Mango and Chocolate Protein Smoothie

最高のスムージーは、質の高い炭水化物、繊維、健康的な脂肪、タンパク質を提供するものです。 私たちは、新鮮なマンゴチャンク、ギリシャヨーグルト、アーモンドバター、チアシード、カカオとこのマンゴーとチョコレートプロテインスムージーレシピ それはちょうど飲み込まれるのを待っている本当のエネルギーブースターです。

チョコレートとマンゴーが一緒にうまくいくかどうか疑問に思うかもしれません。 彼らはそうです！ チョコレートの苦味がフルーツの甘さを柔らかくし、快適で風味豊かなブレンドを作り出すので、フルーツとチョコレートはしばしば素晴らしい組み合 スムージーやフルーツボウルにカカオを加えることは、抗酸化物質でそれを後押しし、あなたの気分を改善するのに役立ちます。

このスムージーの単一のサービングで、あなたの毎日の蛋白質の取入口の50%を得、私達は蛋白質の粉を使用しなかった! 高タンパク質含有量は、ヨーグルト、アーモンドバター、およびチアシードから来ています。 私たちは、それが二重のタンパク質と半分の炭水化物を持っているように、プレーンヨーグルトの代わりにギリシャのヨーグルトを使用することをお勧めします。 それらがより悪い栄養のプロフィールを有し、頻繁に非常に処理された原料を含んでいるので、低脂肪の変化ではなく無脂肪のものを選んで下さい。