントしかかかりません。 すぐに医療を受けなければ死ぬ可能性があります。
どのようにリスクを最小限に抑えることができますか？
意外と水に入ると:
- ちょっと待って 冷水の最初の効果は分よりより少しのそうすぐに泳ぐことを試みてはいけない渡す。
- リラックスして背中に浮かんで息をキャッチします。 あなたが浮くのを助ける何かを手に入れようとします。
- 冷静になって助けを求めるか、できれば安全のために泳ぐ。
あなたは水を楽しむことを計画している場合:
- 海岸に向かう前に、水温などの条件を確認してください。 訪問magicseaweed.com イギリスおよびアイルランドの完全な波のレポートのため。
- 水中で過ごす予定の時間と、あなたがやっている活動の種類に応じて、適切な厚さのウェットスーツを着用してください。
- 浮選装置を装着する。 それは非常に最初の衝撃を介してそれを作るのあなたのチャンスを増加させます。 ライフジャケットおよび浮力の援助（PDF3.3MB）の私達の指導を見なさい。
私たちの海と川はあなたを数秒で無力にするのに十分な寒さです。 敬意を持って水を扱う、誰もが救うことができるわけではありません。
冷たい水の衝撃についての詳細を学び、私たちの雑誌の記事でその効果を参照してください：
冷たい水の衝撃：青からのボルト。
