折りたたまれたディスクとは何ですか？
折りたたまれたディスクとは何ですか？ 脊椎ディスクは、脊椎の33椎骨の間に位置しています。 それらは椎骨を緩和し、衝撃および圧力を吸収し、そして背骨の柔軟性および移動性を助ける。 椎間板は、柔らかい、ゼリー状の内側の層を囲む軟骨のタフな外層で作られています。
私たちが年を取るにつれて、私たちの脊髄円板は私たちと一緒に年を取ります。 彼らは時間の経過とともに乾燥し、硬くなり、柔軟性が低下し、怪我や損傷に対してより脆弱になります。 この自然な消耗によりディスクは裂けるか、または場違いに入れることができます。 脊髄変性はまた、椎間板を崩壊させたり、高さを失ったりする可能性があります。 折りたたまれたディスクは脊柱を不安定にし、椎骨を保護するディスクの機能を妨げます。
崩壊した椎間板は、頸椎および腰椎で最も頻繁に発生する。 これらの領域の椎骨は、より多くの体重を負担し、広範囲の運動を有し、それらを傷害または損傷を受けやすくする。
脊椎椎間板の劣化は、年齢と脊椎の正常な摩耗と裂傷に伴って自然です。 成人の大多数は脊髄変性を経験するが、軽度の症例は痛みを引き起こしたり、毎日の活動に影響を与えたりしないかもしれない。 しかし、崩壊したディスクは、一部の人々のための慢性的な背中の痛みや障害につながることができます。
原因と危険因子
椎間板崩壊の最も一般的な原因は変性脊髄状態です。 あまり一般的ではないが、外傷性の傷害は椎間板の崩壊につながる。
- 変性状態
- 脊椎変形性関節症。 変形性関節症は、関節の端をクッション軟骨が離れて身に着けているときに開発し、痛み、炎症および運動の損失を引き起こします。 脊椎関節およびその周辺の衰弱および変性は、他の脊椎構造に影響を及ぼし、椎間板崩壊を引き起こす可能性がある。
- 椎間板ヘルニア。 椎間板ヘルニアは、軟骨の外層が涙を流し、内層からの流体が脊柱に漏れたときに起こる。 涙や軟骨の損傷はまた、ディスクが崩壊したり、いくつかの部分に壊れたりする可能性があります。
- 椎間板変性疾患（DDD）。 変性椎間板疾患は、老化、摩耗および裂傷による脊椎の変性変化を記述する状態である。 これらの変化は、痛み、脊髄の不安定性、椎間板の崩壊、神経の圧迫および他の症状を引き起こす。
- 転倒、交通事故、スポーツ傷害による外傷
- 身体的に厳しい仕事やランニングなどの影響の大きい活動による反復運動傷害
- 肥満
症状
症状は、崩壊した円板が脊柱の近くの神経根を圧迫するときに発生し、2つの椎骨が互いに擦れるのに十分な高さを失ったときにも発生する可能性がある。 結果として生じる摩擦は、痛み、刺激および炎症を引き起こす。
椎間板の損傷により神経が圧迫されている場合、経験することがあります:
- 腰椎
- 腰痛
- 臀部、太もも、脚および足を放射する痛み
- 背中、脚および足の脱力感、しびれまたはうずき
- 背中の動きの減少
- 頸椎
- 首の痛み
- 肩、腕、手、指を下に放射する痛み
- 腕、手、指の脱力感、しびれ、うずき
- 首の動きの範囲が減少しました
重度の症例では、崩壊した椎間板からの神経圧迫が原因である可能性があります 腸およびぼうこう制御の変更。
座ったり、曲げたり、捻ったり、持ち上げたりするような活動は、これらの動きの間に背骨がより多くの重量を負うため、痛みを悪化させる可能性があ 歩いて横になっている間は、痛みや圧力を和らげるのに役立ちます。
診断と治療
上記のいずれかの症状がある場合は、医師に相談してください。 診断を行うために、医師はあなたの症状や病歴を識別するために運動と健康診断のあなたの筋肉の強さと範囲をテストするために身体検査を受け 彼または彼女は、脊椎を視覚化し、椎間板ヘルニア、脊椎関節炎または腫瘍のような痛みの他の原因を排除するために、MRIまたはCTスキャンのようなイメー あなたが崩壊したディスクを持っている場合は、画像検査は、診断を確認し、負傷したディスクが神経根を圧縮している場所を明らかにします。
ディスクの崩壊は可逆的ではありません。 しかし、保守的な治療は、症状を軽減し、可動性を回復させるのに役立ちます。 医師は以下のオプションを推奨することがあります。
1.）薬。 Nsaidのような市販の鎮痛薬は、痛みや炎症を和らげるのに役立ちます。 中等度から重度の痛みを経験している場合、医師はより強い鎮痛薬、オピオイドまたは経口ステロイドの短期コースを処方することがあります。 彼または彼女はまた、痛みや筋肉のけいれんのための筋弛緩剤を処方することができます。
2.）コルチゾン注射。 脊柱へのコルチゾンの直接注入は苦痛、発火および苛立ちを取り除くのを助けることができます。
3.）理学療法。 物理療法の練習は脊柱を支え、動きの柔軟性、バランス、範囲および持久力を改善する筋肉を増強するのを助けることができる。 これらの筋肉が背骨を支え、背中から圧力をかけるので、コアと背中の筋肉を強化する練習は特に重要です。
4.）手術。 手術は、保守的な治療は、痛みの軽減のために有効ではない場合は、症状があなたの移動性を損なうされているか、腸や膀胱機能の変化を経験するオプシ 崩壊したディスクを取除くか、または修理する最小限に侵略的なプロシージャは長期の苦痛を解決できます。
予防措置
椎間板の変性と崩壊は老化の自然な部分であり、予防可能ではありません。 しかし、あなたの背骨を健康に保ち、背中の怪我のリスクを軽減し、痛みを最小限に抑えるために自宅で取ることができる手順があります。
1.）運動とストレッチ。 定期的に運動し、背骨を保護し、アライメントを維持するためにあなたのコアと背中の筋肉を強化する上で動作します。 脊柱により多くの圧力を置かないで強さを改善する低影響の活動は歩くこと、自転車に乗ること、水エアロビクスおよびヨガを含んでいる。
2.）余分な体重を失う。 余分な重量は、ディスクの圧縮と崩壊につながることができ、背骨に多くの圧力を配置します。 規則的に運動し、安定した重量を達成するために釣り合った、全食糧食事療法を食べなさい。
3.）良い体の位置を練習します。 立って、座って、寝て、曲げて、持ち上げながら、適切な姿勢と良い体の位置を練習します。 正しいボディ位置は直線であなたの脊柱を保ち、あなたの背部筋肉の圧力を減らす。 重い荷物を持ち上げているときは、背中の代わりに脚の筋肉を持ち上げてください。 良いアーチとかかとのサポートと適切にフィット靴を着用してくださ
4.）反復的な動きに注意してください。 背骨や背中の筋肉に多くのストレスをかける反復的な動きを必要とする職業、趣味、練習に注意してください。 肉体的に厳しい仕事をしている場合は、曲げたり持ち上げたりしながら良いテクニックを練習し、休憩を頻繁に取る。 ランニングのような影響が大きいスポーツで従事したら、あなたの脊柱を保護するためにあなたの背部および中心を増強する低影響の練習で混合し
整合性脊椎および整形外科は、脊椎の状態を治療します
背骨の変性変化は、慢性的な腰痛、可動性の喪失、およびあなたの生活の質を妨げる他の障 Integrity Spine and Orthopedicsでは、急性および慢性の背中、脊椎および関節の状態の痛みを和らげるための様々な治療法を提供しています。 私達の板証明された医者は整形外科の心配、苦痛管理および最小限に侵略的な背骨の外科を専門にします。
