私たちはなぜ私たちを望んでいない人を追いかけるのか-ロマンチックな強迫観念の心理学
我々は、すべての人が夢中になったり、彼らとのロマンチックな関係に近いされていないにもかかわらず、誰かに夢中になって見てきました。 誰もが感情が相互ではないことを知っていますが、彼らはおとぎ話に夢中になり、しばしば強迫的に明らかな兆候を分析して自分自身に希望がある ほとんどの場合、彼らは拒絶の恐れのための彼らの感じを是認することを敢えてしない苦渋の不確実性の空間にそれらを残す。
あの人があなただったら？ どのような場合は、レベルheadednessのための評判にもかかわらず、あなたの心は非合理性によって消費されています。 あなたが真実を受け入れることを望んでいないあなたの幻想に盲目のままであるので、数日、数週間、数ヶ月は飛ぶことができます—彼らは同じように感 事実を認めることができないことは、あなたが過度に考え、精神的に自慰行為をする時間を無駄にすることを奨励するだけです。
この記事の目的は、あなたに魔法の弾丸の解決策を与えることではなく、三つの心理的概念を探索することによって、あなたがこれらの状況で苦労 これらの概念を理解することは、私たちの無意味な行動を閉鎖するのに役立つだけでなく、私たちの不安を掘り下げて癒す貴重な機会を提供します。 私達に弱さを認めることで勇気を表示し、建物の強さに託すチャンスがあります。 もっと重要なのは、それは私たちが人間であることのために自分自身を許し、価値と尊敬の私たちの感覚を侵食する否定的な自己話の進出にふける
そうは言っても、あなたが合理性から逸脱し、永遠に片思いを追いかける可能性のある3つの心理的概念を見てみましょう。
認知的不協和—心理的緊張の苦しみ
あなたは愛の関心の行動を解読しようとする時間を費やし、あなたの心に不快な緊張で終わったことがありますか？ あなたが落ち着きを維持しようとする間、あなたは徐々にますます興奮し、最終的には劇的な爆発やメッセージの突風で沸騰するまでになります。
心理学では、この感情は認知的不協和と呼ばれ、2つ以上の矛盾した信念、アイデア、または価値観を同時に持つ人が経験する心理的不快感です（Festinger、1957）。 存在する場合、不協和音は、緊張の原因とそれを減らす手段以外のものに集中することを非常に困難にします。
人間関係の文脈では、私たちは混合信号を調整しようとすると不協和音を経験します—人が私たちを好きであることを示す行動とそうでない行動-古典的な例は、あなたが両方ともそれをうまく打つ（熱い）とき、そして他の人が予期せず引き離す（冷たい）ときです。 反対の兆候は、私たちが減らそうとする不快な心理的感情を引き起こします。
相反する行動や信念を提示されたとき、あなたの心は心理的緊張を解決するための三つの方法を持っています:
- あなたの確信を変えなさい—例えば。 彼らがあなたを好きではないと判断し、
- 新しい情報を得る—例えば、あなたを一方向に揺らす知識を得る
- シナリオの重要性を減らす—例えば、住居ではなく、あなたの人生の他の部分に焦点を当てることを選択する
ほとんどの人は、オプション二つを選択する。 迅速な意思決定を行い、より重要なことに集中するのではなく、彼らはより多くの情報を検索することにしました。 彼らの行動の説明を要求する対立、または問題の人との相互作用への分析的な深いダイビング—最も一般的には、取られた二つのルートがあります。
前者のルートは、他の人が無知を訴え、あなたが考えすぎていることを示唆することができるので、めったに役に立ちません。 それが本当であるかどうかは無関係です—あなたは戻って得ることができない時間を無駄にし、他の人があなたがどのように感じるかを指示するこ あなたは、あなたと同じくらい気にしない人から答えを得ようとするよりも、あなたの最高の人生を生きることに焦点を当てる方がはるかに良
あるいは、分析ルートを選択すると、その人とその人とのすべてのやりとりについて考える時間が長くなります。 私が前に書いたように、これは危険です。 私たちが人について考えるのに費やす時間が増えるほど、私たちはそれらに投資されます。
結果は簡単です—あなたは一貫してすべての出会いを解剖し、あなたがそれらのすべてに真実になりたいものを投影するループに自分自身を働きま 魅力の印のための本物の微笑を間違え始める。 あなたはgoogleに”彼はあなたが好きな兆候”または”彼女はあなたに対して彼女の手を磨く場合、それは何を意味するのですか？”
不協和音の信念を解決するための私たちの絶え間ない必要性は、それを反証する証拠の継続的な検索に繰り返し燃料を供給します。 私たちは、彼らが存在しなくても、彼らが私たちを好きであるという理由と証拠を見つけたいと思っています。 より多くの我々はこれを行うには、より多くの我々は投資し、ファンタジーに定着するようになります。 時間が経つにつれて、私たちは私たちの努力を合理化するために開始することは魅力の私たちの巨大な感情の指標です。 逆に、認知的不協和を減らすためにあなたの自然な人間の傾きは、自己実現の予言を作成しました。
人々が長い間苦しんでいる理由は、彼らが状況に直接直面することを拒否しているからです。 あなただけの人を尋ねたり、移動をした場合は、すべての質問を削除し、明確な答えを得る。 それからあなたの確信（選択1）を変えるか、または重要性を減らし、他の事（選択3）に焦点を合わせる明快さを有する。 その代り、そう多数は心理的な苦脳の絶え間ないループに彼ら自身を服従させる拒絶の恐れから希望に住むことを選ぶ。
認知的不協和についての詳細はここで読むことができますが、今のところ、あなたがその意図しない結果に苦しんでいるかもしれないかどうかを考
ドーパミンチェイス
私たちは皆、チェイスのスリルを愛していることを否定するものではありません。 ルーチンと予測可能性は鈍いです-不確実性はセクシーです。 期待、高値、安値、そして感情のジェットコースターは、私たちが愛情を込めてチェイスと呼ぶもののすべての不可欠な要素です。 私たちは、認知的不協和が私たちについて確信が持てないように見える人を追求する上で役割を果たすことを知っていますが、古くからの熱くて冷 なぜ予測不可能性と不確実性、一見直感に反する行動は、とても魅力的なのですか？
答えはドーパミンです。 喜びを求めて体を脈動させる化学物質のような薬。 それは、ときめきを追いかけたときに陶酔的な薬物のような高値のラッシュを誘発するドーパミン駆動の報酬ループであり、それらを繰り返し体験した
ドーパミンは私たちに報酬を見て、彼らに向かって行動を起こし、それに応じて楽しい感情を生み出す能力を提供します。 それは積極的に行動を起こすように私たちに動機を与えますが、同時に私たちを過度の快楽追求と中毒性の行動にさらします。
Standford教授Robert Sapolskyは化学物質を広範囲に研究しています。 彼の研究は二つの重要な発見を示しています:
1—人間のドーパミンレベルは、受領だけでなく報酬を見越して上昇する
2-不確実性が最も大きいときにドーパミンレベルが最も高い(50%)
これらの啓示は非常にロマンチックな追跡の中心のだれでものために言っている。 これが私達に告げる何を単独で誰かを追跡する行為が楽しい化学薬品の解放を発生させるには十分である(単独で予想は十分である)、私達が結果の確実ではないとき重要にドーパミンの量が最も高いことであることである。 言い換えれば、混合信号の十分なバランスを引き出す誰かを追いかけることは、あなたが目標に到達したことがなくても、中毒性のエンドルフィンを生
ゲームを楽しんで、あてもなく追跡を追求するために自分自身を許すことができます。 ドーパミンは人間に信じられないほど強力、報酬を与える。 それはあなたの背後にあるドライバは、通常は意味を持たない通知のために常にあなたの携帯電話をチェックしています。 あなたがそれを好きかどうかにかかわらず、誰かがちょうど右のバランスで取得するのは難しい演奏は、喜びと苦悩のミックスで野生あなたを駆動 この危険性を認識し、あなたの化学があなたを再生しているかどうかを評価します。
ドーパミンが誘引に果たす役割についての詳細を読みたい場合は、このサイクルの詳細をここでより詳細に分解します。
Limerence—往復運動への強迫観念
時にはあなたの気持ちはとてもユニークで強烈なので、あなたは本当に一生に一度であると信じています。 あなたの心の中では、それは運命の問題であり、あなたが何をしても、あなたはその人のことを考えるのを止めることはできません。 一日を通して、あなたの心はさまよっていますが、新しい状況が直面するたびに、あなたはそれをあなたの欲望の対象に関連付ける方法を無意識に見 それはあなたの心がハッキングされ、上書きされたようなものであり、すべての思考はあなたの制御の外にあります。 何よりも、あなたはそんなに気にしているので、あなたと同じように感じてもらいたいです。
上記の音がよく聞こえる場合、あなたはLimerence—認知前職業の心理的状態に苦しんでいる可能性があります。
Limerenceは、1960年代に心理学者ドロシー-テンノフによって彼女の本”愛とLimerence：愛にあることの経験”で最初に導入されました。 彼女はLimerenceを次のように定義しました:
他の人に夢中になったり夢中になったりする認知的および感情的な状態は、典型的には無意識に経験され、自分の感情の往復運動の欲求によって特”
どのように愛と心酔からLimerenceを分離しますか？ あなた自身の中で探すべき4つのバイタルサインがあります:
- あなた自身が絶えず人について考え、それらとの関連性を見ないで毎日の活動に焦点を合わせることができないことを見つける
- あなたの第一次欲求は感じのreciprocationのためむしろ性的関係か親密
- あなたの焦点は幸福か福祉よりもむしろ人に勝つことにある
- あなたは強制的に人の行動に読み、結論を、例えば引く。 テキストの長さと頻度を広範囲に調べる
Tennovによって述べられているように、Limerenceを持つ人は答えのためにnoを取ることを拒否します。 ファンタジーの主題によって行われたほとんど何も彼らの追求からLimerentを落胆させません。 場合によっては、知覚された障害または拒絶は、克服すべき課題として再構成される。
これはばかげて聞こえると思っているなら、私はあなたを責めることはありません。 テノフの最も興味深い発見の一つは、Limerenceを経験したことのない人々がその存在を受け入れることができないということでした。 常に一人の人と感情の往復に没頭しているという考えは、それを関連付ける個人的な経験がなくても誰にでも笑えるように見えることがあります。 そうは言っても、1970のTennovの研究は、同僚のために9年間の強迫観念を持続した一人の男を含む、Limerenceの症状を経験した驚くべき数の人々を明らかにしました。 彼は彼女が微笑んだり、彼に話したかどうか、彼女がどのように見えたかの詳細、および彼だけが感謝できる他の微細な詳細で四十のノートと数千のオーディ 彼の気晴らしは、仕事でのパフォーマンスの低下、いくつかのdemotions、および最終的な解雇につながった。
ここで書いているように、Limerenceはしばしば強迫的な片思いの根です。 あなたがLimerentとして自分自身を疑う場合は、あなたの次のステップは簡単です。 まず、あなたはこの経験を通過する唯一の人ではないことを知っている、それはあなたを定義していません。 第二に、あなたがあなたの幻想を無視してきたあなたの人生の分野に焦点を当てることを約束します。 できるだけ多くの新しい活動を取り、あなたが約熱情的である何か、多分プロジェクトまたは目的で吸収されるようになる。 あなたはあなたの行動に100％責任があり、他の誰もあなたの状況を変えることはありません。
今は何？
私たちは、人間が片思いを追いかける傾向があり、ロマンチックな強迫観念を発達させる理由をしばしば説明する三つの心理的概念をカバーしました。
これらの概念は、入手困難なプレイや混合信号を与えるなどの一般的なデート行動によって無意識のうちに悪用される可能性のある心理的脆弱性
あなたの目標は、あなた自身を理解し、あなたが上で議論したアイデアのいずれかに餌食になる可能性があるときを見つけることです。 私達は誤りやすく、感情に傾向がある人間である。 上記のいずれにも恥はなく、あなたが気づいているよりも多くの人々が影響を受けます。 最も重要なのは、ロマンスだけで幸福を求めるのではなく、私たちの生活を生きることに集中することを私たち全員に思い出させることです。 情熱を開発し、積極的に追求してください。 刺激的な人生を送り、新しいことに挑戦し、世界が提供しなければならないものを発見する願望を持つ人であること。
これらの闘争からの移行に関する包括的なガイドが必要な場合は、ここで概説されている戦略をチェックすることをお勧めします。 それまでは、あなたがあなたの最高の人生を生きることに専念するとき、あなたは一人の人がそのような衰弱させる方法であなたをそらすことを 何よりも、情熱と冒険を追求すればするほど、あなたはより魅力的になります。 それはwin-win、非常に簡単ではなく、あなたの選択です。
それを実現させます。
