6つの兆候あなたのジムの習慣は変装した摂食障害である可能性があります

私たちは皆、ワークアウトが私たちにとっ しかし、健康的なジムの習慣と危険な強迫観念の間に存在する想像上の線があり、時にはそれがいつ交差したのかを把握するのは難しい場合があ

特定の行動がハードコア運動とペアになっている場合、問題を知らせることができます、とPatricia Pitts、Ph.Dは述べています。 ワークアウトがスキップされた場合、これらは極端な罪悪感が含まれ、病気やけがを介してジムを打つ、とワークアウトがオフに燃えるどのように多くのカ

誰かがまた、自尊心が低く、体のイメージが悪く、過度の運動と一緒に強迫的な特性を示す場合、「他の指定された摂食障害」またはOSFEDと呼ばれるものがある Orthorexiaと呼ばれる健康で清潔な、または純粋な食品のみを食べる必要があることを特徴とする状態の人々は、このOSFEDカテゴリにも入ることができます。

「私たちは健康的な食事と健康的な運動に焦点を当てているので、彼らにとって良いことをしようとしている人々はこの線を越えてしまいます」とPittsはSELF 彼らがこの無秩序な空間にいると、人々がやっていることが実際に健康を危険にさらす可能性があることを特定するのは難しいかもしれません。 「これらの人々の多くは否定しています」とPitts氏は言います。

それを念頭に置いて、ここでは、あなたが問題を抱えていると思う場合にどのように助けを得ることができるかを含め、強迫的な過剰運動につい

強迫的な過剰運動は精神障害の診断と統計マニュアルに記載されていないため、第五版-アメリカ精神医学会が臨床診断を行うために使用するツール—それは多くの名前で行くことができます。

過度の運動を記述するために一般的に使用される用語の1つは、「運動中毒」であり、これは、運動者が運動に関連する肯定的な感情に夢中になっている 一方、「強制」という用語は、運動者が運動を楽しんでいないことを意味しますが、病気やけがをしても、とにかくそれを続けなければならないと感じてい

「食欲不振運動」という用語は、本質的に食欲不振に加えて過度の運動を記述するために使用され、「運動過食症」は食物を飲み込み、カロリーをパージする代償的な方法として運動を使用することを特徴としています。

原則として、ほとんどの専門家はこの種の行動を記述する最も正確な方法であるため、”過度の運動”という用語を好むが、この記事の目的のために、これら

過度の運動は、脱水や疲労から膝や背中の慢性的な痛み、脛の副木、緊張や捻挫、肩、膝、肘または股関節の腱炎、疲労骨折など、多くの身体的問題を引き起こ 過度の運動の結果であるかもしれないより長期的な健康上の問題には、骨粗鬆症、変性性関節炎、期間の喪失、生殖問題、または心臓の問題が含まれる、と専門家は言う。

物理療法の医師であり、Integrate NYC Physical TherapyのオーナーであるColin O’Banionは、過度の運動習慣のために毎日負傷している患者を見ていると述べています。 最近、彼は典型的には、永続的な首の圧迫感で、週に四、五回の重みを持ち上げるクロスフィッターを見て、彼女は四マイル以上に行ったたびに彼女の膝に刺 彼らのどちらも戻ってダイヤルしたり、自分の体が癒すことができるように彼らのワークアウトルーチンを停止して喜んででした。 “これらの人々の多くは、彼らが彼らのトレーニング中に自分自身を殺していない場合、彼らは体重を得るだろうことを心配している、”O’Banionは言うので、彼ら 「彼らがかろうじて歩くことができたり、一貫した膝や関節の痛みを持っている場合でも、彼らの多くはむしろ自分の体を癒すために必要な残りの”

運動は健康を促進し、一般的に良いことと考えられているので、運動がいつ問題になるのかを人々が伝えるのは難しいです。 強迫的な過剰運動は、運動の量について必ずしもではありません。 むしろ、それはバランスが取れなくなったとき、または運動へのドライブが無秩序な場所から来ているときを特定することです、ニューヨーク市で30年間摂食障害を持つ人々を治療している認可されたソーシャルワーカーのIlene Fishmanは言います。