競争力のある友情に対処する7つの方法

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夜から、私たちの仕事がいかに重要で高圧的な例を比較して過ごし、私たちのパートナーがクリスマスのために私たちを得た素晴らしいプレゼントについて自慢するグループに、どういうわけか私の友人のグループは私たちの道を失ってしまった。

私は彼らと一緒にいるとき、すべてが競争のように感じています。 有毒で退屈な; 彼らと離れてすべての夕食、飲み物や週末は私たちの友情の一部として自分自身を確立しているように見える競争力に追いつくためにしようと

私の友情グループを引き裂こうとしていることを心配し、私は競争力のある友情に対処する方法を見つけるために出発しました：

1。 あなたができる何かを望む対あなたが持つことができない何かを望む–羨望の正と負の形態の違いを知っています。 女性の競争を研究してきたTracey Vaillancourt教授は、「羨望はあなたに動機を与え、達成する力を与えることができます」と言いますが、それはまたエネルギーの負の無駄になる可能性があります。’

2. あなた自身の自尊心の仕事。 “高いが脆弱な自尊心を持つ人々は、より脆弱である可能性が高いが、容易に彼らはいくつかのものが得意であり、他の人であまり良くないことを受け入れ

3. あなたが同じことを感じるかもしれないと思う友人に打ち明けるか、判断せずにあなたの気持ちを理解するかもしれません。 あなたが行動を起こすことに決めた場合、臨床心理学者Melanie Greenbergは助言します：”誰も責めずにあなたの真実を話してください。 あなたが物事を変えたい理由、あなたが望む結果を説明してください–例えば、グループとしてお互いに幸せになるために、肯定的なままにしてください。 そして、あなたとあなたの同盟国を取る。’

4. 肯定的に否定的に回し、愛ではない戦争を最初に選ぶべきものである。 それは友情に来るとき、グリーンバーグは私たちに思い出させる：”私たちは謝辞をしたい、私たちは尊敬をしたい。 私たちは、見られ、聞いて、検証され、グループの受け入れられたメンバーになりたいと思っています。’あなた自身が新しい競争に吸われて得ることを許可するかわりに、あなたの友人を支え、彼女に彼女があなたから追求している承認を与えなさい。 彼女が開いて、あなたに同じことをお返しに与える方が簡単になります。

5. モチベーションが競争力の背後にあるものを自問してみてください。 あなたの友人は、単にあなたが彼女の聴衆であることを必要とし、あなたの成果に興味を持っていない場合は、戻って一歩を踏み出すと友情を解決す

6. メアリー*マッカーシー（ヴィラゴ、£8.99）によってグループを読む。 1930年代の大学の友人のグループを中心に設定され、それは競争力のある友情の完璧な例であり、競争は多くの世代にわたって正常で経験されているこ

7. モリッシーの古典的な歌”私たちの友人が成功したとき、私たちはそれを憎む”を聞いたり、シェイクスピアを読んで、あなたの感情の嘲笑を思い出させる–”他の男の目を通して幸福を見ることはどのように苦い”…

画像：ゲッティ