自宅で落ち着いたエリアを作成する方法
私はSupernannyやAmerica’s Supernannyのような現実のテレビ番組を見ていましたが、彼らが叫んだり脅威を使ったりすることなく、不正な行動を取ることができたことに畏敬の念を抱いていました。 私も私たちの家で彼らのアイデアのいくつかを実装しました。 私たちの最大の失敗は、落ち着いたコーナーでした。
落ち着いたコーナーの背後にある考え方は、彼らが二分間冷静に残ることができるようになるまで、コーナーに不正な行動の子供を配置することです。 子供が落ち着くまでタイマーが始まらないので、私の夫と私は時々叫んで子供と落ち着いたコーナーで30分から時間を過ごしました！
落ち着いたコーナーテクニックは、私たちの家族にとっては適切ではありませんでした。 私は私の子供たちが血まみれの殺人を叫ぶように私が人質にされることなく、彼らの気分と気性を規制することを学びたい。 私は落ち着いたコーナーのアイデアを少しtweekすることにし、代わりに私たちの家に落ち着いたエリアを作成しました。
落ち着いたエリアの利点
落ち着いたエリアは、子供たちが落ち着いて、彼らが動揺しているときに自分自身を集 それは罰として使用されることを意図していません。 正しく行われたとき、落ち着いたエリアに子供を送ることは、どのようにそれらを教えることがで:
•自分で落ち着かせ、落ち着かせる
•怒っているとき、悲しいとき、イライラしているとき、そして/または心配しているときに休憩を取る
•自分の考えや感情が行動にどのように影響するかを考える
落ち着いたエリアを設定する方法
あなたの家に落ち着いたエリアを設定する必要はあまりありません。 チャンスは既に持っている手で必要とするものをのほとんどをである。
ステップ1：落ち着いたエリアの場所を指定します。
選択されたスペースは、非常に少し気晴らしを可能にする必要があります。 あなたは子供たちが彼らの周りで何が起こっているのかではなく、落ち着いて集中したいと思っています。 可能であれば、選択したスペースがゴミ箱から離れており、天井灯の真下にないことを確認してください。 明るいライトおよび強い臭気は子供が緩むことを困難にすることができます。
ステップ2:あなたがあなたの落ち着いた区域のために選ぶスペースで暖かく、なだめるような大気を作成しなさい。
豆の袋、柔らかい枕、毛布、ぬいぐるみでスペースを飾る。 これが実行可能でなければ、快適な椅子かマットはする。 あなたは壁に感情のポスターを掛けることができます。 （これは、後で説明するcalm down reflectionシートの完成に役立ちます）。
ステップ3：落ち着いたエリアに落ち着いた素材を追加する
材料を最小限に抑えます。 から選ぶべき余りにも多くの活動を持っていることは更に子供を失望させ、圧倒できる。 一般的な落ち着いた材料は次のとおりです:
•米の大箱
•きらめきの瓶
•A-Zの穏やかなカード（上の写真）
•Playdough
•感覚的な球
•絞るおもちゃ
•泡
•テープの本
•本
•着色材料
•風車
•数えるべき事（すなわちpom-poms、綿球、硬貨、石、宝石、等。)
落ち着いたエリアの使い方
落ち着いたエリアが機能するためには、その有用性を信じ、家族のニーズに合わせて調整していく必要があります。 ここでは、あなたの家の落ち着いたエリアを使用する方法のためのいくつかの提案があります。
1. あなたの子供に落ち着いたエリアを説明してください。 それが何のためであるか、それを使用する方法、そしてあなたの期待が何であるかを彼らに知らせてください。 それを使用する前に子供たちと落ち着いたエリアを議論することは、彼らがそれを使用しなければならないとき、彼らは何をすべきかを知ってい
2. 子供たちが落ち着いているときに落ち着いたエリアに慣れることができます。 これは、彼らに落ち着いたエリア内のアイテムを探索し、彼らのために最もなだめるようなものを把握する機会を与えるでしょう。 これは、彼らが動揺しているときのための落ち着いた計画を思い付くためにあなたの子供と一緒に仕事をするのに最適な時間です。
3. 彼らが溶ける前に落ち着いたエリアに子供を送ってください。 多くの親は彼らの子供がメルトダウンを持っていることに彼/彼女の方法にあるとき感知で通常よい。 私の息子は、彼がかんしゃくを投げるの最初の段階にある十分以上のために駄々をこねるを開始したときたとえば、私は知っています。 あなたの子供が欲求不満の許容限界に近づいているという兆候に気づいた場合は、落ち着いた場所に送ってください。
4. あなたの子供とあなたが気づくあらゆる制動機を論議しなさい。 私が先に言ったように、親は普通彼らの子供を’読む’の大きい仕事をする。 あなたの子供がメルトダウンの危機に瀕していることに気づいた場合は、その情報を彼らと共有してください。 たとえば、私の息子がイライラしているとき、彼は前後にペーシングを開始します。 私は彼が泣き始めるか、または叫び始める前にそれが時間の問題だけ通常であることを知っている。
子供たちが自分のトリガーを認識しているとき、彼らは自分の考え、感情、行動に同調し始め、自分で休憩を求めることができます。 あなたの子供が常にあなたに彼らの感情的なコンパスであることを頼りにしたくありません。 あなたは彼らが自分自身で自分自身を規制するのに役立つスキルを開発したいです。
5. タイマーを設定します。 あなたの子供が落ち着いたエリアにどれくらいの期間滞在したいかを決定します。 私は五から十分の間をお勧めします。 あなたの落ち着いたエリアがプレイエリアに変わることを望んでいません。 あなたの子供が落ち着くと、彼らは落ち着いた場所を離れるべきです。
6. 子供との完全な反射シート。 私は可能な限り落ち着いたエリアを離れる前に子供たちと一緒に反射シートを完成させることをお勧めします。 あなたは反射の質問を議論することができますか、あなたの子供が反射フォームを完了することができます。 反射シートを使用すると、あなたの子供が落ち着いたエリアを使用する必要があることにつながったものについての考えや感情を処理するのに役立
