電子レンジオートミール-シナモンコーヒー味
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あなたはパケットを捨てて、あなた自身の暖かいおいしい電子レンジオートミールを作ることができることを知っていましたか? それは肌寒い朝に最適で、超簡単に作ることができます!
- 電子レンジオートミールのレシピ朝食
- 電子レンジオート麦
- 電子レンジオート麦のための成分
- シナモンコーヒー電子レンジオートミールの作り方-ステップバイステップ
- ステップ1。
- ステップ2.
- ステップ3.
- ステップ4.
- シナモンコーヒーのよくある質問
- あなたはどのような種類の砂糖を使用することができますか?
- オート麦は電子レンジで調理するのにどのくらいかかりますか?
- スチールカットオートは電子レンジで調理できますか?
- 電子レンジでオートミールが沸騰しないようにするにはどうすればよいですか?
- 電子レンジの作り方
- このレシピのバリエーション
- ここで試してみるいくつかのより多くのオートミールのレシピがあります!
- まだ朝食に飢えていますか?
- 電子レンジオートミール-コーヒーシナモン味
- シナモンコーヒー電子レンジオートミール
- 成分1x2x3x
- 指示
- 注意事項
- カロリー:154kcal|炭水化物:31g|たんぱく質:3g|脂質:1g|ナトリウム:10mg|カリウム:133mg|食物繊維:100g/食物繊維:100g/食物繊維:100g/食物繊維:100g/食物繊維:100g/食物繊維:100g/食物繊維:100g/食物繊維:100g: 3g|砂糖:12g|カルシウム:24mg/鉄:1.2mg
電子レンジオートミールのレシピ朝食
葉が美しい色を回していると空気がカリカリと新鮮な感じ。 はい、秋はここにあります! 私は長い、晴れた夏の日を欠場するかもしれませんが(私のアラームが午前5時にオフになる場合は特に!)、私は暑さと湿度を見逃すことはありません!
涼しい天候で暖かく、快適な食べ物のすべての種類が付属しています。 朝食のために、暖かく、慰めの食糧を楽しむ最も速く、最も容易な方法の1つはオートミールを作ることである。
私はインスタントオートミールのパケットに頼るために使用されますが、その後、私は通常のオート麦からオートミールを作ることは本当にはるかに多くの努力ではないことに気づきました。 シナモンコーヒーオートミールのためのこのレシピは、私のお気に入りの一つです!
待って?!? パケット入って来ないオートミールを電子レンジで炊けるってことか? 絶対に!
それは暖かく、慰め、袋で個々に分けられて来る原料より百倍よい!
そして、それは簡単です。.. 私はそれを言及しましたか?!!
あなたは、オート麦の様々な種類の違いを知っていますか? あなたはオート麦の栄養に関するこの記事でもっと知ることができます。
電子レンジオート麦
私はいつも家族に良い心のこもった朝食を与えることについて良い感じ、私はあなたも、そう賭けます。 しかし、このレシピを作るときに使いやすさと利便性を犠牲にする必要はありません!
利便性のために勝利のためにパケットに到達します。 すべてがすでに測定されており、あなたがしなければならないのはお湯を加えることだけです。
オートミールはパー調理され、その後、迅速な調理のために乾燥されているので、パケットは迅速に作ることができます。
しかし、彼らは高価であり、砂糖を積んでいます。 典型的なブランドには3-4杯の杯があります! 多くは防腐剤も詰め込まれています。
あなたはあなたのオート麦を測定するために余分な30秒を惜しますることができれば、料理のための余分な分か二分(電子レンジのために万歳!)、あなた自身にお金を貯め、内容をより多くの制御があることができる。
私にとっては、それは完全に価値があります!
電子レンジオート麦のための成分
- 昔ながらのオート麦-心のこもった、このスティック-ツー-あなたの肋骨の穀物を充填することは、あなたの一日を開始す
- インスタントコーヒー-それを深さを与える
- シナモン-味とスパイスのために
- 砂糖や甘味料-少しだけ!
私はこのレシピで砂糖を最小限に抑えるようにしていますが、少しは本当においしいです! しかし、あなたの好みに応じてそれを変えること自由に感じます。 必要に応じて、いつでも後で追加することができますので、しかし、保守的な側で開始します。
シナモンコーヒー電子レンジオートミールの作り方-ステップバイステップ
ステップ1。
すべての材料を電子レンジで安全なボウルに入れます。
このレシピは準備するのに五分しかかかりません!
ステップ2.
ボウルを電子レンジに入れます。..
電子レンジでオートミールをポップし、あなたはおいしい食事に一歩近づいています!
ステップ3.
…そして、それをzap!
電子レンジでわずか二分で、ひねりを加えたこの電子レンジオートミールのレシピはほぼ準備ができています。
ステップ4.
厚くなるまで放置する。
この電子レンジのオートミールのレシピはほぼ完了です!
シナモンスティックで飾るとサーブ!
シナモンコーヒーのよくある質問
あなたはどのような種類の砂糖を使用することができますか?
- 白砂糖
- 黒砂糖
- 蜂蜜
- メープルシロップ
- 糖蜜
- 低カロリー甘味料
オート麦は電子レンジで調理するのにどのくらいかかりますか?
2分で始まり、30秒間隔で電子レンジでお好みの厚さになるまで加熱します。
スチールカットオートは電子レンジで調理できますか?
はい、スチールカットオートミールも電子レンジで温めることができますが、はるかに時間がかかります。
電子レンジでオートミールが沸騰しないようにするにはどうすればよいですか?
電子レンジはオートミールを高強度で加熱します。 それは非常に迅速に起こるので、それは沸騰することができます。 30秒間隔で調理し、攪拌してから再び調理すると、その問題を軽減するのに役立ちます。
ボウルは電子レンジから出てくる熱くなり、指を燃やす可能性があるので、ホットパンホルダーを便利に持っていることを確認してください! または居心地の良い良いボウルは、このためにも超便利になります!
だから明日の朝、あなたの電子レンジを起動し、あなたとあなたの家族のために心のこもった、おいしい、熱い朝食を作ります!
電子レンジの作り方
このレシピのバリエーション
- インスタントコーヒーはありませんか? いいえ問題は、ちょうどシナモンを追加しません。
- クリーミーさを加えるには、水の代わりに牛乳を使用してください。
- 少し余分な味のためにバニラのダッシュを追加!
- 電子レンジのオートミールのお気に入りのトッピングは何ですか? さいの目に切ったリンゴ、桃や梨を試してみてください。
- 自然な甘さのために一握りのレーズン、craisins、または乾燥したブルーベリーを投げなさい。
- チアシードのふりかけで栄養を上げてください。 これらの小さな種子は偉大な栄養素が満載されています。 カルシウム、オメガ3脂肪酸、および鉄は、いくつかの名前に!
ここで試してみるいくつかのより多くのオートミールのレシピがあります!
別の簡単なオートミールのレシピについては、イチゴ一晩オート麦またはこれらの他の偉大なオプションのいくつかをチェックしてくださ
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まだ朝食に飢えていますか?
ここではいくつかのおいしい選択肢があります!
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電子レンジオートミール-コーヒーシナモン味
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シナモンコーヒー電子レンジオートミール
成分1x2x3x
- ▢ 2/3 カップ昔ながらのオート麦
- ▢1 1/3カップの水(またはクリームのために牛乳を使用してください
- 小さじ2インスタントコーヒー(レギュラーまたはデカフを使用)
- 小さじ1シナモン
- 大さじ2砂糖または甘味料の同等の量(あなたの好みに応じて、多かれ少)
指示
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すべての成分を大きな電子レンジで調理可能なボウルに入れます。
-
電子レンジで2分間加熱します。 オートミールが沸騰し始める場合に備えて、全体の調理プロセス中に慎重に見てください。
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攪拌し、別の分のための電子レンジ。
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攪拌し、別の分のための電子レンジ。
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厚さのためのオートミールをテストします。 あなたはそれを少し厚くしたい場合は、30秒間隔で電子レンジを維持します。
-
オートミールはまた、立ったときに少し濃くなります。
注意事項
- 注意してください、ボウルは非常に熱くなります!
- 乳製品を含まないクリーミーなオートミールには、アーモンドミルクまたはお好みの非乳製品ミルクを使用してください。
- 砂糖の代わりに蜂蜜や他の天然甘味料を代用することができます。
- この方法はあなたのためにあまりにも退屈な場合は、これを試してみてください:
- オートミールに少し沸騰させるために、非常に大きな電子レンジ
- 電子レンジで2分加熱し、かき混ぜる。
- 電子レンジで30%のパワーで4分間攪拌します。
- オートミールがまだ薄すぎる場合は、30%の電力でさらに1-2分間電子レンジで加熱します。
- あなたはモカの経験の多くをしたい場合は、少しココアを追加します。
カロリー:154kcal|炭水化物:31g|たんぱく質:3g|脂質:1g|ナトリウム:10mg|カリウム:133mg|食物繊維:100g/食物繊維:100g/食物繊維:100g/食物繊維:100g/食物繊維:100g/食物繊維:100g/食物繊維:100g/食物繊維:100g: 3g|砂糖:12g|カルシウム:24mg/鉄:1.2mg
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