Charles Rigoulotトレーニング哲学

Charles Rigoulotは1903年、フランスのVesinet（パリ近郊）で生まれました。 彼の父と祖父、貿易による肉屋は非常に活発でした。 チャールズはタフで堅牢な若者、スクラップだった、と学生時代の彼の犠牲者の両親はリグーロット家族に文句を言うために使用されます。 9歳の時、彼はストリート戦争に従事していた若いギャングのリーダーでした。

その後、彼はプリンターとして見習いとなり、彼の仕事の一部は重いリトグラフの石を運ぶことになりました; 彼の明白な強さ（彼は16歳だった）のために、彼はかなりの注目を集めました。

シャルルは陸上競技が好きで、スポルティング-クラブ-ド-パリに入団した。 彼はadジャンプを実行して練習し、サッカー、彼は強力で危険な選手と考えられていたゲームに特化しました。

彼のクラブの仲間の一人はリグーローの強さに非常に感銘を受け、よく知られたトレーナーであるアルマン-ソールニエの体育館を訪問する招待状を受け入れるように彼に勝った。 彼は重量を使用することに消極的だったが、いくつかの説得の後、彼は非常に良かったいくつかの試みをした–でも初心者のために。

彼はジャン-ダムの助言の下でここで訓練を続け、わずか三ヶ月の訓練の後、彼はPrunierからフランスのライトヘビー級選手権を獲得しました。 彼は20歳だったと彼は持ち上げ、右手は154ポンドを奪い、左手は132ポンドを奪い、二つの腕を押して132ポンド、二つの腕は198ポンドを奪い、両手はきれいにし、242ポンドを奪う。

以下の情報は、1950年にCayeuxが書いた手紙から得られたものである。 彼によると、チャールズRigoulotは非常に定期的ではない訓練を受けました。 彼は彼の人生に多くの個人的な悩みを持っていましたが、それは彼がチャンピオンに必要な穏やかな生活を送ることを許さなかった。

リグーロットは、8日、2ヶ月、または3ヶ月前に、彼が記録を作る日付と時間を決定するだろう;彼は彼の約束を守るために失敗したことはありません。 彼はいつも手元に、スイング、ジャーク、ダンベルでのスナッチなど、以前のトレーニングなしで作ることができる一つまたは二つのレコードを持っていました。

トレーニング哲学

シャルル・リグーロ: “私は訓練の私の特定の方法を持っています。 私はそれのように感じるとき、私は自由です訓練します。 私はそれの必要がないときに自分自身を強制しません。 私は専門的な訓練に自分自身を縛ったことがありません。 私が競争にあるべきなら私は真剣に訓練し、私が競争を視野に入れなければ私の訓練は行き当たりばったりである。”

リグーロットは、それが彼の持ち上げ速度から損なわれたと信じて、ほとんどプレスを練習しませんでした。

時にはランニングやジャンプも含まれていた。 彼の食習慣は彼の訓練と同じくらい簡単でした; 彼の食欲を訓練していないときは珍しいことではなかった、”食べるために何もしない”Rigoulotの説明でした。

訓練中に彼のカロリー要求が増加し、タンパク質からの細胞の置換がより大きかったため、彼は珍しい牛肉のようなものを喜んで食べ、消化障害を受け 彼は特別な食事を守らなかった。

25歳の時、リグーロットの体重は230lbで、高さは5’7 3/4″でした。 彼の胸は49″、ウエスト37″、太もも27 1/2″、ふくらはぎの17 1/2″を測定しました。 彼の首は18 1/2″、上腕二頭筋は17 1/2″、前腕は14 1/2″でした。

1930年3月3日、リグーロットは最もユニークな方法で彼の異常な力を示した。 パリのワグラムホールで6,000人の観客の前に、リグーローは有名なアポロンバーで二腕を掃除し、ジャークをしました,重量に言いました365ポンド. アポロンバーは、鉄道車両からの太い車軸上の鉄の車輪のセットです。

400ポンド以上のジャークができる男にとって、車軸がとても厚いため、主にバーの清掃が困難でした。

リグーロットは、公の場でそれをやろうとする前に、数週間バーで訓練を受けた。

重量挙げから引退した後、チャールズ-リグーロットはレスリングと自動車レースのために入った。 1953年にはコニャック蒸留所のスポーツディレクターに就任した。

Strength&Health magazineはCharles Rigoulotが第二次世界大戦の初めに戦闘で死傷者になったと報告したが、この報告は真実ではないことが判明した。 しかし、彼はドイツの将校を殴るために強制収容所で時間を過ごしました。 悲しいことに、それは第二次世界大戦ではなく、1962年に58歳で彼の命を奪った癌との戦いでした。 娘のダニー・リグーロットはオリンピックのフィギュアスケート選手となった。