射精した後に勃起を得る方法

大人の映画では、オルガスムをした後、俳優が勃起したペニスを続ける方法を見ることができます。 それは多くの男性の目標ですが、私たちは映画について話していますが、それは不可能ではありません、勃起を持っているか、それを維持するために 新しい勃起が正常になるまで休息の時間があるという事実。 それは不応期と呼ばれ、それはいくつかの男性がより多く、他の人が少ない費用がかかります。

射精した後もまだ勃起したペニスを持っている場合があります。 それは興奮、あなたがセックスをしていない時間の長さ、ホルモンのレベルなどに依存します。 しかし、それは可能です。

私たちの問題がさらに進んで、散発的な勃起の問題が発生した場合、それは私たちが医学的問題を抱えていることを意味するものではありません。 時にはそれはストレス、問題や心配、疲労などである可能性があります。 それが頻繁になると、あなたは対策を講じ、専門家の手に自分自身を置く必要があります。 同じことは、早漏である誰かで起こります。 医療は非常に重要であり、複数の男性の心配を終わらせることができます。

射精後に勃起を達成したり維持したりするのに役立つ練習

ケーゲル練習のパフォーマンスで、勃起を制御するために筋肉を強化することができます。 これを達成するために重要なことは、落胆することなく、定期的に一貫性と練習をすることです。 私たちが行う練習の結果は、常に男性の健康と年齢に依存します。 通常、勃起不全の問題を抱えている人や高齢者には結果は見られません。

練習を始めるための一つの提案は、あなたが排尿に行くときです。 それは可能な限り保持されるべきであり、あなたが排尿するとき、あなたは肛門の筋肉を締めることができます。 このようにして、排尿をカットし、徐々に筋肉を強化することができます。 心理学の専門家は、これらの練習では筋肉だけでなく、筋肉が調子を整えていると言います。 あなたはまた、脳と一緒に働き、あなたは体を習得することを学ぶことができます。 これは、達成しようとしている目的にとって非常に重要なものです。

もう一つの選択肢は、これらの運動を毎日の身体運動で補うことであり、少なくとも一時間は。 健康的な食事を食べることは、特にテストステロンを含む食品が組み込まれている場合、別の興味深い提案でもあります。 テストステロンは建設がより強く、しっかりしているのを助け、より少ない処理し難い期間があります。 もちろん、過剰に消費された場合、永久的なインポテンスを引き起こす可能性があるため、この物質の摂取量を制御する必要があります。

射精後に良好な勃起を達成するためのヒント

タンパク質が豊富な食品を食べ、プロラクチンレベルを低下させることをお勧めします。 半年ごとに、プロラクチンの変化を探す血液検査を受けるのは良いことです。 同様に、エネルギーを提供し、こうしてよりよい性能があるためにスムージーを消費することは勧められます。 あなたが無差別であれば、それは性的な圧力を生成するので、あなたはこの練習を放棄することが重要です。 二人以上のカップルを満足させようとすると、多くのストレスを引き起こす可能性があります。 これは、射精または悪化、良い勃起を得ることができないことができます。

性欲を減らすことができるので、アルコール消費を減らすことをお勧めします。 さらに、それは体をあまりにもリラックスさせ、目標を達成しません。
身体活動の面では、低衝撃で練習する必要がある。 心血管の練習を少なくとも1日1時間行うことをお勧めします。 このようにして、あなたは良い形で体を持っているか、少しずつ改善します。

最後に、私たちは考慮すべき一つの側面が心理的なものであることを忘れてはなりません。 私たちは、問題が圧倒的に終わらないようにしなければならず、性的欲求が確実に低下するようにしなければなりません。 非常に緊張に満ちた仕事を有すれば、その圧力を減らすのを助ける活動を遂行することは重要である。 リラクゼーション、マッサージ、運動など、ストレスを脇に置くための良い選択肢です。 さもなければ、勃起はこれまでのようにしっかりしておらず、不応期が長くなりすぎる可能性があります。

10分より少し時間がかかっても心配しないでください。 私たちが再び関係を持ちたいのであれば、不応期が経過している間に、私たちは再びそれに専念することができます。 ゲーム、愛撫、新しい姿勢、いくつかの空想などを満たす、興奮が再表示されます提案されています。 一方、性的関係では、心配を脇に置かなければならないことを忘れないでください。 穏やかである必要があるものに焦点を当てているので、すべてが期待どおりに行くでしょう。

これらすべてのヒントで、私たちはあなたの自尊心を高めるために管理している場合は、お祝い、あなたの関係とあなたが練習セックスは、より効率的になります、あなたはより安全な個人的なイメージで感じるだろうし、一般的にあなたのセクシュアリティが増加します。