暑い夏に胸にきびを防ぐ方法
夏の間に熱する場所に住んでいる胸を持つ人なら、臨時雇用者が100度に当ったとき箱のアクネを防ぐ方法にかかわっているかもしれない。 あなたはbacne（あなたの背中に届きにくい、厄介な吹き出物）について聞いたことがありますが、汗をかいた天気が当たったときにあなたの胸の谷間に忍 「チット・ジッツ？「チンパンジー？”彼らが何であれ、彼らは迷惑です！
あなたが目標とされたボディ洗浄からの点の処置にあなたの箱のアクネを、治すことを試みることができる様々な解毒剤がある。 但し、それは明示する前にアクネに取り組むことを常に最もよい。 だから、私たちは一度、すべてのあなたの胸からいくつかのことを取得するための自分の考えや戦略のための専門家のカップルを尋ねました。
胸のにきびを防ぐためにできることは次のとおりです:
1顔の下のスキンケアルーチンを取る
NYCを拠点とするエステティシャンでホリスティックヘルスコーチであるBritta Plugは、顔のケアルーチンを胸やおっぱいまで使用することをお勧めします。 洗顔、スクラブ（皮膚があまりにも刺激されていない場合）、粘土マスクを使用してください。 Brittaは言う、”Linne Botanicalsは粘土のマスクとして倍増する大きい粘土の顔の洗浄を作る。 私がboobのアクネを持っていたら、それは私が静め、不純物を引き出し、直すのに使用するものである。”
2ウェアモイスチャーウィッキングワークアウトウェア
NYCの皮膚科医であり、”汚れた肌の美しさ：内側から輝きを感じる驚くべき科学”の著者であるWhitney Bowe博士は、この苦しみの原因を説明しました。 “胸のにきびは多因子です。 私は頻繁に夏の間にまたは練習プログラムを始める患者の火炎信号を見ます。 右の湿気wicking、軽量の生地を身に着けていなければ、摩擦と結合される汗は箱のアクネのexacerbationの原因となる場合がある。”後試しは、あなたの汗まみれのスポーツのブラかワイシャツをできるだけ早く取除くことを確かめます。
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Dr.Boweのヒントには、グリコール酸またはサリチル酸と穏やかな市販のレチノールクリームまたは血清で予め浸漬されたクレンジングパッドの週二回の儀式 毎朝ビタミンCの血清はまた有用である。 洗浄している間もみ革のパフおよび粗いloofahsを避けて下さい、敏感な皮によいよりより多くの害をするので。
4あなたが食べるものは違いを生むことができます
ボウ博士は、内側と外側の両方のアプローチを取ることをお勧めします。 “ホエイプロテインパウダーを植物ベースのプロテインパウダーに交換してください”と彼女は言います。 “ベーグル、破片、穀物およびアイスクリームのような高いglycemic索引の食糧の下で電話をかけることを試み低いglycemic索引、ほうれん草、ケール、ブロッコリー、有機性鶏、牧草地の上げられた卵、アボカド、ナット、および野生のサケのような皮に適する食糧を代りに選択しなさい。”スキムミルクからアーモンドミルクに交換するボウ博士の患者は、しばしば彼らの胸のにきびの改善を参照してください。
残りを得ることを確かめて下さい5make
最後に、ボウ博士は休息するためにオールラウンドな健康アドバイスをしました。 “あなたの美しさの睡眠を取得！”彼女は押す。 “少なくとも七時間夜。 医者の命令だ”
ここでは、この夏の明確な谷間にあります！
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