母はタラの肝油について正しかった

母親が子供にタラの肝油を取るように強制したという話がたくさんあります。

何世紀も前、北ヨーロッパ人は寒さからそれらを保護するためにタラ肝油を使用しました。 それはGadus morhuaと他の種のタラの肝臓から作られました。 タラ肝油はリウマチ、痛む接合箇所および堅い筋肉のような不平を取り除くと言われました。

20世紀の初めに、科学者たちはタラ肝油が抗rachiticであることを確立し、母親が子供にそれを与えることが一般的になりました。

タラ肝油にはビタミンA、D、オメガ3脂肪酸が大量に含まれており、健康上の利点はリウマチやくる病を超えている可能性があります。

ビタミンAは、免疫系、骨の成長、夜間視力、細胞の成長、精巣および卵巣機能に不可欠です。 医薬製剤は、尋常性ざ瘡および毛孔性角化症を治療し、急性前骨髄球性白血病を治療するために使用される。

ビタミンDはくる病を予防するだけでなく、筋肉機能にも重要であり、1型糖尿病、高血圧、および多くの一般的な癌を予防する可能性があります。 ＜501＞＜8416＞魚油には、オメガ3脂肪酸（O3FA）、エイコソペンタン酸、ドコサヘキサエン酸（EPAおよびDHA）が含まれます。 最近の証拠は死亡率および突然死の減少を示したGISSIの調査の出版物との1999年に始まるO3FAの心臓利点を支える。 さらなるデータは、オメガ-3脂肪酸の血中濃度に基づいて突然の心臓死のリスクの段階的な減少を示した医師の健康研究の分析から浮上した。 最近では、日本EPA脂質介入研究（JELIS）は、冠状動脈イベントの減少を示した。 しかし、突然死は影響を受けなかったが、日本の魚の摂取量が多いことは、この知見のベースラインリスクを低下させる可能性があることを示唆している。

魚油保護のメカニズムは、トリグリセリドの減少とhdlの増加とオメガ3脂肪酸の直接膜安定化効果を伴う脂質の改善であると推測されている。

データは十分に強力であり、欧米の心臓学会は、epaとDHAを心臓疾患の最近の治療ガイドラインに組み込んでいます。

タラ肝油は、しかし、皆のためではありません。 タラ肝油は、おそらく最高の妊婦、喘息患者、およびワルファリンなどの抗凝固剤を服用している人々によって回避されます。

あなたのお母さんの話を聞くことを覚えておくのが賢明です-少なくともタラ肝油について。

それは私の意見です。 私はジョージ-グリフィン博士、セントルイス大学の医学教授であり、eMedicineのための内科の編集長です。

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