母乳育児中にアルコールを飲むのは安全ですか？
お酒を飲んだり母乳を飲んだりしても安全ですか？ 医師として、我々は常にしないように患者に警告してきました。 母親として、私たちは時折ワインを楽しみにしています。
私たちはまた、母乳育児中の飲酒は議論の余地があり、非常に個人的な選択であり、多くの母親が友人や家族によって判断されることを知っています。
ビールは牛乳供給を増やすのか？
歴史的に、ビールは今日とは非常に異なって作られていました。 ビール会社は食欲を刺激し、彼らの強さを高め、牛乳生産を高めるために女性に低いアルコールビールを販売した。 ビール製造に使用される大麦は、授乳中の母親のプロラクチン分泌を増加させることによって母乳生産を強化することができる多糖類を含む。
一方では、アルコールはまた母乳の失望を禁じ、母乳の生産に必要な鈍くされたプロラクチンの応答による赤ん坊へのミルクの流れを遅らせるかもし 発達心理生物学に掲載された古い研究では、乳児は非アルコールビールを飲んだ母親と比較して、授乳中の母親がアルコールビールを飲んだ四時間の検査セッ
アルコールを摂取すると、女性の胸がより充実していると感じ、実際には赤ちゃんに移る牛乳が少ないときに牛乳生産が強化されたような錯覚を与
あなたの赤ちゃんにはどのくらいのアルコールが届きますか？
母乳中に存在するアルコールの量は、血流中に存在するアルコールの量と密接に関連しています。 あなたの母乳中のアルコールレベルの最高量は、アルコール飲料の後に30-60分発生します。
多くの研究が行われており、母乳中、ひいては赤ちゃん中に入るアルコールの量を測定しています。 ある研究では、250mlのワインを摂取すると、赤ちゃんの血中アルコールレベルに非常に小さな影響があることがわかりました。
多くの都市における血中アルコール濃度の法的運転制限は0.05%である。 これは、100mlの血液中の50mgのアルコールに相関する。 あなたの母乳中に存在するアルコールの量は密接にあなたの血流中のアルコールの量に関連しているので、あなたの赤ちゃんに転送量は、看護時にあ
例えば、血中アルコール濃度が0.05%である間に赤ちゃんが100mlの母乳を飲むと、赤ちゃんは50mgのアルコールを消費します。 5キロの赤ちゃんのために、これはアルコール中の体重の0.001パーセントです。
別の言い方をすれば: 標準的な飲み物（355mlのビール缶、150mlのワイングラス、または45mlの硬質酒として定義される）には、約14,000mgのアルコールが含まれています。 あなたが0.05％の血中アルコール濃度を持っている間、あなたの赤ちゃんが母乳の100ミリリットルを飲む場合、これはビールの1.5ミリリットル、またはワインの0.5ミリリットルまたはハードリカーの0.2ミリリットルを飲んであなたの赤ちゃんにほぼ同等です。
授乳前に少なくとも二時間待つ
最終的には、妊娠のように、母乳育児中のアルコール消費の既知の安全なレベルはありません。 私たちは、若い赤ちゃんのためのアルコールの少量であっても、特定の安全性を知ることはできません。
研究は、アルコールを飲んだ直後に乳児に給餌することによる適度なレベル以上のアルコール曝露は有害である可能性があることを示唆しています。 New England Journal Of Medicineに掲載された1つの研究では、母乳を介した1日1杯以上のアルコールへの暴露は、乳児の運動発達に有害である可能性があることが示唆されています。 Pediatricsに掲載された別の研究では、母親がアルコールを摂取してから約1時間後に母乳を与えられた乳児は、睡眠覚醒パターンが損なわれている可能性があ
しかし、研究によると、時折のアルコール消費量（1日に1杯未満と定義）は有害ではないことが示されています。
タイミング幼児のフィードは、あなたの赤ちゃんがにさらされているどのくらいのアルコールを最小限に抑えるための一つの可能な方法です。 カナダの家庭医で出版されたガイドラインは、Motheriskと一緒に、看護と母親のアルコール消費のタイミングを取り巻く勧告を提供します。 これらのガイドラインは、あなたの幼児を看護する前に、アルコール消費後、少なくとも二時間待っていることをお勧めします。
“ポンピングとダンピング”は機能しません
アルコールを消費した後に母乳をポンピングして捨てる（”ポンピングとダンピング”）は、母乳中のアルコールの量を減少させません。
あなたの母乳のアルコール含有量は密接にあなたの血流中のアルコール含有量に相関したままになります。 限り、あなたはあなたの血流中のアルコールを持っているように、あなたはおそらくあなたの母乳中のアルコールを持っています。
ポンプと投棄は、完全な乳房の不快感を和らげ、母乳の供給を維持するのに役立つだけで、母親にとって有益な場合があります。
個人的な選択の一番下の行
あなたの血流にアルコールがある場合、あなたはおそらくあなたの母乳にアルコールを持っています。 ほとんどの研究は、あなたの血中アルコール濃度が法的運転制限を下回っている場合、母乳育児は赤ちゃんに害を及ぼさない可能性が高いことを示しています
母乳育児中に適度にアルコールを飲むことを決定するかどうかは個人的な選択のままです。
医学的証拠を確認した後、私たちの中には授乳中に時折アルコール飲料を楽しむことを選択した人もいます。 しかし、我々は慎重に母乳中に存在するアルコールの量を減らすために、任意のアルコール消費量を時限しています。
Stephanie Liuは、彼女のブログLife of Dr.Momで、証拠に基づく子育てと健康に関するアドバイスを提供しています。
