大人の風邪の症状を緩和する

風邪はウイルスによって引き起こされるので、抗生物質は助けになりませんが、あなたが気分を良くし始めるのを助けるためにあなたが家で試

一般的な風邪の症状を緩和するためのヒントを以下に示します：

休息

風邪は軽度の病気ですが、あなたの体はまだ感染症と戦っています。 人生が忙しい場合は、早く寝て、できるときに家にいて、家事などのすべての非本質的な仕事を気分が良くなるまで残してみてください。

水分を保ってください

多量の水を飲むことを確認してください。 暖かいレモンと蜂蜜の飲み物は喉の痛みを和らげるのに役立ち、空腹を感じていない場合は熱いスープを試してみてください。

鼻づまりの管理

生理食塩水の鼻スプレー滴とすすぎは、鼻の詰まりを緩和するのにも役立ちます。 あなたはあなたの薬局からカウンターでこれらを購入することができますか、自宅であなた自身を作ることができます。 方法を見つける。
暖かい湿った空気はまた妨げられた鼻を取り除くのを助けることができます。 あなたは加湿器や気化器に投資する必要はありません、暖かいシャワーから蒸気で呼吸してみてください。
充血除去剤は、鼻づまりや閉塞した鼻のブロックを解除するのにも役立ち、鼻スプレーまたは錠剤またはカプセルとして入手できます。 充血除去剤鼻スプレーは、すぐにブロックされた鼻をクリアしますが、彼らはあなたの体に吸収される必要があるため、錠剤やカプセルが動作するよ

喉の痛みを和らげる

トローチや喉のスプレーなどの薬局からの薬は、チクチクや喉の痛みを和らげるのに役立ちます。 常にラベルを読み、あなたの薬剤師の助言に続いて下さい。

Paracetamol

paracetamolは頭痛のような風邪と関連付けられる痛みそして苦痛を楽にするのを助けることができます。 パラセタモールはまた、発熱を治療するために使用することができますが、軽度の発熱は、それが不快感を引き起こしていない限り、治療する必要はあ

辛抱して

風邪から完全に回復するためには、しばしば辛抱しなければなりません。 発熱は3〜5日間持続するのが一般的であり、鼻の鬱血は7〜10日間持続し、咳は2〜4週間持続することがあります。 あなたの症状を心配しているか、あなたが悪化しているように感じている場合は、何をすべきかについてのアドバイスのために0800 611 116に医師や看護師
風邪が広がらないようにする方法や、いつ医者に診てもらうかなど、風邪の詳細を読んでください。

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寒い季節：抗生物質なしでの管理BPAC NZ,2018