寿命発達

あなたがすることを学ぶこと：中年期における認知および神経学的変化を記述する

私たちは加齢と認知機能の低下を関連付けることがありますが（多くの場合、メディアで描かれている方法による）、加齢は必ずしも認知機能の低下を意味するわけではありません。 実際には、暗黙の知識、言葉の記憶、語彙、帰納的推論、および実用的な思考スキルの他のタイプは、年齢とともに増加します。 私たちは、これらの進歩だけでなく、次のセクションで中年期に起こるいくつかの神経学的変化について学びます。

中年期の認知

図1。 認知的に活動的なままでいると、認知低下を減らすことができます。

中年期の認知に関する最も影響力のある視点の1つは、1956年に始まった成人認知のシアトル縦断研究（Sls）のものでした。 Schaie&Willis(2010)は、この一連の研究からの一般的な知見を以下のように要約した：”我々は、一般的に、心理測定能力における確実に複製可能な平均年齢の減少は60歳以前には起こらないが、そのような信頼性の高い減少は74歳までにすべての能力について見出すことができることを示している。「要するに、認知能力の低下は60年目に始まり、その時点から重要性が増します。 しかし、Singh-Maoux et al(2012)は、45歳になると小さくはあるが有意な認知低下を主張している。 2つが密接に関連しているように、大人はこの時間の間に彼らの身体的健康であるように彼らの認知的健康を維持するのと同じくらい積極的であ

寿命のこの部分に関する縦断的研究データの第二の情報源は、1994年に始まった米国研究（MIDUS）である。 MIDUSのデータは、この人生の期間はトレードオフのものであり、認知的および身体的には様々な程度の減少があるという見解を支持しています。 多くの場合、流体知能、生理学的肺容量、および筋肉量と呼ばれる処理速度の認知力学は、相対的に低下しています。 しかし、知識、経験、そして私たちの感情を規制する能力の増加は、これらの喪失を補うことができます。 認知の焦点と運動を続けることは、認知低下の程度と影響を減らすこともできます。

コントロールの信念

これらすべての中心は、心理学において長い歴史を持つ個人的なコントロールの信念です。 Julian Rotter（1954）の仕事から始めて、彼らが彼らの人生で起こることの基本的な代理人であると信じる人と、彼らが主に外部の状況に翻弄されていると信じる人との間に根本的な区別が描かれています。 人生の成果は、彼らが言うことと行うことに依存していると信じている人は、コントロールの強い内部軌跡を持っていると言われています。 彼らの人生の結果をほとんどコントロールしていないと信じている人は、外部のコントロールの軌跡を持っていると言われています。

経験的研究によると、コントロールの内部軌跡を持つ人は、行動、動機付け、認知など、心理テストで全面的に優れた結果を得ることが示されています。 コントロールに対するこの信念は年齢とともに低下することが報告されていますが、再び個人差が大きくなります。 これは別の問題を提起します：方向性の因果関係。 人生のこの時点で私の知的スキルと能力を保持する私の能力に対する私の信念は、彼らの容赦のない衰退を信じる人と比較して、認知テストでよ または、私がその知的能力か設備を楽しむという事実は制御および制御可能な結果のその確信を浸透させるか、または補強するか。 どの要因が他の要因に影響を与えているかは明らかではありません。 制御信念と認知能力との間の接続の正確な性質は不明のままです。.

脳科学は指数関数的に発展しており、中年期の認知に関連する問題の全範囲について新しい洞察を確実に提供します。 そのうちの一つは、確かに人生のこの時点で、更新する、または少なくとも自分自身を補充する脳の能力になります。 再生する能力は神経形成と呼ばれ、そこにあるものを補充する能力は神経可塑性と呼ばれます。 この段階では、将来の薬理学的介入が、この段階および後の段階での認知低下の可能性にどのような影響を与えるかを正確に確認することは不可能

認知老化

研究者らは、高齢者における認知の喪失と獲得の領域を特定しました。 認知能力と知能は、多くの場合、標準化されたテストと検証された尺度を使用して測定されます。 心理測定的アプローチは、寿命にわたって異なる変化率を示す2つのカテゴリーの知性を特定した（Schaie&Willis、1996）。 流体および結晶化された知性は、1971年にCattellによって最初に同定された。 流体知能とは、論理的推論、記憶リスト、空間能力、反応時間などの情報処理能力を指します。 結晶化された知性は経験および知識に引く能力を取囲む。 結晶化された知性の尺度には、語彙テスト、数の問題の解決、テキストの理解が含まれます。 流体知性は20代から継続的に減少するという一般的な受け入れがありますが、結晶化された知性は蓄積し続けています。 NYタイムズのクロスワードを48よりも22でより迅速に完了することが期待されるかもしれませんが、小説情報に対処する能力は低下します。

図2。 入力速度と反応時間は年齢とともに遅くなりますが、古いタイピストは印刷されたテキストを遠くに見ることによって、他の方法で補うことがで

年齢とともに、支持的な記憶手がかりの助けを借りずに、自己開始された努力的な処理を必要とする認知タスクで体系的な低下が観察される（Park、2000）。 高齢者は、個人が可能な選択肢のリストの助けを借りずに以前に学んだ情報を取得しなければならない情報のリコールを伴う記憶タスクで、若い大人よりも貧しい人々を実行する傾向があります。 例えば、高齢者は、何かがいつどこで起こったのかについての名前や文脈の詳細などの事実を思い出すのがより困難になるかもしれません（Craik、2000）。 私たちが年をとるにつれて、これらの赤字を説明するものは何でしょうか？

私たちが年をとるにつれて、作業記憶、または情報を同時に保存して使用する能力は効率が低下します（Craik&Bialystok、2006）。 情報を迅速に処理する能力も年齢とともに低下します。 この処理速度の減速は、多くの異なる認知タスク（Salthouse、2004）の年齢差を説明するかもしれません。 一部の研究者は、抑制機能、または関連性の低い情報への注意を抑制しながら特定の情報に集中する能力は、年齢とともに低下し、認知タスクに対する

認識記憶タスクのような記憶の手がかりが利用可能な場合、または個人が獲得した知識や経験に基づいて引き出すことができる場合、年齢差が少 例えば、高齢者は、単語の知識や語彙のテストで若い大人よりも優れていないにしても、しばしば同様に実行します。 年齢と共に頻繁に専門知識は来、研究は老化する専門家がより若い個人よりまたまたはよく行う区域を指摘した。 例えば、古いタイピストは、印刷されたテキストをさらに先に見ることによって、年齢に関連した速度の低下を補うことが判明した（Salthouse、1984）。 若い選手と比較して、古いチェスの専門家は、より大きな認知効率（Charness、1981）につながる、可能な動きの小さなセットに焦点を当てることができます。 食料品の価格などの日常的な仕事の知識は、高齢者が若い成人よりも良い決定を下すのに役立ちます（Tentori、Osheron、Hasher、&May、2001）。

私たちはSchaie and Willis(2010)が60歳までに認識可能な一般的な認知低下は観察できないことを観察したことから始めましたが、他の研究はこの概念と矛盾し どのように我々はこの矛盾を説明するのですか？ 考えさせられる記事では、Ramscarら（2014）は、情報処理速度に重点を置くことは、学習/経験そのもののプロセスの影響を無視していると主張した; つまり、このようなテストでは、処理する情報が多いほど、コンピュータと人間の両方で処理が遅くなるという事実が無視されます。 私たちは25よりも55でより複雑な認知システムです。

中年期におけるパフォーマンス

対人関係の問題解決に関する研究は、高齢者が社会的および感情的な問題をナビゲートするために、若い成人よりも効果的な戦略を使用することを示唆している(Blanchard-Fields,2007)。 仕事の文脈では、研究者は、高齢の個人が仕事であまりうまくいかないことを見つけることはめったにありません（Park&Gutchess、2000）。 日常的な問題解決と同様に、高齢労働者はより効率的な戦略を開発し、認知低下を補うために専門知識に依存する可能性があります。

認知老化の経験的研究は、その性質を考えると、しばしば困難であり、非常に技術的である。 同様に、ある種のタスクに焦点を当てた実験は、一般的な能力の面ではほとんど教えてくれないかもしれません。 心理的な構成物としての記憶と注意は、現在、混乱し、比較するのが難しい非常に特定のサブセットに分割されています。

しかし、ある研究では、関連する問題が相対的に明確に示されています。 米国では、連邦航空局は、すべての航空交通管制官が56歳で引退し、以前の軍事経験がない限り、31歳まで始めることはできないと主張しています。 しかし、カナダでは、コントローラは65歳まで働くことが許可されており、はるかに早い年齢で訓練することが許可されています。 Nunes and Kramer(2009)は、管制官の若いグループ（20-27）、53歳から64歳の管制官の古いグループ、および航空管制官ではなかった同じ年齢の他の2つのグループの4つのグループを研究した。 コントローラとしての職業生活に関係しない単純な認知タスクでは、古いコントローラは若い仲間よりも遅かった。 しかし、仕事関連の仕事に関しては、その結果はほぼ同じでした。 これは、比較して有意な赤字を持っていた非コントローラの古いグループの真実ではありませんでした。 時間の経過とともに取得された領域における特定の知識または専門知識（結晶化された知性）は、流体知性の低下を相殺することができる。

暗黙知

暗黙知のアイデアは、Michael Polanyi(1954)によって最初に導入されました。 彼は、それぞれの個人が人生経験に基づいて知識の巨大な店を持っていたと主張したが、彼の有名な定式化で述べられているように、記述、成文化、そして移”組織理論家は、この設定で暗黙の知識の問題について考えるのに多くの時間を費やしてきました。 彼らが何をすべきかで非常に優れている人に遭遇した人を考えてみてください。 彼らは同等のレベルにあると思われる他の人よりも、これ以上（またはそれ以下）の教育、正式な訓練、さらには経験を持っていないかもしれません。 彼らが持っている”何か”は何ですか？ 暗黙の知識は非常に珍重され、高齢労働者はしばしば、彼らはその事実を意識していない場合でも、最大の量を持っています。