未治療のうつ病によって引き起こされる長期的な感情的リスクと結果は何ですか？

うつ病に苦しんでいる多くの人々にとって、彼らの経験は非常に似ています。 彼らはベッドから出るのが難しいと感じています。 彼らは疲れていて、努力することに興味がないか、助けを得ることについて考えることさえできません。

良くなるための第一歩を踏み出すことは不可能だと感じています。

実際、新しいKaiser Permanenteの研究では、うつ病を持つ多くの人々が必要な助けを得ていないことがわかりました; 患者の約三分の一だけがうつ病の診断の後に抗うつ薬を服用したり、トーク療法を受け始めます。

うつ病に対処することが悪い場合、それに対処しないことはさらに悪化する可能性があります—肉体的にも感情的にも。

うつ病はあなたの健康と人生に悪影響を与える可能性があります。 結果を理解することは、医師との約束をスケジュールし、治療を開始するインセンティブを提供することができます。

1. 深刻な（追加の）健康問題

うつ病と痛みは脳内で同様の経路を共有しているため、うつ病を持つ人々はまた、頭痛、腰痛、腹痛、関節や筋肉の痛みなどの日常 実際には、これらの症状を持つ人々は、医師に行くと、彼らはうつ病を持っていることを学ぶことができます（ここでそれについての詳細を読みます）。 あなたはこれらの症状のいずれかが発生している場合は、あなたの医師とそれらを議論する必要があります。

さらに、うつ病は心血管疾患、糖尿病、アルツハイマー病、脳卒中などの他の慢性疾患のリスクを高める可能性があります。 リンクは完全には理解されていません。 しかし、うつ病を持つ人々は、多くの場合、身体活動に従事したり、全体的な健康と健康感に貢献する健康的な食事と睡眠スケジュールに固執する可能性が

2. 関係のトラブル

うつ病は、関係に大きな負担をかけることができます–失われた友情、切断された接続、および別れや離婚につながります。

「うつ病は、あなただけでなく、あなたが気にしている人や交流している人にも大きな影響を与えます。 それはあなたのための生活の質に影響を与え、あなたの周りのもの、”博士チャップマンは言いました。

ウォータールー大学の心理学者Uzma Rehmanら（2015）による研究では、”大うつ病性障害（うつ病の臨床形態）を有する人々は、関係においてより高いレベルの苦痛を有し、結婚が満足ではないと感じ、関係に問題が発生すると異常に動揺することが示された。”

しかし、今日の心理学は、あなたがあなたの関係の質における役割に敏感である限り、うつ病は治療可能な状態であると書いています。 物事はあなたの人生のあなたの荒涼とした評価のために下り坂になるように見えるかもしれません; そのような否定的な気分が続くにつれて、問題のように見えるものは実際の問題に進化するかもしれません。 それが起こる前に介入することができれば、あなたはそれが有利な方向に向かうように、あなたの関係にマップを再描画することがより良いこと”

3. 生産性の欠如

うつ病はあなたの動機を奪います。 実際には、あなたは自宅で仕事や雑用での割り当てかどうか、あなたの通常のタスクを実行することができないことがあります。 これは、抑うつ症状が増加するにつれて、生産性が典型的に低下するためである。 これは、あなたの仕事と仕事のあなたの通常の量（または品質）を完了するためにあなたの能力に大きな影響を与えることができます。

このすべてが加算されます。 メンタルヘルスアメリカによると、うつ病は、仕事からの欠勤と生産性の喪失で51億ドル以上の費用がかかる可能性があります。

4. アルコール依存症や薬物依存

うつ病とアルコールや薬物依存の間の接続は、両方の方法を行く、レナードDoerfler、博士、マサチューセッツ大学医学部の心理学の非常勤教授

「アルコールや薬物を乱用する人はうつ病になる可能性が高く、うつ病の人は感情に対処するためにこれらの物質に頼る可能性が高い」とDoerfler博士は言

2014年の薬物使用と健康に関する全国調査によると、米国では790万人が精神障害と物質使用障害の両方を同時に経験しています。 この二重診断は、しばしば最初に解毒から始まり、撤退し、その後精神的健康治療計画に移行する治療プログラムをもたらす。

5. 自殺

米国国立精神衛生研究所によると、2016年に自殺が約45,000人の命を奪ったのは悲劇的なことだ。

「うつ病と自殺の間には関連性がある」とドアフラー博士は語った。 幸いなことに、落ち込んでいるほとんどの人は自分自身を殺すことを考えていない、と彼らが行うとき、それらの人々のほんの一部がフォロースルー。”

自殺念慮がある場合は、24/7National Suicide Prevention Lifeline(1-800-273-8255)に電話するか、または訪問してくださいwww.suicidepreventionlifeline.org…..

うつ病の治療は

うつ病の適切な治療法を見つけることは、さまざまな方法で助けることができます。 「人々は気分が良くなるだけでなく、家族や友人と時間を過ごすなど、生活の中で重要なことをすることに戻ります」とDoerfler博士は述べています。

あなたの医者に手を差し伸べることは、より幸せで充実した人生への第一歩です。 彼または彼女は精神科医、心理学者、または他の精神保健の専門家との話療法の方に指示するかもしれません。 あなたの医者は条件を扱うと右の薬物を見つけるのを助けることができます。

うつ病の治療をフォローすることに加えて、セルフケアに焦点を当てることも重要です。 運動し、健康的な食事を食べ、あなたが楽しむ活動に参加するためのあなたのルーチンの部屋を作りなさい。

症状が悪化しているように感じたことがある場合は、医師に知らせてください。 一緒に、あなたはうつ病と戦うためのあなたの戦略を再考することができます。

あなたはhttps://genesight.com/stories/で自分のうつ病の闘争を克服した他の人について読むことができます。 このトピックの詳細については、https://genesight.com/blog/patient/five-things-you-can-do-to-manage-depression-symptoms/のブログ記事をお読みください。