私は30日間私の家を汚しました。 ここで起こったことは

昨年、煙の浄化の神聖なネイティブアメリカンの儀式が突然大衆に差し込まれました。

人々は、それがうつ病と戦い、空気を浄化し、あなたを赤ちゃんのように眠らせ、負のエネルギーの空間をきれいにするのに役立つと主張しています。

私は煙であなたのスペースを掃除する練習が30日間私の家を汚すことによってすべての誇大宣伝に住んでいるかどうかを探求しようとしました。

ここで私が見つけたものです。

なぜ私は

を汚したい衝動を感じたのですか？

私はあまり精神的ではなく、迷信的でもありません。 それは私がwoo-woo、水晶を使用して私の壊れた心を癒すか、私の人生に多くのお金を引き付けるjujuのもののために落ちるようにかなりくそタスクです。

私は誰かのエネルギーが私のものに干渉する可能性があると考え直すことなく古着を着用しています。 私の道を横断する黒い猫はちょうどかわいい猫であり、差し迫った運命の前兆ではありません。

だから、ハーブを燃やすことで私を幸せにしたり、認知を高めることができると説得するのは難しいでしょう。 トピックに関する実質的な科学的証拠がない限り。

それは言った、私はすべての精神的な背景を持つ練習を包含する定期的なヨギです。

そして、私は人間の経験が本物であると確信しています。

豆腐やさくらんぼを食べると仙骨のチャクラが開くというBSには落ちない。 しかし、私はチャクラに私の注意を視覚化し、集中することは、私が苦労しているかもしれないいくつかの感情的な問題を解決するのに役立つと信じ

長い話を短くするために、私はここ数週間、圧倒され、感情的に落ち込んでいました。 仕事や家事に溺れて、私は自分のためにゼロの時間を持っていました。 毎日の狂気に加えて、私は新しいアパートに移動する準備をしていました。

タイミングは完璧だった。

私は精力的な煙の浄化の経験全体を見つけたので、私はそれのために行くと30日間まっすぐに自分自身と私のスペースを汚すことにしました。

私が使用したハーブ

私はすべての30日間の汚れのためにホワイトセージを使用しました。

分かってる、分かってる。 そこに何百ものハーブがあり、私はoverharvested、絶滅の危機に瀕しているものを選んだ。 それについて誇りに思っていない、本当に。

しかし、私がそれをした理由は一つ大きな理由がありました。

それは純粋な人間の無知です。

汚れのための道具を集めるとき、私は儀式についてかなり表面的な知識を持っていました。 私が煙の清潔になることについての予備の研究をした間、それへそんなに多くがあった。 （例えば、文化的な充当とネイティブの精神性をコモディティ化に関する議論）。

私は最終的にセージが私が煙の浄化に使うことができる唯一のハーブではないことを発見しました。 プラス私はおそらく最初の場所でそれを買っているべきではありません。

バーニングセージの利点（セージ伝道者による）

ホワイトセージは、ミント科のサルビアL.属の一部である小さな常緑植物です。 ラテン語から、salviaは救われるか癒されるかのように翻訳されます。

ネイティブアメリカンの伝統では、ホワイトセージは知恵と精神的な明快さをもたらす”接地”薬であると考えられています。 （多分それが私たちが賢明で賢明な人々を賢者と呼んでいる理由です。）

代替医療は何世紀にもわたって規則的な庭のセージを使用していました:

• 一般的な風邪や喉の痛みの治療;
• 記憶の改善、更年期障害の症状の軽減、
• 過度の発汗の治療、
• 軽度の消化管感染症の緩和。

(Rebecca L.JohnsonとSteven Fosterによる本36Healing Herbsのトピックの詳細を確認できます）。

多くの人がセージを燃やした後、他の利点を逸話的に報告しています。 例えば、彼らは:

• 不安やストレスが少なく感じる;
• 気分が良くなる。

どうやらセージを燃やす過程でマイナスイオンが空気中に放出されるようです。 それは私達に気分が良くさせる私達のセロトニンのレベルに影響を与えます。

知らない人のために、イオンの理論は、”空気中に何かがあると言います。”そして、それは愛ではありません。

陽イオンとマイナスイオンに囲まれています。

陽イオンは有害です。 彼らは、私たちが鈍く、疲れて、緊張して、ちょうど悪いと感じるときの主な犯人です。 私たちの現代的な設定のほとんどすべてが、あなたの最愛の携帯電話やコンピュータの画面から蛍光灯、暖房まで、プラスイオンを放ちます。

マイナスイオンは、逆に、私たちの充電、私たちの幸福を改善し、ストレスを軽減するのに役立ちます。 彼らは自然環境で見つけることができます：山、公園、庭園。

汚れが正のイオンを負のイオンに変え、うつ病を緩和し、私たちのエネルギーを高めるのに役立つと信じている人もいます。 ところで、それはヒマラヤの塩ランプがおそらくどのように働くかでもあります。

この植物は治癒特性に科学的な裏付けを持っていますが、一日の終わりには、それらを裏付ける決定的な証拠はあまりありません。

特に日常のストレスや疲労からの救済を求めている人にとって、汚れた音がどれほど信じられないほど魅力的であるかは簡単ですが。

私の汚れの経験

私はドライセージでパッケージを開けたときに強い匂いが鼻孔に当たりました。

そこに白いセージの香のファンのトンがあるようです。 どうやら、私は彼らの一人ではなかった。

実際、香りは非常に強く、汚れの杖を開梱したままにしたとき、リビングルームは再び”普通”のにおいをすることはないようです。

最初に汚れ棒と貝殻を拾って浄化式をしたとき、私は全く失われたと感じました。

「私はこれを行うには正気すぎる」という考えが私の心を越えた。 私の夫が復讐をしている霊について私と冗談を言っていたという事実は本当に助けにはなりませんでした。

私は目を閉じて、私の意図を設定しました。 それは本当に、より多くの肯定のようでした。

“頑張ってるよ”と自分に言い聞かせ続けた。 ハードワークのすべての週の後、私は自分自身にいくつかの信用を与えたかったです。

これがどうなるか全く分からず、私はホワイトセージをライトアップしました。 くすぶっている煙が上がり始めるまで辛抱強く待っていました。 ある部屋から別の部屋にゆっくりと移動して、私はすべての隅に私の手で煙を漂っていました。

ある時点で、私は最初に自分自身を浄化するのを忘れていたことに気付きました。 それは煙の中で私の体を入浴する漫画を感じたが、それはまた、奇妙な精神的な救済のいくつかの種類をもたらしました。 たぶん、私は最終的に人生の喧騒の中で自分のための時間を見つけたので、またはおそらくそれは私が信じていなかっただけの純粋な魔法でした。

私は棒をこすり出し、すぐに私のヨガマットに乗りました。 人々によると、これは肯定的なエネルギーで場所を埋めるのに役立つだけでなく、自然なことのように感じたからです。

私はその日素晴らしいヨガの練習をしました。

あなたはこれらの瞬間を知っています。 あなたが集中しているとき、接地され、セッション全体を通してあなたの動きに注意してくださ 私は私がそれに値すると感じたという理由だけで、私はいつもよりも二回長くサヴァサナに滞在しました。

汚れのいろはを学ぶのに時間がかからず、私が数回やった後、プロセス全体がよりリラックスして自然に感じました。

すべての汚れのセッションは、私が意図を設定することから始まりました–私は取り除きたいものと私の人生で招待したいもの。 自信、強さ、忍耐、文字通り私はその瞬間に必要なもの。

一部の人々は午前中に最初のものを汚すことを好むが、私は私のヨガセッションの前に小さな午後の儀式を汚す作りました。 私のヨガの練習は十分の長さのように短かったとしても。

一週間かそこら後、私の服はすべてセージのようなにおいがしました。 アパート全体を含む。

ところで、セージからの煙は、植物自体よりもはるかに快適なにおいがし、楽しい余韻の香りを残します。 奇妙なことにマリファナに似ています

アパートを出る前に、私は実際にセージで浄化し、雑草を吸っていないことを所有者に納得させなければならないと想像しました。

汚れのおかげで得た三つの驚くべきこと

汚れが私を助けなかったものをリストすることから始めたいと思います：

より良い睡眠。 私が毎日喫煙浄化を始める前と後に私がどのように眠っていたかには全く違いがありませんでした。 私たちはアパートを変更したときに実際には、私の睡眠は私が疲れAFを作ったinterruptiveだった。 おそらく、新しい場所のために。

負のエネルギーを取り除く。 または肯定的なものをもたらす。 私は霊魂か何かではない、と私は本当に私の周りの任意のエネルギーを感じることはできません。 私は私の家の中ですべての負のエネルギーを取り除き、良いバイブを招待したかどうかは謎のままです。

それにもかかわらず、私は煙の浄化のプロセスが本当に素晴らしいと思います！

自己反省のチャンス

私たちはヨガに意図を設定することになっていることを知っています。

しかし、現実にしましょう。 それは常に起こっているわけではありません。

私たちは急いでいるか、練習が非常に短く、時間を無駄にしたくありません。 そして、百万の他の理由のために。

私は肉体的にヨガを練習することに罪悪感を感じることが多い-それは私と私の体が素晴らしい感じになり、私はその中で恥を感じません。

汚れは、しかし、単に物理的にすることはできません。 それはあなたが香を点灯し、あなたの雑用をして行くようなものではありません。 あなたが一つの場所にくすぶって汚れスティックを残す場合は、ガス室にあなたの家を回すでしょう主な理由。

毎日の汚れは、私に少なくとも分を取り、自分自身に接続することを余儀なくされました。 私がどのように感じているか、私が望むものについて、そして私が手放す必要があるものについて考える。

それは聞こえるように単純な、これは私が季節の変化、遅く働いて、アパートを移動する混乱の中で夢中になることから私を保ったものです。

より良いフォーカス&リラクゼーション

汚れているときは、動きに注意する必要があります。 まず第一に、あなたは潜在的にあなたの家を燃やすことができるツールを保持しています。

この事実は、私の個人的なマントラとプロセス自体にはるかに焦点を当てました。

汚れは動く瞑想とそれに付随するすべての利点と考えてください。

ヨガのためのインスピレーション&瞑想

あなたが一貫したヨガの習慣を構築したり、あなたの精神的な実践の質（この場合、この表現を使用することが

どうやって？ あなたの体とあなたの心を接地することによって。

私はこの中で一人ではないと確信しています。 いくつかの日、それは猿の心をオフにするだけで不可能です。 ヨガの練習の初めに深呼吸や詠唱でさえ助けにはなりません。

それが汚れの出番です。

匂いと慎重な動きは肯定的なトリガーとして作用する。 それらはちょうど既に緩み、ゆっくり”冷えモードに調整するためにあなたの心をなだめるようにあなたの体に信号を送る。”

お気に入りのヨガ音楽をミックスに追加し、ろうそくを照らし、ブーム–あなたはマットの上にいて、集中して最高のヨガの練習の準備ができています。

最後の思い

汚れが私の人生を変えたとあえて言うでしょう。 しかし、あまりにも文字通り、このフレーズを取ることはありません。 より明確にするために、それは私が私の人生で取った方向を変えるのを助けました。

私が燃え尽きて圧倒されていると感じていたとき、汚れは私を振り返り、内部の精神衛生は物理的なものと同じくらい重要であることを思い出させ

私が善意で自分の空間を移動していたとき、それは私に私の環境、私の人生、そして私の行動を支配する内なる力を与えました。 一度だけヨガがやったように、毎日やって続けています。

私は間違いなく私のヨガの練習の前に汚れを維持します。 煙の清潔になることのための私の自身のハーブを育てることは私のto-doリストで今最初にある。