赤ちゃんの眠り方：これを行う簡単な方法

小さな一が主に食べ物を受け取るために、彼のお母さんやお父さんの存在を主張して夜を過ごすので、赤ちゃんの両親がウインクを眠ることができないと言うのを聞くのは非常に一般的です。

赤ちゃんを眠らせるために適用できるいくつかのトリックやヒントがありますが、それぞれの赤ちゃんは異なっており、ある人のために働くトリックは別の人のために働かないかもしれないことに言及する必要があります。 親は通常どの作戦が試みに基づいて彼らの赤ん坊と最もよく働くか理解することを終える、従って最初に働かなければ落胆させてはいけない。

赤ちゃんを眠るためのアプリの使用

最もmoderna方法の一つは、あなたの赤ちゃんの睡眠を助けることを約束するモバイルやタブレット用のアプリの使Moder moder moder moder moder moder moder moder moder moder moder moder moder moder moder moder moder moder moder moder modernaのアプリの使用に頼ることです。 以下では、原因の最も一般的なアプリケーションを一覧表示します:

• 赤ちゃんの睡眠。 このアプリケーションには無料版と有料版があります。 無料版では、赤ちゃんが眠りにつくためのリラックスした音を最大30分再生することができますが、有料版では無制限の再生時間を持つことがで このバージョンでは、私たちは後でそれらを再生するために私たち自身の音を録音することができます。
• これは、以前のアプリケーションに似ていますが、我々が選択した音を再生するための時間に制限はありません。 私達が私達の処分で持っている音のいくつかはヘアドライヤーのそれのような”白い騒音の音”として知られているそれらである。 これらのタイプの音は単調であることが特徴であり、赤ちゃんを落ち着かせて眠りにつくのに役立ちます。
• ベビーサイレンサー。 それは彼がそれらに集中し、落ち着いて、すぐに眠りにつくように赤ちゃんの注目を集める柔らかい動くライトを発するアプリケーションです。 単に携帯電話の画面をタッチすることによって変更することができ、様々な光のパターンがあります。
• 睡眠赤ちゃん：ホワイトノイズ。 赤ちゃんが短時間で眠りに落ちるように、それはホワイトノイズと子守唄の多種多様を持っています。

赤ちゃんのために快適な睡眠環境を準備する

大人と同じように、赤ちゃんは快適な睡眠環境を必要としますが、彼らはまた、彼らが睡眠に関す ルーチンを確立することは私達がそれらがにほしいと思うときそれらが眠りにつくことをもっと簡単にする。 これらのヒントに従ってください:

• 就寝前に、部屋を換気する半時間を過ごしてください。
• 赤ちゃんの部屋の温度は、好ましくは22℃から24℃の間でなければなりません。
• 就寝前に赤ちゃんを温かい水に浸してください。
• 就寝時間の半時間前に母乳を供給します。 あなたがそれを許可しないガスを持っているので、母乳育児の直後にあなたをベッドに置くことは、あなたが眠るのを難しくすることができます。
• 快適なパジャマ、好ましくは綿を着用してください。
• 赤ちゃんを同時に寝かせ、理想的には19:00から20:00の間に寝かせます。
• 彼を寝かせる前に腕の中で揺らし、子守唄を歌う。
• おしゃぶりをあげて: 赤ちゃんは吸う効果によって非常にリラックスしているので、母乳を与えられている間にしばしば眠りに落ちるのです。
• 彼のベビーベッドにテディを残す：赤ちゃんは会社で寝るのが好きで、彼らは弟の隣にそれを行うことができない場合、それは彼らにテディを残すこと 彼らは両親と一緒に寝ることはお勧めしませんが、時々私たちはこの気まぐれを買う余裕がありますが、それが習慣になることができ、彼がベビーベッドで寝て欲しいときにそれを達成することはできませんので、それがルーチンとして続くと有害になる可能性があります。
• 眠くなったらベビーベッドに置いておいてください。
• 常に超過またはデフォルトのための半時間の余裕で同時にあなたの赤ちゃんを目覚めさせるようにしてください。

赤ちゃんが目を覚ますためのヒント

赤ちゃんが眠りについたら、学習に興味があるのは、赤ちゃんが目を覚ますのをできるだけ防ぐことです。 これを達成するには、次のヒントに従わなければなりません:

• 彼は泣いたときにすぐに行ってはいけません: 親として私達は私達の赤ん坊が快適に感じ、よくのために気遣われてほしいのでそれは最初は困難である場合もある。 しかし、彼が泣いたときにすぐに行くと、彼はあなたに彼を助けるように頼んだときにそれを知っているので、彼はより頻繁に目を覚ますでしょう。 彼は数分間泣いてみましょう、彼は落ち着いて眠りに戻る可能性があります、7または8分後に彼が泣き続けたら、はい、彼は行き、小さな人に出席します。
• 昼寝は重要です：赤ちゃんはたくさん眠り、それを必要とします。 あなたは昼寝の時間を短くすることによって、赤ちゃんが夜にもっと眠ると思うべきではありません。 あなたの子供は、そうでなければ、彼は疲労のために悪い夜を過ごすことになり、一日を通して2-4回の間に眠る必要があり、この理由のために昼寝をスキ あなたが注意すべきことは、昼寝が夜の睡眠の時間に近くないということです。
• マッサージは有益です：赤ちゃんはマッサージを愛しています（そして誰がしません。..). それはあなたの赤ちゃんにお風呂の後に小さなマッサージを与えることをお勧めします、それは緊張を解放し、より深く眠るのを助けるので、彼は目 穏やかにあなたの表面、肩および足をマッサージする10から15分を使いなさい。

メソッド”Oompa Loompa”

このメソッドは、それが働いたことを実証した両親によって発見され、Youtubeで公開され、訪問で大きな成功を収めました。 それはいくつかの赤ちゃんでは動作しないかもしれませんが、多くの親はすでに良い結果を子供に試してみました。

オムパ-ルンパ法で赤ちゃんを寝かせたい場合は、赤ちゃんを膝の上に抱き、オムパ-ルンパのリズムに合わせて赤ちゃんを静かに上下させる必要があります。 赤ん坊を握る最もよい方法は指の残りが頭部を握るために責任がある間、脇の下上の親指を支える腕の下でそれを握ることである。