妊娠中にシュノーケルできますか

妊娠していることはすばらしい事である場合もある;生命を作成している、あなたの皮はその放射白熱、yadda yaddaで取る。 しかし、妊娠していることは、チーズや寿司を食べたり、ワインを飲んだり、スキューバダイビングなどの楽しいことを逃したりすることも意味します。 しかし、シュノーケリングはどうですか？ あなたは妊娠中にシュノーケルすることができますし、任意のリスクが関与していますか？

シュノーケルはどのように機能しますか？

妊娠中はシュノーケルできますか

はい、妊娠中はシュノーケルできます。 実際には、シュノーケリングはリラックスして、あなたの体を過度に発揮することなく、あなたの妊娠中にフィットを維持するための素晴ら

シュノーケリングに必要なのはマスクとシュノーケルだけで、表面の空気を呼吸することができます。 そして、その空気は妊娠中の女性が呼吸するのに安全です。

しかし、圧縮ガスの呼吸と胎児への影響に関する研究が限られているため、妊娠中はスキューバダイビングを避けることが推奨されています。

シュノーケリングとスキューバダイビングの違いについて読んでください。

妊娠中のシュノーケリングのヒント

自分自身を過度に発揮しないでください

常に強い電流のない安全なゾーンでシュノーケリングしてください。 あなたは自分自身を過度に発揮したり、あまりにも多くのエネルギーを使用したりしないようにしたいと思うでしょう。

相棒とシュノーケル

常に相棒や友人とシュノーケルする必要があります。 あなたがシュノーケリングしている間にあなたの相棒がダイビングしている場合は、海岸やボートの近くに滞在することを確認してくださ あなたに目を維持するために、水やボートにガイドがあることを確認してください。

必ず誰かに伝えてください

一人でシュノーケリングをしている場合（自信を持ってシュノーケリングをしている場合でも、これはお勧めしません）、常に他の誰かにシュノーケリングをする場所を伝えてください。 気象条件は劇的に変化する可能性があり、悪天候で海に巻き込まれたくありません。

お肌を守る

あなたの腹とあなたの肌を保護するためにラッシュガードを着用してください。 紫外線は非常に強く、妊娠中にお肌がより敏感であることが判明しています。 あなたの肌は、皮膚癌のリスクを高めることができ、紫外線損傷や日焼けになりやすくなります。

女性がラッシュガードの下に着用するものと、シュノーケリング中にどのように肌を保護することができるかを調べます。

あなたの日焼け止めを研究

あなたが使用している日焼け止めの成分に注意してください。 お肌を保護することは重要ですが、いくつかの日焼け止めは、皮膚とあなたの血流に吸収することができ、それらに有害な化学物質を持つことがで これについて心配したらあなたのskincareについてのdermatologistに話しなさい。

続きを読む：あなたと海のための最高のサンゴ礁安全な日焼け止め！

頻繁に水和

水と電解質で頻繁に水和していることを確認してください。 脱水は、あなたが水の中にいる間に発汗していることを認識していないので、暑い太陽の下にいるすべてのシュノーケルのための一般的なリスクです。 重度の脱水は、あなたの赤ちゃんの発達に影響を与える可能性が羊水の低レベルにつながることができますように、それは妊娠中の女性のために特

おめでとうございます！

結論として、シュノーケリングは妊娠中の女性にとって安全です。 しかし、あなたの妊娠が進行し、常に注意の側に誤るようにあなたの成長の限界に注意してください。 あなたは上記のヒントを考慮する場合は、妊娠中の水中世界の素晴らしい経験をお見逃しする必要はありません！