風邪＆咳、胃の痛み＆吐き気のための伝統的なホーム救済
それは私たちが私たちの母親と祖母が言ったことを否定してきたことをいくつかの回 彼らは毎日浸したアーモンドを食べるために私たちに言ったか、強い骨のために牛乳の背の高いガラスを飲み込むために私たちに言った回。 そして、彼らはそれが私たちを健康にするだろうと言って私たちギーを強制的に供給した時間。 彼らの袖をdesi nuskasで、彼らは常にアロパシーの有効性に疑問を呈し、世代から世代へと受け継がれてきた家庭救済の有効性を強調しました。
私がこれらの救済策の魔法を直接目撃していなかったら、私はおそらくそれらをデマとしてラベル付けしていたでしょう。 しかし、私は咳をせずに文全体を完了するために管理することができなかったとき、私は弱く、疲れて感じたとき、私の母のシーラによって私のダディの カアダは基本的にショウガ、トゥルシの葉、コショウコーン（粉砕）と沸騰したお湯のミックスであり、シーラはベサン（グラムフラワー）と砂糖で作られた豪華な黄金色のシロップである。これらのホーム救済の多くは、アーユルヴェーダで自分のルーツを持っており、あなたは生姜のような成分のいくつかは、ウコンと蜂蜜は、自然のヒーラーとして古 伝統医学はまだ私たちの家庭の多くで実践されており、”古いものは金です”というフレーズの証です。私たちは、伝統的な薬が治療の唯一の形態であるべきであることを意味するものではありません。 私たちは、アーユルヴェーダや伝統的な家庭の救済は非常に多くの年の周りされている理由を理解しようとしています。 彼らは安全で、自然で、多くの場合効果的であり、副作用はほとんどありません。 世界保健機関（WHO）による医学戦略報告書は、これを裏付けています-「何百万人もの人々にとって、漢方薬、伝統的な治療法、伝統的な開業医が医療の主な源であり、時には唯一のケアの源です。 これは、家庭に近く、アクセス可能で手頃な価格のケアです。 治療のこの方法の手頃な価格が目立つかもしれないが、彼らはまた、慢性非伝染性疾患の執拗な上昇に対処するための素晴らしい方法です。”
アーユルヴェーダの専門家は、理想的な救済策を特定する前に、あなたの体のタイプと特性を最もよく記述する三つのドーシャ（ヴァータ、ピッタ、カパ）のどれを把握する必要があることを教えてくれます。 救済は、あなたのドーシャの組み合わせに応じてカスタムメイドされ、だけにして、あなたの健康が復元されます。
しかし、複雑さに入ることなく、私たちは、咳や寒さ、くしゃみ、酸味、胸焼け、過去に私のために働いてきた彼らの家庭の救済のようないくつかの日常の問題や病気の概要を説明しようとしています。
ここに風邪、咳、アクネまたは酸味のためのある簡単な古くからのインドの家の治療はある
1。 酸RefluxUgh、あなたは、不安肥大化していると胃や胸にひどい灼熱感を持っていますか？ うん、あなたは大丈夫酸味を持っています。 あなたは店頭制酸剤をポップすることができますか、私は何年もやってきたことを行うことができます-いくつかの生姜とレモン汁を混ぜて、それを持 レモン汁は酸味を切るのを助け、ビタミンCおよびマグネシウムで豊富であるショウガは華麗な炎症抑制および自然な鎮痛剤として働きます。
レモン汁は酸度
2をカットするのに役立つかもしれません。 冷たい&コフレは何かまっすぐになっている、私たちに言われていることはすべて事実上正しくない。 例えば、”ぬれた毛が付いている風邪でステップしないで下さいまたは風邪をつかまえる”言われたが、それは実際にちょうど古い妻の物語である。 あなたの免除が最も低いにあるとき穏やかなくしゃみおよび咳をすることは季節の変更によって共通の発生特にである。 胃の痛みとは異なり、寒さと咳は数日間不快な日間持続するので、すぐに治癒することはありません。 しかし、適切に実行された場合、大きな救済をもたらし、最終的に治癒を助けることができるいくつかの救済策があります。
牛乳を温め、ウコンを加えて飲む。 ウコンは本当のパワースパイスであり、あなたはそれが同様に他のアーユルヴェーダの家庭薬の多くで機能することがわかります。 それは強力な抗炎症性であり、抗真菌性および抗細菌性も有する。 それはあなたが咳、寒さと胸の混雑と戦うのを助けるので、それは健康の聖杯です。蒸気吸入は古くからの治療法です。 その日に戻って、人々は目詰まりした鼻の通路をクリアするために生理食塩水で満たされたNetiポットと呼ばれる容器を使用しました。 注ぎ口は、一方の鼻孔の内側に配置され、水が浸透し、他の鼻孔を通過することが許可されています。 これは、鼻の通路をクリアするための効果的な（まだ実装するのは難しい）方法です。 もう一つの方法は、沸騰水の鍋からあなたの鼻から蒸気で呼吸することです。 蒸気は鼻づまりを緩めます。（また読む:ウコンは感染症と戦うのに役立ちます&免疫力を高める)
ウコンには、抗ウイルス-抗菌作用があり、軽度のインフルエンザや風邪を保つことができます
3. 胃の痛み私たちはすべて、私たちがあまりにも長い間、または時にはまったく洗面所に自分自身を駐車する早朝の胃の悩みを抱えていました。 アーユルヴェーダは、両方の治療法を示唆しています。 あなたが便秘になる可能性がある理由はいくつかあります: あなたは飲むのに十分な水を持っていなかった、あなたはあまりにも多くの乳製品、新時代の過敏性腸症候群などを食べてきました。 しかし、理由が何であれ、いくつかの家庭の救済は、偉大な迅速な修正として働くことができます。 それは偉大な下剤として動作し、簡単に次の朝につながるように夜に暖かい水とTriphalaの2-3スプーンを取ります。 また、より多くのオリーブオイル、ゴマ油やギーをあなたの食事療法に追加します。 もう一つの素晴らしいアイデアは、Triphalaのように、それはまた、偉大な下剤として機能するため、あなたが眠る前に亜麻仁のスプーンを食べることであろう。 もう一つの一般的な発生は膨満感であり、1から10のスケールでは便秘よりも間違いなく不快です。 私達はそれを楽にするのを助けるために家治療を持っているか。 はい、もちろん私たちはそうです。 沸騰した水にいくつかのクミンの種やジーラを加え、排水して飲む。 それはあなたのシステムを清潔にし、救助を持って来る。
4. AcneUnlikeこの記事で述べられる他の条件そのひどい見るzitは実際にそれ自身のために話す。 あまりにも多くの揚げ物、不規則な食事、便秘、熱を生み出す食品-これらのいずれかが仕事をしている可能性があります。 いくつかのニームの葉を取り、それらを粉砕し、にきびに適用されます。 葉は大きい抗菌性および冷却の代理店として働きます。 また、素晴らしい結果を得るために、1日に数回オレンジの皮をこすることもできます。 私の祖母は子供の頃に私のためにこれをしていました-白檀の粉とバラの水を混ぜて、一日二回パックとして適用します。 （また読む：にきびのためのアーユルヴェーダ: にきびを取り除くために5簡単な家庭の救済)
ビャクダンの粉はアクネの発生を防ぎます
5. NauseaThereはなぜ吐き気を感じているかいくつかの理由であることができる:食中毒、過食、消化不良、乗り物酔い、アレルギー、他の中の潰瘍。 Sunil V、Joshi、本の著者に従って’Ayurveda及びPanchkarma、治療および若返りの科学’、”悪心はきちんと消化されなかった食糧があり、ボディがそれを除去したいと思うことを私達 多くの時間、人々は試してみて、コーヒーや一時的に私たちが気分を良くする制酸剤で吐き気を治療します。 しかし、それが何をするかは不均衡を作成し、日によって吐き気が夜までに酸性度に変わりました。 吐き気は時間とともに、それは状態を悪化させるだけです。”だから我々はそれについて何ができますか？ いくつかの生姜、蜂蜜、レモン汁を混ぜ、これは即座にあなたが気分を良くする必要があります。 もう一つの素晴らしい修正は、私が午前中に吐き気を感じるときに私が通常試してみるものです。 私は唐辛子のビットと薄い、主に鼻水バターミルクを飲むと、それは私の神経を落ち着かせるのに役立ち、私は軽く感じさせます。（また読む: 悪心および嘔吐のための5つのアーユルヴェーダの家の治療)
吐き気は、私たちの体の方法で、消化されなかった食べ物があることを教えてくれますproperl
