認知準備金

認知準備金には人々の間に違いがあることは明らかです。 老化や病気によって引き起こされる混乱に直面して、一部の人々の脳は他の人よりもうまく対処します。 どうして？

の研究によると、私たちの知能のレベルは、小児期にまで遡ることができ、生涯の経験のセットは、認知予備力を構築するのに役立ち、私たちの間の認知予備力の違いを説明する可能性があることが示唆されています。

生涯の経験には、教育、魅力的な職業を持ち、刺激的な活動に参加することが含まれ、後者は理想的にはレジャー活動、学習、社会的相互作用を組み合わせ

生涯の経験が認知予備力を構築するのに役立つという証拠は、長期間にわたる大規模なグループの人々の研究から来ています。 そのような研究は、これらの人生経験が、正常な老化における認知低下の速度が遅く、アルツハイマー病を発症するリスクが低下することと関連してい 言い換えれば、より高い達成と関与は、老化における認知機能を保護するように見える。

確かに、いくつかの研究では、これらの人生経験がアルツハイマー病のリスクを35-40％低下させる可能性があることが示唆されています。 病気に見られる脳の変化はまだ起こるかもしれませんが、これらの人々はよりよく対処し、症状を示さないので診断されることはありません。

これらの知見に対する認知予備軍の説明は、これらの人生経験が、年齢や病気に関連した脳の変化に直面して、人々が認知機能をよりよく維持するの 子供の頃から人々に従ってきた研究は、異なる人生経験が認知予備力に差異的かつ相加的に寄与することを示している。

補完的なアイデアは”脳の維持”であり、これは同じ活動のいくつかだけでなく、運動などの他のものも、老化に直面して脳自体の完全性を維持するの