髪のためのキャノーラ油：利点とそれを使用する方法

キャノーラ油は、汎用性と安価な食用油として近年注目を集めています。 今、オイルは美のbloggersの毛の心配の要素のリストの上に方法を世界的にした。 研究は、キャノーラ油が健康的な脂肪、タンパク質、およびビタミンのぎっしりいっぱいであり、あなたの健康のために良いことを示しています（1）。 しかし、それは髪に良いですか？

局所キャノーラ油の髪の利点をサポートする科学的証拠はありませんが、逸話的な証拠は、それが今日最も促進された油の一つとなって、髪を健康に保 この記事では、深いダイビングを取り、あなたの髪のためのキャノーラ油のいくつかの利点を提示します。 詳細を知るために下にスクロールします。

キャノーラ油とは何ですか？

キャノーラ油は、カナダの科学者によって開発された菜種の遺伝的変異であるキャノーラ種子に由来しています。 “Canola”という名前は、”Canada”と”ola”（油を意味する）に由来しています。 この植物油は、主に調理に使用され、作物のほとんどは、油の健康上の利点を改善するために遺伝子組み換えされています。 キャノーラ油は豊富です(1):

• 飽和脂肪
• 一価不飽和脂肪
• 多価不飽和脂肪
• ビタミンE
• ビタミンK
• オレイン酸(C18:1)
• リノール酸(C18:2)
• ALA(C18:1)
• :3)

キャノーラ油は、飽和脂肪（わずか7％）の低レベルを持っており、今日利用可能な健康的な食用油の一つと考えられています。 しかしそれはあなたの毛で使用することは安全であることを意味するか。 調べてみましょう。

キャノーラオイルは髪に良いですか？

これの証拠は純粋に逸話的ですが、キャノーラ油は信じられないほど保湿であり、髪の健康上の利点のホストが付属していると言われています。 そのうちのいくつかは次のとおりです:

炎症を軽減

逸話的な証拠は、キャノーラ油中の脂肪と酸が皮膚を落ち着かせ、細胞産生を促進することができることを示唆しています。 したがって、あなたの頭皮にキャノーラ油を適用すると、かゆみや刺激を緩和し、髪の成長を刺激することができます。

髪を水和させ、水分の損失を防ぎます

美容ブロガーは、キャノーラ油は、その保湿と栄養特性のために髪に良いと主張しています。 オイルは湿気で締まるために毛の繊維に塗ります。 これは縮れた毛、枝毛、および頭垢のような問題を防ぐ。

キャノーラ油には、髪の成長を促進する抗酸化物質であるビタミンEが含まれています。 ビタミンEを摂取することで、頭皮の酸化ストレスを最小限に抑え、髪の成長を促進します(2)。 あなたの毛にcanolaオイルを加えることはあなたの房を活性化させ、輝やきを改善するかもしれません。

髪のダメージを反転

キャノーラオイルは、髪のストランドを潤いと柔らかくします。 成分に存在する抗酸化物質は、あなたの髪を浄化し、乾燥や紫外線の損傷を防ぐことができます。

今、あなたは髪のためのキャノーラ油の利点を知っていることを、ここであなたがそれを使用することができます方法です。

髪にキャノーラ油を適用する方法

あなたは髪に直接キャノーラ油を適用するか、他の油と混ぜることができます。

ヒートメソッド

• キャノーラ油を加熱し、少し冷まします。
• 温かいキャノーラオイルで頭皮と髪を10-15分間マッサージします。
• タオルまたはシャワーキャップで髪を覆う。
• 30分後、冷たい水またはシャンプーでキャノーラ油を洗い流してください。

ココナッツオイルとキャノーラオイルヘアマスク

キャノーラとココナッツオイルは、あなたのロックを強化するのに役立ちます。 ココナッツオイルは、抗菌、抗炎症、および保湿特性を有し、皮膚をなだめ（3）。

ココナッツオイルとキャノーラオイルヘアマスクを準備するには:

• ココナッツとキャノーラ油のそれぞれ一杯を混ぜる。
• オイルブレンドで頭皮を優しくマッサージします。
• ヘアマスクを30分間放置する。
• 油を洗い流すには、マイルドなシャンプーを使用してください。
• 毎週繰り返します。

キャノーラとアーモンドオイルプレシャンプーヘアマスク

生え際に暗い斑点がある場合は、キャノーラオイルヘアマスクにアーモンドオイルを加えます。 それは紫外線放射によって与えられる構造損傷を防ぎ、またemollientの特性があります（4）。 これは、髪を保湿し、柔らかく保つのに役立ちます。

アーモンドとキャノーラオイルマスクを使用するには:

• キャノーラとアーモンドオイルの同量を混ぜます。
• あなたの髪をセクションし、オイルミックスで頭皮と髪をマッサージします。
• 1-2時間放置しておきます。
• マイルドなシャンプーで洗い流してください。

それを合計する

キャノーラ油は、脂肪、ビタミン、および他の有益な栄養素が豊富で、あなたの健康に良いです。 そのヘアケアの利点に関する科学的証拠はありませんが、逸話的な証拠は、キャノーラ油が頭皮と髪を保湿し、髪の成長を促進することができることを示唆しています。 それは（それにアレルギーでなければ）他の毛オイルへ現実的、多目的、および安全な代わりである。

読者の質問のための専門家の答え

canolaオイルはあなたの毛を育て、厚くするのを助けることができるか。

この主張の科学的証拠はありません。 しかし、逸話的な証拠は、キャノーラ油が髪の成長を促進する可能性があることを示唆しています。

キャノーラオイルは一晩あなたの髪に残すことができますか？

はい、あなたは一晩あなたの髪にそれを残すことができます。

自然な髪にキャノーラオイルを使用できますか？

はい！ キャノーラ油の水分補給特性と様々な脂肪とビタミンは、あなたの自然な髪を活性化させ、それが成長するのを助けます。

どのようにあなたの髪からキャノーラ油を得るのですか？

キャノーラ油を洗い流すために髪をシャンプーします。

キャノーラオイルは髪のマッサージに良いですか？

はい、キャノーラオイルはヘアマッサージに適しています。

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ラモーナシンハ

ラモーナはジャーナリストになったコンテンツライターです。 彼女は英文学の修士号を保持し、五年以上にわたってデジタルの世界のために書いてきました。 彼女はスキンケアのための執筆を専門としています。 彼女はノボシビルスク州立大学が提供する”皮膚科：皮膚への旅”というタイトルの証明書コースを行っています。 彼女は美がよいスキンケアの養生法から始まり、彼女のルーチンからすべての毒素を除去する代表団にあることを信じる。 彼女は彼らの皮のタイプ/問題に特定のプロダクトそして原料の選択の読者を助け、導く。 ラモーナが働いていないとき、彼女の本と音楽への情熱、おいしい料理、旅行は彼女を忙しく保ちます。