米国における自殺：よくある質問

自殺とは何ですか？

自殺とは、人が自殺を意図して自分自身を傷つけ、その行動の結果として死ぬときのことです。 自殺による死を指すとき、これらの用語はしばしば否定的な意味合いを持っているので、”自殺”または”成功した自殺”などの用語を使用しないことが最

自殺未遂とは、誰かが自分を殺すつもりで自分自身を傷つけたときですが、彼らは自分の行動のために死ぬことはありません。

誰が自殺の危険にさらされていますか？

自殺は差別しない。 すべての年齢や民族の人々が危険にさらされる可能性があります。

自殺の主な危険因子は次のとおりです:

• 以前の自殺未遂
• うつ病およびその他の精神衛生障害
• 薬物およびその他の物質の乱用の問題
• 精神障害または薬物乱用の家族歴
• 自殺の家族歴
• 身体的または性的虐待を含む家族暴力
• 家族暴力
• 家族暴力
• 家庭内で銃その他の銃器が存在すること
• 拘留または投獄（刑務所または刑務所にいること）
• 家族の一員として、他人の自殺行動への暴露, パートナーまたはメディアの人物
• 病状
• 年齢15〜24歳または60歳以上

しかし、自殺の危険因子を持っている人の中でも、ほとんどが自殺を試み あなたの自殺思考に基づいて誰が行動するかを予測することはまだ困難です。

特定のグループの人々は他のグループよりもリスクが高いのでしょうか？

疾病管理予防センター（CDC）によると、男性は女性よりも自殺によって死亡する可能性が高いが、女性は自殺を試みる可能性が高い。 男性は、銃器や窒息などのより致命的な方法を使用する傾向があります。 女性は中毒によって自殺を試みる可能性が高くなります。

CDCによると、特定の人口統計学的サブグループもリスクが高くなっています。 例えば、若者や中年のアメリカ人やアラスカの原住民は、中年以上の非ヒスパニック系白人男性が続いて、最も高い自殺率を持っています。 アフリカ系アメリカ人は自殺率が最も低く、ヒスパニックは二番目に低い。 これの例外は若い子供です。 12歳未満のアフリカ系アメリカ人の子供は、白人の子供よりも高い自殺率を持っています。 白いpreteensおよびより若い十代の若者達により古い十代の若者達より低い自殺率がある間、子供の年齢10から14の自殺率の重要な増加がずっとあります。 自殺は、この年齢層の第二の主要な死因として分類されており、年間425人が死亡しています。 これは、若者の間で最も一般的な死因である交通事故による死亡率を超えています。

¿なぜ一部の人々は自殺傾向を持っていますが、同様の危険因子を持つ他の人は自殺傾向を持っていませんか？

自殺の危険因子を持っているほとんどの人は、自分の命を奪うことはありません。 しかし、自殺のリスクは複雑です。 研究によると、自殺を試みる人々は、自殺を試みない人々とは異なる方法で考え、決定を下し、イベントに反応する可能性があることが示唆されています。 人はまた、うつ病、薬物乱用、不安、境界性人格障害、または精神病などの障害を持っている場合、これらの違いは、最も頻繁に発生します。 リスク要因を考慮することが重要です。 しかし、誰かが自殺を考えている可能性があるという警告兆候がある場合、彼らはより大きな危険にさらされ、すぐに注意を必要とするかもしれま

自殺の警告サインは何ですか？

以下に挙げた行動は、誰かが自殺を考えているという警告サインかもしれません:

• 死にたい、または命を奪いたいと思うことについて話す
• 空虚感、絶望感、生きる理由がないことについて話す
• オンラインで研究をしたり、薬を蓄積したり、最近致命的な可能性のあるもの（銃、ロープなど）を購入したり、自殺する方法を計画したり、見つけたりすることについて話す
• 巨大な罪悪感や恥を持っていることについて話す
• 閉じ込められているかどうかについての話あなたの問題への解決策があります
• あなたは、物理的または感情的なかどうか耐え難い痛みを感じる
• 他の人への負担
• アルコールや薬物をより頻繁に消費する
• 不安や動揺を起こす
• 家族や友人から離れる
• 食べることや寝る習慣を変える
• 怒りを示したり、復讐を求めることについて話したりする
• 無謀に運転するように、死につながるリスクを取る
• 死について話したり考えたりすることが多い
• 気分の極端な変化と突然の非常に悲しいことを非常に穏やかで幸せに示す
• 彼らの重要な財産を与える
• さよならを言う 友人や家族
• 物事を整理したり、意志を作ったりする

¿人々は注意を得るために自分の命を奪うと脅しますか？

自殺思考や行動は極度の苦痛の兆候であり、助けが必要であるという警告です。 人が自殺について考えるかもしれない徴候か徴候を警告してはいけない無視してはいけない。 自殺の言及は真剣に取られなければならず、注意が必要です。 あなた自身の生命を取ることを脅すことは圧力への正常な応答ではないし、軽く取られるべきではない。

自殺を考えているかどうかを誰かに尋ねるなら、あなたは彼らにそうする考えを与えていますか？

自殺について誰かに尋ねることは有害ではありません。 彼らは自分の人生を取ることを考えているかどうかを誰かに尋ねることは、彼らの頭の中でアイデアを置くことができる共通の神話があります。 これは真実ではありません。 この懸念を検討したいくつかの研究があり、自殺思考や行動について人々に尋ねることは、自殺を誘発したり、自殺思考や行動を増加させたりしないこ 実際には、直接誰かに尋ねる、”あなたは自分自身を殺すことを考えていますか？”、人が彼または彼女自身の生命を取る危険がある状態にあるかどうか確認する最もよい方法であるかもしれない。

私が危機に瀕している場合、または自分の人生を取ることを検討している人を知っている場合はどうすればよいですか？

あなたやあなたが知っている誰かが自殺したいという警告兆候や症状を持っている場合、特に行動や新しい行動に変化がある場合は、できるだけ早く

家族や友人は、誰かが自殺を考えているという警告サインを最初に認識し、精神的健康問題の診断と治療を専門とする人との治療を求める危険にさらされている人を支援するための措置を最初に講じることができます。 誰かがあなたに彼らが自分自身を殺したいと言ったら、それらを放ってはいけません！ あなたの自殺思考を秘密にすることを誰にも約束しないでください。 信頼できる友人や家族、またはあなたが学生であれば、あなたが快適な大人に伝えてください。 また、以下のヘルプリソースのいずれかに手を差し伸べることができます。

¿誰かがソーシャルメディアに自殺メッセージを投稿している場合はどうなりますか？

ソーシャルメディアに自殺メッセージを投稿する友人の助けを得る方法を知ることは、あなたの人生を救うことができます。 多くのソーシャルネットワークは、自殺コンテンツを報告し、メッセージを投稿した人のための助けを得るためのプロセスを持っています。 さらに、ソーシャルネットワーキングサイトの多くは、分析機能を使用して自殺メッセージを特定し、報告するのに役立ちます。 それぞれは、自殺に関する不穏なメッセージが表示された場合の対応方法についてさまざまなオプションを提供しています。 例えば:

• Facebookの自殺予防のウェブサイトは、に位置していますwww.facebook.com/help/594991777257121/.
• Instagramは、ヘルプリソースを提供するために、そのアプリで自動化されたツールを使用しています。 彼らはまた、https://help.instagram.comでオンラインで見つけることができます。
• Snapchatヘルプセクションでは、https://support.snapchat.comに関するガイダンスを提供し、国を選択します。
• Tumblrカウンセリングと予防リソースのページはhttps://tumblr.zendesk.comにあります。
• 自分を傷つけたり殺したりするためのTwitterのベストプラクティスはhttps://support.twitter.comにあります。
• YouTubeセキュリティセンターのウェブサイトはhttps://support.google.com/youtubeにあります。

ソーシャルメディアで自殺行動のメッセージやライブ放送が表示された場合は、9-1-1に電話するか、全国自殺防止ネットワークフリーダイヤル1-888-628-9454に電話するか、テキストホーム741741、テキストクライシスラインに電話してください。 ネットワークは24/7利用可能です。 TTYを持っている聴覚障害者は、1-800-799-4889でネットワークに連絡することができます。 すべての通話は機密です。 このサービスは誰もが利用できます。 多くの人々、見知らぬ人でさえ、警戒することによって命を救ってきました。

どのような治療法や治療法がありますか？

効果的な自殺介入の実践は、研究結果に基づいており、様々なプログラムが様々な特定のグループの人々にどのように利益をもたらすかを確認するためにテス 例えば、研究では、境界性人格障害が自殺行動の危険因子であることが示されており、自殺の試みを減らすのに有効なプログラムがあります。

NIMHが支援している自殺に関する研究の中には、うつ病や不安などの自殺関連の精神衛生上の問題を抱えている人たちと協力した戦略に関する研究 これらには、主にさまざまなタイプの心理療法（認知行動療法や弁証法行動療法など）が含まれます。 NIMHはまた、プライマリケア医が患者の自殺リスクを評価するためのガイドとして使用するための自殺リスクスクリーニングツールに関する研究を行

精神療法と薬の基本的な情報については、NIMHのウェブサイトを参照してください（www.nimh.nih.gov/health）。 さまざまな薬、その副作用、および警告に関する最新の情報については、食品医薬品局（FDA）のウェブサイトをご覧ください。

医師と話す

自殺は、身体的症状が最も重要な医師の訪問では議論されないことが多い。 あなたが自殺を考えている場合は、あなたの医療提供者に伝えてください。 質問をし、あなたの医者か他のヘルスケアの提供者に情報を与えることによって、あなたが受け取る心配の改善を助けることができる。 あなたの医者に話すことは信任を造り、よりよい結果、質、安全および満足をもたらす。 あなたの医者に話す方法の提案のためのヘルスケアの研究および質のウェブサイトのための代理店を訪問して下さいwww.ahrq.gov/patients-consumers （英語）またはhttps://www.ahrq.gov/topics/informacion-en-espanol/index.html（スペイン語）。

自殺研究についてはどこで学ぶことができますか？

NIMHは、自殺の危険にさらされている人を特定し、危険にさらされている人々のための効果的な治療法を開発する能力を向上させるための研究を支援す NIMHは、自殺予防のための国家自殺予防行動同盟の優先研究課題の政府リーダーとして、自殺予防における研究の優先順位を形成するのに役立っています。 例えば、NIMHによってサポートされている研究者は、研究を続けています:

• 小児期の外傷性事象としての長期的な危険因子
• メンタルヘルスの問題や最近の開発などの危険因子
• 遺伝子が自殺のリスクを増加させたり、損失や困難に対してより耐性を持たせたりする方法
• 治療抵抗性うつ病および自殺念慮を有する患者に対する治療法（例えば、ケタミンの注入）
• 思考と自殺行動を検出するための機器

訪問 NIMHの研究の優先順位と自殺予防に関する最近の研究の詳細については、NIMHのウェブサイト。

自殺予防の取り組みに関する追加情報については、ゼロ自殺のウェブサイトhttp://zerosuicide.sprc.orgを参照してください。

臨床試験とは何ですか？

臨床試験は、疾患および障害を予防、検出、または治療するための新しい方法を検討する研究研究です。 臨床試験の目標は、新しい試験または治療が機能するかどうか、およびそれが安全であるかどうかを判断することです。 患者は臨床試験の一部であることから利益を得ることができますが、参加者は、臨床試験の主な目標は、他の人が将来的により良い助けを受けること

NIMHおよび全国の研究者は、患者および健康なボランティアについて多くの研究を行っています。 今日私達に臨床試験で数年前に発見されたものがのために新しく、よりよい処置の選択があります。 未来の医学の進歩の部分であって下さい。 臨床試験、その利点とリスクについて医師に相談し、あなたがいずれかに参加することから利益を得るかどうかを尋ねます。

• NIMHで実施された臨床試験の詳細については、Join A Studyをご覧ください。
• 国立衛生研究所（NIH）での研究研究への参加について質問があり、それらを見つける場所について質問がある場合は、お問い合わせください[email protected] （リンクは電子メールを送信します）。
• NIHなどが全国で実施している臨床試験の一覧は、ウェブサイトを参照してくださいwww.clinicaltrials.gov…..

ヘルプを見つける方法

メンタルヘルス治療プログラムロケータ

薬物乱用とメンタルヘルスサービス管理（SAMHSA）は、メンタルヘルス障害の施設や治療プログ メンタルヘルス治療プログラムロケータセクションは、メンタルヘルスの状態を持つ人々にメンタルヘルスサービスを提供する施設を一覧表示します。 あなたの州の施設をhttps://findtreatment.samhsa.govで見つけてください。 その他のリソースについては、以下のNIMH mental Illnessヘルプページを参照してくださwww.nimh.nih.gov/health/find-help/index.shtml.

複製

この出版物はパブリックドメインにあり、NIMHからの許可なしに複製またはコピーすることができます。 私たちは、情報源として国立精神衛生研究所を引用してくれてありがとう。 私たちは、公衆衛生を改善するための努力にこの出版物を複製し、使用することをお勧めします。 ただし、政府の資料を不適切に使用すると、法的または倫理的な懸念につながる可能性がありますので、次のガイドラインを使用してくださ:

• NIMHは、商業的な製品、プロセス、またはサービスを推奨または推奨するものではなく、当社の出版物を広告目的または裏書として使用することはできま
• NIMHは、特定の医学的助言または治療の推奨を提供していません。 私たちはまた、参照や紹介のいずれかの種類を与えることはありません。 これらの資料は、私たちがそのスタイルの推奨や参照を行っているように見える方法で使用すべきではありません。
• NIMHは、私たちの出版物を使用する非連邦組織が、彼らの完全性と”ブランド”を損なうような方法でそれらを変更しないように要求します。”
• 連邦政府以外のウェブサイトにロゴやリンクを追加する場合、これらは特定の商用製品やサービス、医療サービスや治療についてNIMHが推奨しているよう
• 本書に掲載されている写真はモデルであり、例示のみを目的として使用されています。

これらのガイドラインまたはNIMH出版物の使用についてご質問がある場合は、NIMH情報リソースセンター（1-866-615-6464）または電子メールまでお問い合わせくださ [email protected].

詳細については

自殺の詳細については、http://medlineplus.gov（英語）またはhttp://medlineplus.gov/スペイン語でMedlinePlus（国立医学図書館）をご覧ください。

臨床試験に関する情報については、以下をご覧くださいClinicalTrials.gov http://www.clinicaltrials.gov(英語)またはhttp://salud.nih.gov/investigacion-clinica(スペイン語)のNIH。

メンタルヘルスに影響を与える問題の詳細、またはメンタルヘルスに関連するリソースや研究については、NIMHのウェブサイトhttp://www.nimh.nih.govまたはhttp://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/indexをご覧くshtml（スペイン語）。

国立精神衛生研究所
科学政策計画通信室
科学執筆、プレス、普及部門
6001エグゼクティブ大通り
ルーム6200、MSC9663
ベセスダ、MD20892–9663
電話：301-443-4513または1-866-615-6464(1-866-615-Nimh)*
聴覚に問題のある人のための電話:301-443-8431または1-866-415-8051*
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ウェブサイト：http://www.nimh.nih.gov（英語）または
http://www.nimh.nih.gov/健康/出版物/英語/インデックス。shtml

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米国保健福祉省
国立衛生研究所
NIH公開番号。 18-6389