HintMD

若々しい肌になると、二つの言葉が何度も出てきます。 ジェニファーとアニストンじゃないコラーゲンとエラスチンの話だ

健康で永遠の肌の絶対的な基盤、コラーゲン、エラスチンはアミノ酸からなるタンパク質であり、体内に豊富に含まれています。 詳細をお知りになりたいですか？ その後、あなたは正しい場所に来ました。

コラーゲンとは？

コラーゲンは、私たちの骨、皮膚、筋肉、腱に最も豊富で天然に存在するタンパク質です。 それは一種の繊維状蛋白質で、人体のすべての蛋白質の約三分の一を構成します。

コラーゲンの手口は、基本的に組織を接続して支持することによってすべてを一緒に”セメント”することです。 皮膚の80％以上がコラーゲンで構成されており、細胞外マトリックスには線維芽細胞と呼ばれる細胞の線維ネットワークを形成するのに役立ちます。 これは、置換および修復などの細胞活性が起こる場所である。

悲しいニュースは–そして、はい、あなたは次の何が来るか知っています–コラーゲン含有量は年齢とともに減少します。 実際には、約20歳の後、私たちは毎年それの約1パーセントを失い始めます。 喫煙、紫外線、環境汚染などにさらされると、コラーゲンの産生も低下します。 こういうわけでより古い皮は頻繁により若く、より少なく露出された皮の強さ、堅固および伸縮性に欠けています。

エラスチンとは？

身体の皮膚と組織の両方に見られるもう一つのアミノ酸燃料タンパク質であるエラスチンは細胞にその構造を与えます。 皮膚では、それは主に結合組織が伸び、収縮し、形状を再開することができるようにする真皮に見出される。 太陽はエラスチン繊維を損傷するための悪魔であり、あなたはそれが何を意味するのか知っていますか？ はい、垂れ下がった皮膚の都市への一方通行のチケット。

コラーゲンとエラスチンのレベルを高める方法

コラーゲンとエラスチンを一緒にすることで、肌をしっかりと保ち、しなやかで若々しい外観に保ちます。 しかし、私たちが失うほど、より細い線、しわ、たるみが現れます。 だから、時間が残酷にそれらを離れて盗むようにコラーゲンとエラスチンを高めるのを助けるために行うには、女の子（または男）は何ですか？ ありがたいことに、あなたのレベルを上げるための多くのスキンケアのトリックがあります…

1あなたのSPFをスキップしない

太陽はコラーゲンとエラスチンに関してはキラーです。 文字通り。 UVAとUVBの両方の光線は、コラーゲンとエラスチンを弱め、通常よりも高い速度で分解するので、できるだけ露出を制限してください。 そして長い時間を外で使うなら、あなたの摩耗に医学等級、広域スペクトルの日焼け止めを年の毎日保障しなさい(曇っている時でさえ、はい)。 私達はAlastinのHydraTintのプロミネラル広いスペクトルの日焼け止めSPF36を愛します。

2コラーゲンブースティングフィラーについて考える

あなたは知っていましたか、特定の充填剤は、コラーゲン産生を高める上で真のマスターですか？ 例えば、Sculptra美学を取る。 偽りなく独特な注入口、Sculptraは皮のしわか増加の容積を単に満たしませんが、コラーゲンの成長を刺激する機能がある多L乳酸（PLLA）と呼ばれるbiocompatible総合的な物質 あなたの処置の計画にSculptraを加えることがあなたのために働くことができるかどうかあなたのaestheticianに尋ねなさい。

3あなたの治療計画に抗酸化物質を組み込む

抗酸化物質は、スキンケアの必需品のリストに保湿剤と日焼け止めとそこにあります。 日中、抗酸化物質はコラーゲンを損傷するフリーラジカルと戦うだけでなく、太陽の損傷や光老化を防ぐのに役立つ日焼け止めの有効性を高めること ビタミンCはskincareのすべての酸化防止剤の最も試みられ、テストされ、そして信頼されたの一つである、従ってあなたのskincareの計画に医学等級のVit Cの処置 賞獲得の、dermによって承認されるSkinCeuticalsのセリウムFerulicを試みなさい。

4砂糖にノーと言う

喫煙と太陽と一緒に、砂糖はコラーゲンの最悪の敵です。 あなたが食べたり、砂糖がロードされているか、または迅速に砂糖に変換する高血糖指数（GI）を持っているものを飲むとき、あなたの体は炭水化物とグルー これらは、結果的に硬化し、糖化と呼ばれるプロセスですべてのそのおいしいコラーゲンとエラスチンを分解する炎症のバーストを引き起こすあなたの 皮のための悪いニュース。 解決策は？ あなたのコーヒーから洗練された砂糖を捨て、11時のチョコレートとソーダの休憩を避け、白パン、白米、白パスタのような高いGI食品を茶色の下のGIいとこに交換してください。 野菜、豆、ナッツ、全粒穀物のような複雑な炭水化物も良いです。 そして、はい、アルコールは悪いニュースです。 男は、それは今まで皮膚のための良いニュースですか？

5覚えておいてください、睡眠は最高の薬です

貧しい、またはあなたの体が休んでいるとき、皮膚は自分自身を補充する機会を持っているので、睡眠 夜に、ボディおよび皮は復帰モード全でに入り、ニューロンを再充電し、新しい皮膚細胞を再生し、そして遊離基のような毎日の環境の侵略者からの損傷を だから、あなたのzeesけちるしないで、あなたのシャットアイをキャッチしながら、ミックスにコラーゲンを高めるレチノール製品を追加します。 私達はZOの皮の健康のレチノールの皮の光沢剤1%の大きいファンです。