簡単大学生ラーメンレシピ25選
彼らは両方とも大学の古典としての評判を共有していますが、ラーメンの麺は有名な動物の家の食べ物の戦いのシーンでジョン-ベルーシのプレートから著しく欠けています。
ブルートはパスを出したが、ラーメンは長い間大学の食生活の主食であった。 あなたは簡単に様々な味のパックとして少し10セントのためにあなたの地元の食料品店からそれを拾うことができます。 ラーメンのレシピは、単純な大学生の運賃のための徘徊に現金と時間に縛られた若者のための完璧な選択です。
しかし、それらの小さな、無邪気に見える味のパケットに注意してください。 ラーメン自体はほとんど無害ですが、アメリカで人気のインスタント品種にはナトリウムが含まれています。 平均的なパッケージは、実際には二つのサービングではなく、一つであり、謙虚なパック（香味付き）は、あなたの毎日の推奨ナトリウムの80％以上とほぼ400カロ 他のスープの味はさらに悪化しています。
健康的なラーメンを得るための最も簡単な方法は、味のパケットを取り除くことです。 残念ながら、これは不満足な夕食につながります。 しかし、恐れることはありません;堅牢なラーメンのレシピはここにあります。 大いに必要なビタミンおよび鉱物と詰まる鶏、凍らせていた野菜または前調理されたエビを加えることによってあなたのヌードルに倍力を与えなさい。 食料品のクーポンとのあなたの費用を保ち、数17および19の昆布のようなより曖昧な項目のいくつかのためのお金を、貯めなさい。
昆布が証拠であれば、冒険的なラーメンのレシピはグルメタイムを必要とせずにグルメの高さに近いところに到達します。 （または、少なくともラーメンと同じくらいグルメが得ることができます-これは、明らかに、日本ではかなりです。）以下は、ラーメンのための25の健康で簡単な大学生のレシピであり、二重秘密の保護観察に置かれてからあなたの料理の生活を保つことが保証されてい
基本的なラーメンの調理法
原料
1つのパッケージラーメンのヌードル
2つのコップ水/パッケージ
任意:味の包み
方向
中型の鍋の沸騰水。 電子レンジを使用する場合は、3分間高温に加熱します。
沸騰したお湯に麺とパケットを追加します。
麺が分離して柔らかくなるまで2-3分煮る。
炒めるには、小さじ2を加える。 キャノーラ油は、中弱火でパンします。 すべての側面に金色の茶色になるまでゆっくりと調理します。
サラダとスナック
ラーメンヌードルサラダ
ドレッシング成分
2/3カップキャノーラまたはエキストラバージンオリーブオイル
1/2カップ砂糖
1/4カップ酢
サラダ成分
1パッケージコールスローミックス
ネギの2束、みじん切り
1カップスライスアーモンド
1カップヒマワリの種
2パッケージ風味のラーメン麺、未調理および中塊に分割
オプション: 一握りのレーズン、craisins、スライスされたブドウ、スライスされたりんごまたは他の好みのフルーツ
方向
中型ボールの混合のドレッシングの原料および夜通し坐 （冷蔵しないでください。)
次の日は、麺以外のすべてのサラダの材料を混ぜます。
ドレッシングを加え、数時間放置する。 ＜18＞麺を入れてから、パーティーや懇親会に参加してください。
ギリシャのラーメンサラダ
ドレッシング材料
1/4カップシトラスジュース
1/2カップエクストラバージンオリーブオイル
塩とコショウ
サラダ材料
1カップフェタチーズ
1カップ赤ピーマン
1/2カップ玉ねぎ
1/2カップ黒オリーブ
1/2カップトマト
1/2カップ玉ねぎ
2パッケージプレーンラーメン麺、ゆで
塩とコショウ
方向
ボウルにオリーブオイルと柑橘類のジュースを混ぜる
味に塩とコショウを追加します。 ドレッシングを取っておきます。
野菜とフェタを小さな立方体に切る。
茹でた麺をボウルに入れ、野菜とチーズを入れます。
ドレッシングをサラダの上に注ぎ、混ぜる。
伝統的なラーメンパスタサラダ
材料
1カップライトマヨネーズ
大さじ2。 マスタード
大さじ1。 蜂蜜
1セロリの茎、みじん切り
2ハードボイルド卵、皮をむいてみじん切り
1カップキューブまたは細断チェダーチーズ
1パッケージ風味のラーメン麺、ゆで
方向
麺を調理し、大きなボウルにすべての成分を一緒に混ぜる。
味を混ぜるために少なくとも30分冷蔵庫で冷やしてください。
ラーメントレイルミックス
成分
1/2カップ乾燥クランベリー
1/4カップスライスアーモンド
1/4カップ乾燥アプリコット
1パッケージラーメン麺、揚げ
オプショ （あなたがトレイルミックスで見つけるだろうほとんどのもの）
方向
麺を炒め、冷却しましょう。
すべての材料を大きなボウルに入れて混ぜる。
それは約5分かかったので、あなたの一日の残りの部分と関係がある何かを見つけます。
スープ
迅速かつ簡単なラーメン麺スープ
成分
2カップ冷凍野菜（ブロッコリー、ニンジンまたは複数の野菜のブレンドが最適です）
1パッケージ風味のラーメン麺、未調理
2カップ水
方向
大きな鍋で水を沸騰
冷凍野菜を途中で中強火で調理する。
麺と味のパケットでPlop（あなたがしたい場合）。
麺と野菜が柔らかくなるまでたまに混ぜる。
ラーメン野菜スープ
材料
2パッケージラーメン麺、生
3カップチキンストック
1カップニンジン
1カップセロリ
2ミディアムレッドポテト、皮をむいて四分の一
1/2カップタマネギ、みじん切り
1/4カップニンニク、みじん切り
味に塩とコショウ
方向
壷の鍋に鶏のストックを投げ、ニンジン、ジャガイモ、セロリ、玉ねぎ、ニンニクを追加します。
塩とコショウを加えて味をつけ、クラスに向かいます
4時間高いところで調理します。
戻ってきたら麺を入れて3分煮る。
あなたの第二次世界大戦の歴史を勉強しながら食べる。
ラーマントマトスープ
材料
1缶凝縮クリームトマトスープ
1パッケージラーメン麺、生
方向
強火で水2カップでラーメンを調理
スープの缶を追加します。 ＜18＞たまにかき混ぜ、沸騰するまで加熱する。
ラーメンは、凝縮したスープと同じように加えることができます（クリーミーな種類の方が味が良いです。)
あなたの食料貯蔵室をパッドし、あなたのラーメンのレパートリーを拡大する最も安い方法のためのある食料雑貨のクーポンをつかみなさい。
チキン
ラーメンLo Mein
材料
大さじ1。 キャノーラ油
大さじ1。 ライト醤油
1/4カップチキンストック
1骨なし、皮なし鶏胸肉（ストリップにカット）
1カップタマネギ、みじん切り
1カップピーマン、みじん切り
1カップキノコ、半分
3ネギ、斜めにスライス
1パッケージプレーンラーメン麺、ゆで
オプション：小さじ1-1/2。 刻んだ生姜の根、1tsp。 ニンニクのみじん切り
方向
大きなフライパンに、キャノーラ油と醤油を中火に置きます。
鶏肉を薄茶色になるまでソテーし、野菜と鶏肉のだしを加えます。
野菜が柔らかくなるまで煮る。
ラーメンを炒める。
数分間煮る。
あなたのルームメイトが料理のためにあなたをからかっていないように、古い中国のテイクアウトボックスに残り物を置きます。
チキンラーメンサラダ
材料
2パッケージラーメン麺、ゆで
2骨なし、皮膚のない鶏の胸肉（さいの目に切った）
1/2カップクルトン
1/4カップ細断ベーコン
1/2カップシーザードレッシング（または他のクリーミーな品種）
大さじ1。 キャノーラ油
方向
キャノーラ油を中型のフライパンに中火で置きます。
油が吸い始めたら、鶏肉を加えて調理する。
茹でた麺、クルトン、ベーコンを中ボウルに入れて混ぜる。
鶏肉を加え、ドレッシングをかけておく。
らーめん鶏ディアブロ
ママが作っていたような味。..彼女が大学にいたとき。
材料
1骨なし、皮なし鶏の胸肉（さいの目に切った）
大さじ2。 バターまたはマーガリン
1カップタマネギのみじん切り
大さじ2。 小麦粉
1カップ水
大さじ1。 酢
小さじ1。 タラゴン
小さじ1 タイム
1包普通のラーメン麺、茹で
方向
大きなフライパンで、薄茶色になるまで鶏の胸肉をソテー。
バターを加え、玉ねぎと小麦粉を混ぜる。
熱を取り除き、酢、タラゴン、タイムで水を加えます。
沸騰させて1分煮る。
熱から取り出し、一分間攪拌する。
茹でた麺を上に注ぐ。
シーフード
迅速かつ簡単なエビラーメンスープ
成分
12事前に調理されたエビ
1パッケージ風味のラーメン麺、調理されていない
オプション：大さじ1。 レモン汁、小さじ1/4。 チリパウダー、小さじ1/4。 グランドクミン、小さじ1/8。 スパイシーなソースのためのボウルに混ぜ黒コショウ
方向
ソテーまたは必要に応じて再加熱エビ。
パッケージの方向に従ってラーメンを調理して下さい
最後の分の間にエビをかき混ぜて下さい。
スパイシーな代替のために、オプションの混合物にエビを投げ、ソテーする前に20分間放置します。
より健康な乾燥のためのスープに味の包みの代りに余分組合せを加えなさい。
ラーメンキャッチ-オブ-ザ-デイ
シーフード中のすべてのオメガ3とタンパク質で、これは健康志向のデートに最適です。 また、安っぽいアコースティックギターの曲よりも無限に効果的です。
材料
2パッケージプレーンラーメン麺、ゆで
2ティラピアフィレ、生または調理
小さじ1-1/2。 レモン汁
1カップエビ、調理
1缶クラムチャウダー
1/2カップタマネギ
1/2カップミルク
小さじ2。 キャノーラまたは植物油
1/2カップ水
方向
大きな鍋に、小さじ1で玉ねぎをソテー。 植物油高熱。
中に減らし、クラムチャウダー、牛乳1/2カップ、水1/2カップ、ティラピアフィレを加えます。
ティラピアの皮が不透明になるまで煮る。
エビとレモン汁を加え、五分煮る。 ＜18＞フライパンに小さじ1を加える。 植物油と炒めゆで麺。
終わったら、火を止め、上に水をひしゃく。
ラーメンエビサラダ
このレシピはもう少し高価なので、セーフウェイクーポンでコストを削減します。 それがあなたの初めてなら、Safewayは魚の好みを紛らすために水の自由な場合で投げる。 魚を溺死させる-矛盾のようなもの、ハァッ？
材料
2パッケージラーメン麺、ゆで
12エビ、生または調理
1カップ魚のストック
2小さなタマネギ、薄くスライス
3ニンニククローブ、ミンチ
1小レ レモン汁
大さじ2。 しょうゆ
小さじ1 砂糖
小さじ1。 野菜またはキャノーラ油
1/2カップネギ
1カップ水
塩とコショウ
方向
大きなフライパンに、油でエビをソテー。
醤油とレモン汁でコートします。
一分間煮る。
熱を取り除き、15分間放置する。
大きな鍋に、玉ねぎ、ニンニク、砂糖、ネギ、魚のストック、水を混ぜる。 ＜18＞中火で煮込む。＜18＞塩コショウで味を調えます。 ＜18＞10分ほど煮て、茹でた麺の上に置きます。
朝食
ラーメン朝食ブリトー
成分
1パッケージ風味のラーメン麺、調理されていない
2カップ水
1卵
1/4カップ細断チーズ
ホットソース（マイルドだがおいしい緑のタバスコをつかむ-朝食ブリトーにそのお気に入り）
小麦粉またはコーントルティーヤ
オプション: グリーンチャイル
方向
強火で小さな鍋で水を沸騰させます。
別のボウルに卵を打ちます。
水にラーメンを加え、溶き卵をゆっくりと注ぎます。
麺が柔らかくなるまで混ぜて調理する。
水を抜き、調味料のために少量の水を残す。
チーズ、ホットソース、グリーンチャイルと調味料を混ぜる（必要に応じて）。
温かいトルティーヤで包みます。
朝食にラーメンを食べているという事実に驚嘆し、ホーリー-ホセ、それはおいしいです。
英語ラーメン
これはここで最も健康的な料理ですが、心のこもった英語の食事の精神に合わせて、まだ血まみれの良い朝食！
材料
1パッケージ風味のラーメン麺、生
2カップ水
1卵
1ミディアムトマト、スライス
ソーセージリンク
オプション：ベイクドビーンズ、トースト
方向
中火でフライパンでトマトとソーセージを一緒に炒めます。
完了したら、脇に置き、グリースを排出します。
フライパンに水を沸かします。
中に無切れラーメンを入れ、上にトマトと卵を入れます。
蓋をして、卵が調理されるまで蒸気を出します。
（必要に応じて）小さな鍋で高い上にベイクドビーンズを開始します。
ベジタリアン
夏のラーメンサラダ
材料
2パッケージプレーンラーメン麺、ゆで
5ベビーニンジン
1カップセロリ、みじん切り
1カップカリフラワー、全体
1カップナス、チャンク
1トマト
1タマネギ、薄くスライス
2カップ野菜ストック
1/2缶ひよこ豆
1/4カップスライスニンニク
小さじ1/2。 カレー粉、ターメリックパウダーまたは砕いた生姜
小さじ1/2。 クミン
塩コショウ
方向
鶏の出汁を大きな鍋に入れ、火をつけて煮る。
ひよこ豆とスパイスを追加します。 ＜18＞蓋をして15～20分煮る。 ＜18＞すべての野菜を加え、蓋をしてさらに30分煮る。 ＜18＞茹でた麺を加えて5分煮る。
インペリアルベジラーメンスープ
材料
1パッケージプレーンラーメン麺、ゆで
ネギの1/2カップ、スライス
タケノコの1/2カップ
ピーマンの1/2カップ、スライス
2または3シイタケ、半分
1ゆで卵、皮をむいて半分
水の4カップ
オプション:乾燥昆布
方向
スープを作るには、シイタケを水に30のために浸します分。
水が沸騰するまで中火で加熱する。
火を止めて30分間放置する。
キノコを取り除き、脇に置いておきます。
ブイヨンは他のスープ、調理法または一気飲みのコンテストの使用のための数週の間冷やされ、救うことができます。
スープを仕上げるには、茹でたラーメンの上にスープを注ぎます。
ネギ、タケノコ、ピーマン、キノコ、昆布を加えます。
卵でトップ。 食べなさい！. 唇を舐める。 繰り返す
白菜ラーメン
白菜を生で食べることは心配しないでください。 ヨーロッパのキャベツとは異なり、bok choyはセロリのようなもので、調理せずに苦い味はめったにありません。
材料
ラーメン麺の1パッケージ,粉砕し、揚げ
1頭ボクチョイ,薄切り
1ネギ
1/2カップアーモンドスライス
1/3カップ野菜やキャノーラ油
1/3カップ軽オリーブ油
1/2カップ砂糖
小さじ1. ライト醤油
1/4カップ酢
方向
ビネグレットを作るために、中鍋にオリーブオイル、砂糖、醤油、酢を置きます。
沸騰するまで高く加熱し、定期的に攪拌する。
ボックチョイと揚げラーメンをボウルに混ぜ、ビネグレットで覆う。
すべての材料を一緒にトスし、お楽しみください。
アジア風
梅豚肉入り本格椎茸ラーメンスープ
このバージョンはベジタリアンバージョンとあまり変わらないかもしれませんが、梅豚肉はすべての違い
材料
1パッケージプレーンラーメン麺、ゆで
2-3豚肉スライス
1/2カップネギ、スライス
1/2カップしいたけ
1/2カップタケノコ
小さじ1-1/2。 薄口醤油
小さじ1 ごま油
ゆで卵1個、皮をむいて半分に
水4カップ
乾燥昆布
小さじ1。 梅のソース
コショウ
方向
スープを作るために、しいたけを水に30分間浸します。
水が沸騰するまで中火で加熱する。
火を止めて30分間放置する。
キノコを取り除き、脇に置いておきます。
ブロスは冷蔵して数週間保存することができます。＜18＞中程度のフライパンに、醤油、ごま油、梅干しを中火で加熱する。
豚肉を炒め、両面を均一にソースで覆う。
調理したら弱火に落とし、キノコを加えます。
茹でたラーメンの上に加熱したスープを注ぐ。
豚肉（炒めソースなし）、キノコ、ネギ、タケノコ、昆布、卵を加えます。
熱く、ぴりっとするラーメンチキンナゲット
材料
2パック風味のラーメン麺、未調理
小さじ1。 砕いた赤唐辛子
中華鍋油またはスパイシーな油大さじ2
大さじ2キャノーラ油
小さじ1ホットパプリカ
小さじ1-1/2。 ウスターソース
1/4カップオレンジジュース
1袋スライス冷凍ピーマンとタマネギの混合物
14タイソンブレードチキンナゲットまたは1骨なし、皮のない鶏の胸肉（ストリップにカット）
オプション：1-1/2tsp。 オリーブオイル（チキンストリップ用）
方向
ナゲットを作るには、パッケージの方向に従ってトースターオーブンやストーブで加熱します。
チキンストリップの場合は、鍋にオリーブオイルを入れ、軽く喫煙するまで中火で加熱します。
短冊切りを加え、真ん中が白くなるまで煮る。
熱から取除いて下さい。
大きな鍋にラーメンを茹でます。 ＜18＞凍らせた唐辛子と玉ねぎのミックスを加えます。
6分煮る。
調理しながら、中華鍋油、キャノーラ油、赤唐辛子、ウスターソース、パプリカ、オレンジジュースをよく混ぜる。
ナゲットまたはストリップをソースに加え、完全にコートします。
ラーメンとコショウのコンボが終わったら、鶏肉とソースをボウルに入れて混ぜる。
よく混ぜて、感謝のガールフレンドに奉仕する。
牛肉とブロッコリー炒めラーメン
材料
1パッケージ風味のラーメン麺、ゆで
1ポンドのビーフステーキストリップ
小さじ2キャノーラ油
2カップブロッコリー、カットアップ
1カップネギ、ストリップでカット
醤油大さじ1
オプション:小さじ1/8砕いた赤唐辛子
方向
大きなフライパンに、中火で茶色の牛肉。
油、ブロッコリー、玉ねぎ、1/2個の味のパケット（必要に応じて）を追加します。 ＜18＞5分炒める。
醤油と赤唐辛子を加えます。
五分煮る。
茹でた麺の上に盛る。
デザート
ラーメンゼリー
スピーチクラスの前に最後の分の脳のブーストのために、この珍しいおいしい御馳走を試してみてください。
材料
1パッケージ普通のラーメン麺、粉砕して揚げ
1パッケージのゼリー-O（85g）
1カップの冷たい水
1カップのお湯
方向
中ボウルにゼリー-Oを入れます。
水1カップを加熱し、完全に溶解するまで攪拌しながら、Jell-O粉末を加えます。
揚げ麺と一緒に冷たい水1カップを追加します。
冷蔵庫に入れ、Jell-Oがセットされるまで3-4時間待ちます。
早く食べるほど、ラーメンはパリパリにとどまります。 （間違いなくそれは数週間のために座って放置しないでください！)
ラーメンシャーベット
この砂漠にはアルコールが含まれているので、いくつかの助けがあなたをかすんでしまった後でも、これらの指示は簡単です。 覚えておいてください-21は21を意味します。
成分
1パッケージプレーンラーメン麺、揚げ
1-1/2スクープチェリーまたはイチゴシャーベット
チョコレート、チャンクまたは
オプション：1/2カップラム（ホワイトラムとも呼ばれます）または他の軽いリカー
方向
ボウルにシャーベットを置きます。
チョコレートと揚げラーメンを追加します。
白いrhumの上。
チョコレートファッジとラーメンケーキ
脂肪面で少し、確かに、しかし適度に耽溺は健康的な食事の鍵です。
材料
1パッケージプレーンラーメン麺、揚げ
1-3小さなデザートカップケーキ
1/2カップ新鮮なまたはマラスキーノチェリー
1/2カップチョコレートデザートフォンデュまたはシロップ
1スクーププレーンバニラフローズンヨーグルト
方向
カップケーキをプレートの上に逆さまに置きます。
さくらんぼと揚げラーメンを添えて。
上にチョコレートを霧雨。
アイスクリームを添える。
最後に考えたこと
ラーメンは寮完備（訳あり）: 電子レンジ対応） ちょうどあなたの好みのスパゲッティ、ペストまたはアルフレドソースを予熱し、茹でたラーメンの上に注ぐ。 味はとても良い、あなたはほとんどBlutoからアドバイスを取ることをいとわないだろう。
