長い通勤、運転中の携帯電話は手根管症候群を引き起こす可能性があります

Newswise—あなたの長い、毎日の通勤はあなたに痛みを引き起こしていますか？ 専門家によると、車の中で時間がストレス以上のものを作成することができます—それは実際に手根管症候群を引き起こす可能性があります。

「ハンドルであろうと道具であろうと、何かを繰り返し、長時間把持することは、手根管症候群に寄与する可能性があります」と、ダラスのベイラー大学医療センターの作業療法士であり、認定ハンドセラピストであるJennifer Valle氏は述べています。 “あなたが行うことができます活動と手根管を開発するリスクを軽減するために行うことができます変更があります。”

ここではいくつかのヒントがあります：-あなたが運転する手を切り替える—定期的にあなたの左、そしてあなたの右を使用して。-あなたの肘およびあなたの手首と一直線にあなたの手をまっすぐに保ちなさい。 “ステアリングホイールを時計として想像すると、手首を入れるのに最適な位置は、実際には三時と九時になります。”

専門家は、すでに手根管症状を発症しているほとんどの人は、簡単な変更を加えることでそれらを逆転させることができると言います。

“患者が戻ってきて、”私は症状が少なくなっている”と言い、活動の修正が働いていると言うことが多い”とValleは付け加えた。

手根管の危険性を高める他のドライバーが行うこと—運転中に携帯電話で話します—手首を曲げた状態で保持します。 専門家は、あなたが車の中であなたの携帯電話を使用しようとしている場合は、受話口やヘッドセットを取得すると言います。

しかし、手首の副木はどうですか”¦彼らは運転中に助けますか？ 彼らはそうです。 あなたはほとんどの薬局でそれらを見つけることができ、彼らはあなたの手首をまっすぐな位置に保つように強制します。

Baylor University Medical Center at Dallasの詳細については、http://www.BaylorHealth.comを参照してください。