糖尿病：原因、症状、結果および予防
糖尿病は現在、世界的な健康問題となっている疾患である。 2015年には、世界の1.6人が糖尿病の直接の結果として死亡し、加えて2.2万人が高血糖値を有する結果として死亡した。
この病気の有病率は近年かなり増加している。 具体的には、1980年から2014年にかけて、糖尿病患者の数は108万人増加しました。
中低所得国では症例数が最も増加しており、WHOの予測によると、2030年までに糖尿病が世界で7番目に多い死亡原因になると予測されています。
¿糖尿病とは何ですか？
糖尿病は、膵臓が十分なインスリンを産生しないとき、または体がインスリンを有効に使用しないときに起こる慢性かつ難病です。 これは、血糖値や血糖値が高い状況で発生します。
血液中を循環するグルコースは血糖と呼ばれ、そのレベルに応じて私たちが話すことができます:
- 低血糖：低血糖レベル。 あなたの血糖値が55mg/dl以下であるときにあなたの症状が表示されます。
- 正常血糖：正常血糖値。 絶食は70-100mg/dlの間にあるべきです。
- 高血糖：異常に高い血糖値。 空の胃の100mg/dlより高く。
糖尿病について話すと、一方では血液中のグルコースが主なエネルギー源であり、他方では膵臓で産生され、食物からのグルコースがエネルギーとして使
体がインスリンを産生できないことや、グルコースが血液中に留まり細胞に到達しないことがあります。 このような状況では、糖尿病が現れます。
グルコースとは何ですか？
今述べたように、すべての細胞は活性であり、心臓の鼓動、呼吸、消化過程としての重要な機能を維持するためにエネルギーを必要としています。.. 一方、このエネルギーは、体温、および筋肉の動きを維持するために必要とされます。
グルコースは私たちの体の主なエネルギー源です。 私たちは食物からそれを得て、消化を通して、食物を栄養素に、そしてこれらを他のより小さな要素に変換する一連の化学変換が動き始めます。
例えば、米を食べると、私たちが得る栄養素は炭水化物になり、それらは基本的な要素、この場合はグルコースになります。
私たちが食べるとき、食べ物は消化管を通って移動し、小腸に到達すると、グルコースは腸から血液に、血流から細胞に移動します。
血液はグルコースを肝臓に輸送し、そこでエネルギー貯蔵のために貯蔵されますが、脳や体の他の細胞にも供給されます。
¿インスリンとは何ですか、それは何のためですか？
インスリンは、膵臓で産生される消化器系のホルモンであり、その使命は、グルコースが細胞に入り込み、エネルギーに変換されるようにすることです。
グルコースが細胞に入り、エネルギーとして使用されるためには、インスリンの仲介が必要です。
脳および神経組織の細胞のみが、インスリンの仲介なしに血液から直接グルコースを得る。
インスリンが効率的に仕事をするためには、二つの条件を満たさなければなりません:
- あなたの膵臓は、このインスリンを識別し、その作用を可能にするのに十分なインスリン
- 細胞を分泌する
しかし、インスリンに加えて、膵臓はまた、インスリンと正確に反対の効果を持ち、血液中のグルコースレベルを上昇させる別のホルモンであるグルカゴンを分泌する。
糖尿病の種類
糖尿病には主に三つのタイプがあります:
1型糖尿病
1型糖尿病はインスリン産生が不十分であることを特徴とし、毎日のインスリン投与が必要です。
このインスリン産生不良は、免疫系がインスリンを産生する膵臓の細胞を攻撃し破壊することによって引き起こされます。 それはあらゆる年齢で現われることができますが、通常子供および若い大人で診断されます。
このタイプの原因は不明であり、現在の知識ではそれを防ぐこともできません。 タイプ1の糖尿病がある人々は存続するのにインシュリンを毎日使用しなければならない。
彼らの症状は突然現れることがあり、他のものの中に含まれています:
- 尿の過剰排泄
- Sed
- 一定の空腹
- 体重減少
- 視覚障害
- 疲労
2型糖尿病
2型糖尿病はインスリンの無効な使用によるものです。 これは世界の場合の大半を占め、太りすぎ、肥満および物理的な不活動が主として原因である糖尿病のタイプである。
2型糖尿病の症状は1型と非常によく似ていますが、それほど強くないため、数年の進化があり、すでに合併症が出現している場合に診断される
妊娠糖尿病
その名の通り、妊娠糖尿病は妊娠中に血糖値が上昇することを特徴としています。
この場合、hygerglucemiaは、正常よりも高いにもかかわらず、糖尿病を診断するために確立された値よりも低い値に達する。
妊娠糖尿病の女性は、妊娠中および出産中に合併症のリスクが高いが、彼らとその子供は将来2型糖尿病を発症するリスクが高い。
2型糖尿病の危険因子
2型糖尿病を発症する可能性は、遺伝学やライフスタイルを含むいくつかの危険因子に依存します。
遺伝的要因を変えることはできませんが、食事、運動、体重管理に関連する要因を変えることはできます。
2型糖尿病の可能性に関連する要因は次のとおりです:
- 過体重または肥満
- 45歳以上
- 糖尿病の家族歴
- アフリカ系アメリカ人、アラスカ州出身、ヒスパニックまたはラテン系、ネイティブアメリカン、
- 高血圧
- HDLコレステロール（善玉コレステロール）のレベル、トリグリセリドの低レベルまたは高レベル
- 妊娠糖尿病の既往
- 身体的不活動、座りがちな生活
- 心>多嚢胞性卵巣症候群
- あなたは暗い肌の領域を持っている場合,首や脇の下の周りに厚く、ビロードのような,
糖尿病のこのタイプを防ぐためには、健康的な体重を維持し、失うことをお勧めします 必要に応じて重量。 また、より少ないカロリーを消費し、適度な強度の日に少なくとも30分以上運動し、砂糖と飽和脂肪を避けて健康的な食事を食べることをお勧めします。
糖尿病の影響は何ですか？
糖尿病の影響は、患者の健康と生活の質の両方に影響を与える。 時間が経つにつれて、糖尿病は心臓、血管、目、腎臓、神経系に深刻な損傷を与え、死に至ることさえあります。
- 糖尿病の成人は、心筋梗塞や脳卒中のリスクが3倍に増加しています。
- 足の神経障害と血流の低下は、最終的に足の潰瘍、感染および切断のリスクを増加させる。
- 糖尿病性網膜症は失明の主な原因であり、網膜の小血管に経時的に蓄積する損傷の結果である。
- は腎不全の主な原因である。
